В ожидании малыша многие женщины сталкиваются с таким явлением, как метеоризм. Под этим термином в медицине понимают избыточное скопление газов в кишечнике, сопровождающееся значительным дискомфортом. Вздутие живота при беременности может существенно осложнить жизнь будущей мамы. Почему развивается такое состояние?
Избыточное образование газов в кишечнике, приводящее к вздутию живота, возникает уже в первом триместре беременности. Повышение уровня прогестерона приводит к расслаблению мышц всех внутренних органов. Действие главного гормона беременности распространяется не только на матку. В ожидании ребенка снижается тонус мускулатуры желудка и кишечника, что неизбежно приводит к снижению их активности. Иными словами, во время беременности кишечник женщины не может работать в полную силу и вовремя избавляться от скопившихся газов. Застойные явления в желудочно-кишечном тракте приводят к появлению симптомов метеоризма. Также под воздействием прогестерона возникают запоры, изжога и другие неприятные спутники беременности.
Кроме колебаний гормонального фона, на развитие метеоризма оказывают влияние следующие факторы:
- стрессы;
- неправильное питание;
- ношение тесной одежды, давящей в поясе;
- заболевания желудочно-кишечного тракта, существующие до беременности (гастрит, язвенная болезнь, колит, панкреатит и другие).
Вздутие живота может давать о себе знать на любом сроке беременности. С увеличением размеров живота растет давление матки на окружающие органы, а значит, усиливаются проявления метеоризма. При отсутствии хронических заболеваний кишечника все неприятные симптомы исчезают после рождения ребенка.
При этом состоянии будущие мамы могут ощущать боль около пупка и внизу живота, тяжесть, ощущение переполненности кишечника. Время от времени могут отходить газы или же, напротив, задерживаться, вызывая определенный дискомфорт. После отхождения газов боли в животе всегда стихают. Метеоризм часто сопровождается запорами, изжогой, тошнотой и потерей аппетита. Все эти симптомы мешают нормальному протеканию беременности и являются одним из частых поводов обращения к врачу.
Метеоризм, возникающий у беременных женщин, может стать причиной их плохого самочувствия. Дискомфорт после приема пищи приводит к тому, что будущие мамы начинают хуже питаться, опасаясь появления симптомов метеоризма. Недостаток питательных веществ неизбежно сказывается на состоянии плода, мешая его нормальному росту и развитию. Вздутие живота и постоянная задержка газов в кишечнике провоцирует повышение тонуса матки, что в редких случаях может привести к прерыванию беременности.
Если у беременной женщины пучит живот, ей следует обязательно обратиться к врачу. Для устранения признаков метеоризма используются следующие методы терапии:
При вздутии живота стоит отказаться от продуктов, вызывающих повышенное газообразование. В списке запрещенных блюд оказываются капуста и спаржа, бобовые, черный хлеб, газированные напитки. Ограничивается употребление свежих овощей и фруктов. Совсем отказываться от этих ценных источников витаминов не стоит – достаточно лишь несколько уменьшить их объем в своем рационе. Питаться беременным женщинам, страдающим метеоризмом, следует часто, до 6 раз в день, небольшими порциями.
В течение дня между приемами пищи рекомендуется выпивать не менее 1,5 литров чистой воды. Также не следует забывать о кефире и других кисломолочных продуктах, улучшающих пищеварение.
Улучшить отхождение газов из кишечника помогут йога, плавание, а также лечебная гимнастика, разработанная специально для беременных женщин. Позволит справиться с метеоризмом даже обычная прогулка на свежем воздухе. Умеренная физическая нагрузка повышает тонус не только кишечника, но и всего организма, что благоприятно сказывается на общем состоянии беременной женщины.
При выраженном вздутии живота назначаются препараты, улучшающие выведение газов из кишечника. Это может быть Смекта&, Эспумизан& или другие средства, разрешенные во время беременности. Перед применением любых лекарств нужно посоветоваться с врачом.
Правильная организация питания и адекватная физическая нагрузка в большинстве случаев помогают избавиться от метеоризма. При ухудшении состояния следует обязательно обратиться к врачу.