Не пропусти
Главная » Похудеть » Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?

Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?

В нашей стране Владимир Соловьев прославился как телеведущий одного из самого популярного политического шоу «Поединок», в котором «лоб в лоб» сталкиваются политики и высказывают свое мнение по поводу той или иной ситуации. Но роль телеведущего ему досталась очень легко. В свое время Владимир любил плотно покушать и весил более 120 кг. Лишний вес сильно мешал его телевизионной карьере, ведь все хотят видеть с экрана телевизора стройных, красивых и подтянутых людей, а избыточные килограммы явно не придавала ему красоты.

После того, как карьера Владимира стала под угрозу, он решил для себя, что нужно любыми путями избавляться от своего веса. После этого и появилась «на свет» диета Соловьева, которая облетела весь мир.

Ошибки на пути к успех

Но прежде чем похудеть, телеведущий перепробовал массу современных средств для быстрого похудения – различные БАДы и препараты для снижения веса. И очень быстро пришел к выводу, что такие методы борьбы с излишними килограммами не эффективны, вес очень быстро набирается вновь, стоит только прекратить прием препаратов.

После чего Владимир стал испробовать на себе различные диеты типа кефирной, которые дают быстрые результаты в течение короткого времени. Но и здесь он ощутил провал. Также как и с препаратами, лишние килограммы очень быстро вернулись к своему хозяину.

Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?

После многочисленных «спотыканий», телеведущий понял одну очень важную вещь, важно не только похудеть, но и удержать достигнутые результаты. Остается вопрос, как сделать и то, и другое? Поняв, что самостоятельно он не может справиться со своей проблемой, Владимир обратился за помощью к диетологу, к которому обращаются все звезды шоу-бизнеса – Маргарите Королевой.

В месте они разработали уникальную программу питания для снижения веса, которая помогла Владимиру наконец-таки не только нормализовать свой вес, но еще и сохранить достигнутые результаты на долгие годы. После чего вышла книга, в которой рассказывает Владимир Соловьев как похудеть правильно и надолго.

Основные правила диеты

Основой диеты Соловьева является система дробного питания. Владимир утверждает, что для успешного похудения необходимо обязательно есть, а не голодать. Так свою проблему не решишь. Голодая, организм начинает испытывать сильный стресс. Это не только негативным образом отражается на состоянии здоровья, но еще и замедляет процесс похудения.

Чтобы избавиться от лишних килограмм, нужно соблюдать следующие правила:

  • в день нужно кушать не меньше 5 раз;
  • за один прием пищи следует съедать не более 250 г еды, при этом кушать нужно обязательно чайной ложкой;
  • в день нужно выпивать по 2,5 л жидкости, но при этом нельзя пить минералку, даже без газов, и очищенную воду;
  • из рациона необходимо исключить все жареные блюда, сладости, соусы, копчености и другую «вредную» пищу, в которой содержится много жиров и углеводов;
  • последний прием пищи должен происходить не позднее, чем за 3 часа до сна;
  • крепкие алкогольные напитки, типа коньяка и водки, следует полностью исключить рациона, допускается лишь редкое употребление нескольких бокалов хорошего красного качественного вина;
  • исключить питье магазинных фруктовых и овощных соков, допускается только употребление свежевыжатых соков домашнего приготовления;
  • каждые 2-4 дня нужно проводить разгрузку , чтобы немного «встряхнуть» организм;
  • на сон нужно уделять не меньше 7 часов, если спать меньше, организм будет уставать, обменные процессы в нем начнут замедляться и процесс снижения веса остановится;
  • каждый день занятия спортом – минимум по 30 минут.

Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?

Как утверждает сам телеведущий, он даже и не подозревал о том, что такое похудение может быть действительно вкусным. Голодать не приходится, ведь кушать можно практически все, главное, чтобы блюда были отварными или приготовленными на пару.

Если вдруг вам не нравится вкус паровых блюд (как утверждает Владимир, их еще нужно научиться правильно готовить), то вместо них вы можете использовать обычные свежие овощи и фрукты. Хотя не стоит забывать о том, что человеческому организму требуется мясо и рыба. Поэтому их периодически тоже нужно кушать.

Если говорить о том, как похудел Владимир Соловьев, то стоит отметить, что его программа диетического питания не является кратковременной. Ее нужно придерживаться постоянно, а не какой-то определенный период. Только так можно действительно удержать достигнутые результаты.

Кроме того, врачи считают, что именно такой подход к похудению является самым безопасным и эффективным. Избавившись от лишнего веса таким методом, можно не только улучшить свой внешний вид, но еще и значительно поправить здоровье.

Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Ключевые моменты питания при псориазе

Псориаз – дерматологическое заболевание, которое в течение короткого времени приобретает хроническую форму. Успех его лечения ...

Чечевичная диета для похудения

Чечевица – это уникальный продукт, который содержит в себе очень мало калорий и жиров, что ...

Диета при геморрое

Раз уж вы решили прочесть эту статью, то вряд ли существует необходимость рассказывать вам обо ...

От каких фруктов поправляются?

Казалось бы, что может быть лучше ананасов, яблок, груш и апельсин. Ели бы и ел ...

Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть?

Ягоды годжи являются и в правду уникальным продуктом. Матушка природа решила обогатить эти чудо плоды ...

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Вера Брежнева – замечательная певица, актриса и мать двоих детей в одном лице. Она даже ...

Диета Валерии

Валерия – это удивительная женщина, которая умудрилась не только построить свою карьеру в России и ...

Диета для ягодиц и бедер

Чтобы иметь красивые бедра и ягоды, нужно потрудиться. И речь сейчас идет не о физических ...

Диета Ларисы Долиной для быстрого похудения

Популярная певица Лариса Долина в течение большей части своей карьеры отличалась весьма пышными формами, при этом ...

Все о салате «Метелка» для похудения и очищения

У каждой женщины в жизни наступает такой момент, когда ей просто необходимо в срочном порядке ...

Питание и диета при артрозе: что можно, а что нельзя?

В 60% случаев развитие артроза происходит по причине неправильного питания. Поэтому при лечении этого заболевания ...

Чайная диета

Хотя сейчас идею любви к своему телу активно продвигают феминистки и бодипозитивщицы, над фигурой работать ...

Диета лесенка худеем по ступеням

Сколько методик похудения уже изучено и сколько испробовано, а лишние складочки по-прежнему на своих местах… Вам тоже знакома ...

Мочегонное для похудения: что самое эффективное?

Мочегонные препараты, или как их еще называют диуретики, способствуют выведению лишней жидкости из организма. Врачи ...

Хвощ для похудения: сбрасываем вес на травах

Сегодня травы, способствующие снижению веса, очень быстро набирают популярность среди женщин. К таким травам относится и полевой ...

Сколько потреблять калорий, чтобы похудеть?

Каждый человек, который сталкивался с такой проблемой, как лишний вес, начинает задумываться о суточной калорийности ...

Лечебная диета при сахарном диабете 2 типа

Все диабетики прекрасно знают, что сахар, сладкую выпечку, мучное и жаренное есть противопоказано. А что бы узнать все ...

Диета для пресса. Хотите красивые кубики?

Если Вы давно мечтаете о совершенной фигуре, с выраженными кубиками на животе, но ни физические тренировки, ни ограничения в питании не помогают, обратите внимание ...

Капли конского каштана для похудения

Для  того чтобы качественно похудеть, нужно не только сбросить вес, но и удержать его на ...

Виноградная диета или как «вкусно» похудеть

В современной диетологии каждый человек может подобрать для себя систему похудения, основанную практически на любых продуктах или ...

Овсяные отруби: диета Дюкана

Многие женщины для того чтобы похудеть готовы идти на многие жертвы — отказываться от еды или же употреблять в пищу ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru