Витамины для красоты волос, ногтей, кожи
Основная причина проблем с волосами, кожей и ногтями – гиповитаминоз.
Гиповитоминоз – это состояние, при котором организм испытывает дефицит витаминов одной или нескольких групп.
Недостаточное количество свежих качественных продуктов в рационе, диеты, отсутствие регулярных прогулок на свежем воздухе, большие физические нагрузки приводят к истощению организма. А дефицит необходимых питательных веществ сразу отражается на внешности женщины.
Оцените состояние шевелюры:
• Если волосы тусклые, ломкие, с посеченными кончиками – значит, организму не хватает ретинола (вит. А) и витамина Е. Чтобы пополнить запас этих элементов, нужно ввести в ежедневный рацион рыбу, печень, курагу, жёлтые и зелёные овощи, семечки подсолнуха, льняное масло, орехи. Суточная норма для взрослого человека витаминов А и Е составляет 0,8 и 15 мг соответственно.
• Если, наоборот, жирность волос повышена и появляется перхоть – необходимо восполнять дефицит рибофлавина (вит. В2), ненасыщенных жирных кислот Омега 3,6,9, витаминов В6 и В12. Суточные нормы В2 – 3 мг, В6 – 2 мг, В12 – 3 мкг, Омега 3,6,9 – 2,5 г, 200 мг и 9 мг соответственно. Самая высокая концентрация данных веществ выявлена в орехах, авокадо, бобовых, яйцах, моркови, картофеле, сыре, молоке, свинине, печени, рыбе, мясе птицы.
• Волосы начали выпадать? Следует обеспечить поступление витаминов С, D, пантотеновой (вит. В5) и фолиевой кислоты (вит. В9). Суточные нормы С – 90 мг, D – 8 мкг, В5 – 5 мг, В9 – 300 мкг. Нужно в меню добавить цитрусовые, капусту, отвар шиповника, болгарский перец, смородину, зелёные овощи, шпинат, семечки, орехи, папайю, тыкву, бобовые. Ещё одной причиной выпадения волос может быть нарушение баланса гидротестостерона. Вследствие гормонального сбоя часто начинается облысение у мужчин, реже у женщин.
Ежедневное выпадение 50-150 волосков считается нормальным, естественным процессом. Для определения патологического облысения трихологи (специалисты по здоровью волос) проводят простой тест. В первую очередь, осматривается луковица волоса. Если она тёмная, то нужно срочно начинать лечение. Далее, волосы затылочной и височных областей слегка тянут за кончики. О патологии свидетельствуют 5 и более выпавших волосков. Перед тестом не рекомендуется мыть голову 3-5 дней.
• Тонкие и хрупкие волосы – свидетельство недостатка минеральных веществ, особенно кальция и железа (суточные нормы Ca – 1000 мг, Fe – 18 мг), тоже сказывается на здоровье волос. Они истончаются, становятся ломкими. Нужно употреблять в пищу больше молочных и кисломолочных продуктов, печени, орехов.
• Появление продольных и поперечных трещин на ногтях, расслаивание, ломкость и белые точки свидетельствуют о дефиците витаминов В и С. Появление продольных и поперечных трещин на ногтях, расслаивание, ломкость и белые точки свидетельствуют о дефиците витаминов В и С.
• Глубокие заусеницы исчезнут если проконтролировать поступление в организм витаминов А и Е. Появление продольных и поперечных трещин на ногтях, расслаивание, ломкость и белые точки свидетельствуют о дефиците витаминов В и С.
На лице отражаются практически все болезни внутренних органов. Часто просыпаетесь с мешками под глазами – проверьте почки и сердце, бледность и желтушность говорит о проблемах с печенью или желчным пузырём, сероватый оттенок кожи свидетельствует о расстройствах ЖКТ… Если подобные признаки стали часто проявляться, нужно обязательно пройти комплексное обследование организма, посетить паразитолога. Когда серьёзные патологии исключены, вернуть свежесть и молодость коже помогут витамины определённых групп:
• Сухость кожи, чувство стянутости, появление мелких морщин можно исключить с помощью витаминов А и Е. Также следует принимать дополнительно никотиновую кислоту (суточная норма РР – 18 мг). Содержится в диком рисе, арахисе, грибах, печени, морской рыбе.
• Шелушение, повышенная жирность, пористость может возникать из-за нехватки жирных кислот и витамина В2 (суточная норма 1,8 мг). Необходимо кушать морскую рыбу жирных сортов, оливковое и льняное масло.
• Повышенная пигментация и россыпь родинок говорит о гиповитаминозе В и дефиците биотина (вит. Н он же В7). Последний вообще очень полезен для женщин. Он влияет на состояние кожи, волос и ногтей, помогает усваиваться другим полезным элементам. Суточная норма В7 (Н) составляет 50 мкг. Содержится в овсянке, сое, орехах, пивных дрожжах.
Обеспечить регулярное поступление суточных норм витаминов с помощью одних пищевых продуктов довольно сложно. Огромные порции не всегда любимой еды пугают, особенно учитывая необходимость регулярности такого питания. В качестве альтернативы целесообразно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые компенсируют потребность в питательных веществах.
Популярные витаминные комплексы, состав и особенности применения
Витрум Бьюти
Компенсирование недостатка полезных веществ, восстановление обменных процессов, улучшение структуры волос, эпидермиса, ногтевых пластин.
Таблетка препарата содержит (мг):
• в-ны Е (0,1), С (40), В1 (2), В2 (2), В5 (10), В6 (5), В10 (10), В12 (4 мкг), В9 (133 мкг), РР (10), Р (10), Н (133 мкг),
• бетаин (10), цистеин (3,3), метионин (3,3), папаин (3,3),
• Ca (200), Mg (50), P (155), Fe (2), Zn (5), Mn (3,3), I (75 мкг), Se (8,3 мкг), B (500 мкг).
Принимать по 2 табл. в сутки после еды.
К противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость компонентов. В случае передозировки может возникнуть ощущение сухости во рту, слабость, снижение аппетита.
Стоимость в Украине: От 285 грн. за уп. 60 табл.
Мерц Бьюти
При гиповитаминозе – профилактика и лечение, предотвращение развития анемии, улучшение структуры волосяного стержня, кожи, ногтей.
Каждая драже содержит (мг):
• в-ны А (1500 МЕ), Е (9), D3 (50 МЕ), С (75), В1 (1,2), В2 (1,6), В5 (3), В6 (1,2), В12 (2 мкг), РР (10), Н (20 мкг),
Принимать по одной драже дважды в день.
Противопоказания: Гипервитаминоз А и Д, чувствительность к отдельным ингредиентам.
Стоимость в Украине: От 294 грн. за уп. 60 драже.
Волвит
Комплексная терапия патологических процессов, резвившихся вследствие нехватки биотина:
• Истончённые, ломкие волосы с посеченными кончиками, седина, нарушение жирового баланса кожи головы.
• Дерматит кожи головы, перхоть, шелушение кожи.
• Ломкие, расслаивающиеся ногтевые пластины, нарушение роста ногтей или их структуры.
Каждая таблетка препарата содержит 5 или 10 мг биотина.
Принимать по 1 таблетке в день.
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость биотина, детский возраст до 12 лет. Возможные побочные реакции: боль в груди, отдышка, аллергические высыпания.
Стоимость в Украине: От 90 грн за уп. 30 табл. по 5 мг.
Алфавит Косметик
Рекомендуется при различных типах гиповитаминоза, для поддержания общего тонуса организма. Показан при ухудшении состояния волос, ногтей и кожи, вызванным недостатком питательных веществ.
Зелёная таблетка содержит (мкг):
• В-ны: В12 (3), D3 (5), Н (7), К (120), В9 (200), Ca (230 мг),
• Calcii pantothenas (7,5 мг), Si (4 мг), Cr (50),
• полифенолы (20 мг),
• вытяжка зелёного чая (50 мг), экстракция крапивы (30 мг).
Жёлтая таблетка содержит (мг):
• В-ны: В10 (100), в-ны С (50), РР (30), Е (15), В2 (1,8), В6 (3), β-каротин (2,5),
• Mg (40), Mn (2), Se (70 мкг), Zn (15), I (150 мкг),
• экстрактивная вытяжка алоэ (30 мг),
• вытяжки травы хвоща (30), ромашки (40), листьев берёзы (40),
Оранжевая таблетка содержит (мг):
• В-ны: С (20), В1 (1,5), А (0,5), В9 (200 мкг),
Суточная норма состоит из трёх разноцветных таблеток, каждую из которых надо принимать в течение дня в любой последовательности.
Противопоказания: Патологии щитовидной железы, связанные с её гиперфункцией, непереносимость одного, или нескольких компонентов.
Стоимость в Украине: От 380 грн за уп. 60 табл.
Компливит Сияние
Лечение и профилактика гипо- и авитаминозов, улучшение обмена веществ, повышение общего тонуса организма в периоды интенсивных нагрузок, способствует защите кожи от УФ-излучения, стимулирует регенерацию клеток, контролирует синтез колагена.
Капсула препарата содержит (мг):
• В-ны: С (70), Е (15), В1 (2), В2 (2), В6 (2), В12 (3 мкг), В9 (400 мкг), РР (20), N (10),
• углекислый кальций (100), MgO (20),
• Fe (5), Si (5), Zn (2), Cu (1), Se (25 мкг), сульфат кобальта (10 мкг), H (50 мкг), ретинол (1).
Принимают по 1 капсуле в сутки.
Противопоказания: Повышенная чувствительность к компонентам препарата, тромбоэмболия, тромбофлебит, эритремия, заболевания почек, язва желудка и/или двенадцатиперстной кишки, нарушения функции печени, гепатит в острой фазе, артериальная гипертезия, подагра, гиперкальцемия, нарушения обмена железа и меди. Детский возраст до 14 лет.
Стоимость в Украине: От 380 грн. за уп. 30 капсул.
Аевит
Применяется с целью лечения состояний связанных с гиповитаминозом А и Е: заболеваний кожи, псориаза, пигментного ретинита, атеросклероза сосудов, стенокардии.
Каждая капсула содержит 100 000 МЕ ретинола и 100 мг витамина Е.
Назначают взрослым по 1 капсуле в день.
Возможные побочные реакции: слабость, утомляемость, головные боли, нарушения сна, диарея, тошнота, потеря аппетита, раздражительность, аллергические сыпи. При длительном применении может обостриться желчекаменная болезнь и хронический панкреатит.
Стоимость в Украине: От 13 грн. за уп. 10 капсул.
Ревалид
Профилактика и лечение облысения различного генеза, лечение нарушения роста волоса и его структуры, лечение неинфекционных заболеваний ногтей провацирующих патологические изменения их структуры.
Каждая капсула содержит (мг):
• цистин (50), v • Calcii pantothenas (50),
• гидрохлорид тиамина (1,5),
• пиридоксина гидрохлорид (10), В10 (20),
• вытяжка проса (50), вытяжка ростков пшеницы (50),
• микроэлементы (65), в том числе Fe (2), Zn (2), Cu (0.5).
Взрослые принимают по капсуле трижды в день.
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов препарата, аллергия на сою и арахис, нарушения метаболизма кальция, почечная и печеночная недостаточность, гипервитаминоз D, саркоидоз в анамнезе, туберкулёз лёгких, сердечная недостаточность, выпадение волос вследствие эндокринных нарушений, инфекционные заболевания ногтей, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Стоимость в Украине: От 140 грн за уп. 30 капсул.
Алерана
Для остановки патологического выпадения волос.
Таблетка «день» содержит (мг):
• В-ны: С (100), Е (40), В1 (4,5), Mg (25), Fe (10), бета-каротин (5), В9 (0,5),
Таблетка «ночь» содержит (мг):
• цинк (15), D- Calcii pantothenas (12),
• В2 (5), В6 (5), В12 (0,007), D3 (1), Si (5), В10 (0,25), Н (0,12),
Таблетки разделены на категории «день» и «ночь». Первые нужно принимать по одной утром или днём, вторые – по одной на ночь.
Препарат не назначают в период беременности и лактации. Возможные побочные реакции: головные боли и головокружения, снижение остроты зрения, гипотония, нарушения сердечного ритма, аллергические реакции в виде сыпи, отдышки, сердечная недостаточность, стенокардия, гидроторакс, гипертрихоз.
Стоимость в Украине: От 480 грн. за уп. 60 таблеток.
Перфектил
Лечение дерматологических заболеваний – различные виды дерматитов, псориаз, облысение. Эффективен для урегулирывания внутрикожных обменных процессов, регенирации тканей при поверхностных повреждениях, при ломкости ногтей и изменениях структуры волос.
Каждая капсула препарата содержит (мг):
• В-ны: D3 (2,5 мкг), Е (40), С (30), В1 (10), В2 (5), В3 (18), В6 (20), В9 (500 мкг), В12 (9 мкг), Н (45 мкг), В5 (40), β-каротин (5), В10 (30),
• Fe (12), Mg (50), Zn (15), I (200 мкг), Mn (2), Cu (2), Si (3), Cr (50мкг), Se (100 мкг),
• вытяжка эхинацеи (195), вытяжка лопуха (80).
Принимают по одной капсуле в сутки.
Противопоказания: Гипервитаминоз А, Е, D, почечная недостаточность, хронические воспалительные и аутоиммунные болезни, туберкулёз, лейкоз, ревматизм, заболевания соединительных тканей, СПИД, беременность и лактация, детский возраст.
Стоимость в Украине: От 260 грн. за уп. 30 капсул.
Эксперт волос от Эвалар
Применяется для компенсирования дефицита таурина и цинка. Витамины для повышения густоты волос, эффективны против выпадения, сечения и ломкости волосяного стержня.
Каждая таблетка препарата содержит (мг):
• пивные дрожжи (150),
• хвощ полевой (120),
Назначается взрослым по таблетке дважды в день.
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов, период беременности, лактации.
Стоимость в Украине: От 300 грн. за уп. 60 таблеток.
Дискавери Очарование Арт Лайф
Натуральный витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом потребностей женского организма. Помогает компенсировать любую форму гипо- или авитаминоза, укрепляет иммунитет, налаживает обмен веществ, успешно борется с гипоксией и остеопорозом, помогает при эндокринных нарушениях. Оздоравливает женщину изнутри, кожа омолаживается, волосы приобретают блеск и силу.
Комплекс состоит из двух видов капсул.
Капсула №1 содержит (мг):
• В-ны: С (35), А (0,5), Е (5), В1 (0,75), В3 (10), В5 (2,5), В6 (1), В12 (0,0015), Д (0,0025), β-каротин (0,8), В2 (0,9), В9 (0,1), Н(0,025), Р (15),
• рутин (15), гесперидин (10), дигидрокверцетин (2,5),
• коэнзим Q10 (0,6), супероксиддисмутаза (6,25),
• бромелайн (75), папаин (25),
• экстракт солянки холмовой (25), экстракт расторопши пятнистой (силибинин)(18,75), экстракт гинкго билоба (10),
• Cr (0,025), I (0,075), Se (0,035), Mo (0,022), V (0,02), Ag (0,015), Fe (7), Zn (7,5), B (1), Si (2,5), Mn (1), Cu (0,5).
Капсула №2 содержит (мг):
• бета-каротин (0,25), В9 (0,05), В10 (50),
• экстракт бадана (50), экстракт готу кола (25), листья крапивы (50), экстракт чаги (50), гриб маитаке (50).
Назначается взрослым по 2 капсулы №1 утром и 2 капсулы №2 после обеда.
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов, период беременности, лактации.
Стоимость в Украине: 413 грн. за уп. 120 капсул.
Викториа Арт Лайф
Натуральный элитный комплекс для здоровья всего организма женщины, хорошие витамины для волос, кожи, ногтей. Предлагается в комплекте с наносорбентом «Гутта Вива», основная задача которого – очистить кишечник от шлаков и токсинов, подготовить организм для наилучшего всасывания полезных веществ.
Таблетка «Викториа» содержит (мг):
• В-ны Е (5), С (12,5), А (1,75), В1, В6, В3, Д3, А, биотин,
• коэнзим Q10 (1,25),
• экстракт гибискуса (11,5),
• гесперидин (20), супероксиддисмутаза (100 ед.), дигидрокверцетин (5), кверцетин (15),
• хондроитинсульфат (100), глюкозаминсульфат (100),
• экстракты: зелёного чая (25), бамбука (50), красного вина (50), алоэ вэра (15), виноградных косточек (15),
• рутин (15), орнитин (50),
• парааминобензойная кислота (50), липоевая кислота (7,25),
• Zn (24,2), Ca (30), селен, медь.
Натощак нужно принять наносорбент, растворив его в стакане воды (достаточно 2 нажатия на диспенсер). Через полчаса принять 1 основную таблетку и ещё 1 вечером.
Биокомплекс «Викториа» противопоказан при непереносимости отдельных компонентов, а также при беременности и лактации.
Стоимость в Украине: 1886 грн. за набор витамины 120 таблеток + наносорбент 10 гр.
Новомегин Арт Лайф
Источник жирных кислот Омега 3,6,9 в идеальной для организма пропорции 4:1. Помогает наладить обменные процессы, поддерживает здоровье сосудов и тканей, укрепляет иммунитет, оказывает антиоксидантное воздействие, препятствует процессам старения. Поддерживает здоровье и молодость кожи.
Одна капсула обогатит организм веществами (мг):
• эйкозапентаеновой кислотой (90),
• докозагексаеновой кислотой (60),
• альфа-линоленовой кислотой (200),
• липолиевой кислотой (9),
Назначается взрослым по 1 капсуле дважды в день.
Противопоказания: Индивидуальная чувствительность к компонентам.
Стоимость в Украине: 286 грн. за уп. 60 капсул.
Кальцимакс Арт Лайф
Эффективен при кожных заболеваниях, ломкости ногтей, выпадении волос, для компенсирования недостатка кальция и других полезных веществ, поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и других систем организма.
Капсула комплекса обеспечивает поступление полезных веществ (мг):
• Ca (85), Mg (60), Si (3,5), Zn (1,2), Mn (0,8), B (0,5), Cr (0,001),
• в-ны С (60), Д3 (0,0016).
Назначают взрослым по 2 капсулы в сутки.
Противопоказания: Гиперкальцимия, индивидуальная чувствительность к компонентам.
Стоимость в Украине: 179 грн. за уп. 45 капсул.
Лучшие витамины для волос, ногтей и кожи для женщин выпускает компания Арт Лайф. Это многокомпонентные натуральные биодобавки, эффективность которых подтверждают многочисленные отзывы. Кроме того, их цена не высока, учитывая количество капсул, длительность возможного приема и качество.
• ДИСКАВЕРИ ОЧАРОВАНИЕ – более 40 необходимых элементов для красоты и здоровья женщины в одном натуральном препарате!
• ВИКТОРИА – элитный натуральный комплекс, который подарит молодость коже, пышность и блеск волосам, крепость ногтям. Это тщательно подобранный источник полезных элементов в оптимальной пропорции, для гармоничного насыщения энергией каждой клеточки женского организма.
• НОВОМЕГИН – комплекс жирных кислот Омега 3, 6, 9 в идеальной пропорции. Помогает поддерживать кожу и волосы здоровыми.
• КАЛЬЦИМАКС – минеральная добавка с витаминами, которая удовлетворяет суточную потребность в кальции, а это крепкие ногти, упругие локоны и здоровые зубы.
• ПРОГРАММА ПРИМА ЛЕДИ – новейшая разработка Арт Лайф. В состав входят 13 витаминов, 6 минералов и 11 необходимых активных веществ для омоложения женщины изнутри. Запатентованная формула содержит все необходимые компоненты, активно влияющие на состояние волос, ногтей и кожи. Настоящие витамины красоты, доступные каждой женщине.
• АСЕвит – основные витамины для красоты и здоровья. Препарат быстро компенсирует гиповитаминоз, укрепляет иммунитет и помогает справиться с большинством косметологических проблем – улучшает структуру и цвет кожи, делает волосы сильными, блестящими и послушными.
Витамины АртЛайф для женщин
ДИСКАВЕРИ ОЧАРОВАНИЕ
НОВОМЕГИН
КАЛЬЦИМАКС
ГРИН СТАР
В некоторых случаях, даже самые лучшие витамины для волос и кожи не могут справиться с косметологическими проблемами.
Пропиваете курс согласно рекомендациям, а эффекта нет? Значит, организм нуждается в чистке. Дело в том, что со временем на слизистых кишечника откладываются шлаки, которые мешают всасыванию полезных веществ из пищи. Прежде чем увеличивать дозировку ежедневных витаминов, целесообразно пропить курс натуральных сорбентов, а затем восстановить микрофлору с помощью пробиотиков.
Сорбенты – препараты, действие которых направлено на связывание и выведение из организма шлаков и токсических соединений различного происхождения.
Пробиотики – препараты, содержащие живые штаммы бактерий, образующих полезную микрофлору. Помогают восстановить пищеварение и наладить функции ЖКТ.
Сорбенты помогут вывести шлаки и токсины, а пробиотики наладят работу ЖКТ. Всасывание полезных веществ восстановится и омолаживающий эффект не заставит себя ждать.
Причины хронического недостатка некоторых элементов:
• Большие физические нагрузки, например, регулярные занятия фитнесом, существенно понижают в организме уровень магния.
• Употребление алкоголя приводит к недостатку ретинола (вит. А), витамина В, магния, цинка, калия, кальция и железа.
• У курящих людей наблюдается острая нехватка селена, ретинола (вит. А), аскорбиновой кислоты и токоферола.
• Привычка пить кофе снижает уровень витаминов РР и В, а также кальция, железа, цинка и калия.
• Приём антибиотиков, аспирина, снотворных и мочегонных препаратов на 90% ухудшает эффективность витаминов D и В.
• Наличие гельминтозов препятствует усвоению всех полезных веществ.
Быть привлекательной вполне по силам каждой женщине. Хватит любоваться фотографиями моделей в модных журналах, пора воплощать мечты в реальность! Заказать бесплатную консультацию
Остались вопросы? НАПИШИТЕ НАМ!
Мы всегда рады предоставить исчерпывающую информацию о нашей работе, продукции, а также дать грамотные советы и рекомендации индивидуально каждому!