Не пропусти
Главная » Здоровье » Диета для ленивых

Диета для ленивых

Диета для ленивых
Диета для ленивых – это красивый вариант для тех, кто не может выдержать строго рациона питания либо не желает заниматься спортом. Данная диета завлекает собственной доступностью и простотой. Не считая того, она не просит отказа от возлюбленных товаров.

Диета для ленивых имеет последующие главные принципы:

— ограничений в выборе товаров – нет;

— пить во время пищи и 2 часа после нее – нельзя;

— за 20 минут до приема еды – необходимо испить 2 стакана воды.

Через 2 часа после приема еды можно испить зеленоватый чай с лимоном, но без сахара и главное без пищи (бутербродов, печенья, конфет).

Перед хоть каким перекусом необходимо непременно выпивать 150-200 гр воды. Общий дневной объем воды должен составлять 2-2.5 литра.

Такая диета для ленивых дает возможность скинуть 8-10 килограмм за две недели. Действие этой диеты очень обычное, выпивая воду до еды, у вас возникает чувство сытости, потому вы меньше съедаете, а означает не набираете избыточный вес.

Кроме этого, огромное количество воды в организме, улучшает метаболизм, а означает избыточный вес стремительно будет уходить.

Главное правило диеты для ленивых – выпиваемая вода должна быть негазированной.

Обычная диета для похудения.

Существует еще одна обычная диета для ленивых. Она похожа на диету 6 лепестков, ее сущность состоит в том, чтоб в один денек употреблять только один продукт. Пить необходимо или отвар из шиповника, или чай без сахара либо минеральную воду газа.

Меню диеты:

1 денек – вареные яичка;

2 денек – вареная рыба;

3 денек – творог (можно с медом);

4 денек – вареная курица;

5 денек – картошка в мундире;

6 денек – вареная говядина;

7 денек – овощи (любые, не считая картофеля).

8 денек – фрукты (все, не считая бананов и винограда);

9 – кефир;

10 – отвар шиповника.

Можно поменять последовательность дней с первого по седьмой, но категорически воспрещается изменять меню с восьмого по десятый денек, потому что конкретно в это время происходит основное уменьшение веса.

Надеюсь, что какая-то диета для ленивых из 2-ух предложенных вариантов, поможет вам обрести желаемую стройность.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Затяжная депрессия — недуг современного общества

По мнению ученых главным недугом современного общества, обусловленным его непрерывным развитием, является затяжная депрессия – ...

Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Группа немецких ученых пришла к выводу, что от болей в спине, которые мучают примерно 80% ...

Небезопасно ли кесарево сечение?

Кесарево сечение (от лат. caesarea sectio — «королевский разрез» либо, по-другому, «королевские роды») представляет собой ...

Как похудеть во сне

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Методы похудения во сне сегодня в ...

Лазерная стоматология

Стоматология – одно из самых оживленно развивающихся направлений медицины, потому логично, что конкретно в ней ...

Как бросить пить пиво по вечерам и не только

По статистике, в нашей стране взрослый мужчина выпивает в среднем 60 литров пива в год. Такие объемы очень ...

Почему возникает боль, резь и жжение при мочеиспускании у женщин

Женские урологические заболевания явление нередкое, и с каждым годом их число только увеличивается. В группу ...

Диета при язве желудка

При разных заболеваниях желудочно-кишечного тракта диетическое питание воспринимает чуть не решающее значение на пути к ...

Одуванчик лекарственный лечебные свойства и противопоказания

Одуванчик лекарственный – невысокое многолетнее растение с ярко-желтыми цветами и узкими, будто слегка чешуйчатыми листьями. ...

Правильное питание для укрепления костей

Кроме спортивных занятий, правильное питание — важная составляющая профилактики остеопороза как у парней, так и ...

Причины появления болей в спине

  Как известно основой любого организма является позвоночник. Это своего рода «стержень» человеческого здоровья. С ...

Симптомы артроза коленного сустава и причины их появления

Заболевания коленных суставов или гонартроз возникает у людей по определенным причинам. Как и все в ...

Желчь в желудке, как лечить? симптомы, причины

Тяжесть в желудке, болезненные и неприятные ощущения могут быть вызваны рефлюксом желчи из желчного пузыря ...

Лучевая болезнь

Лучевая болезнь появляется в итоге сильного облучения, более 100 рентген. Это сильно много — доза ...

Как увеличить толщину полового члена (все способы)

Возможность увеличения полового члена всегда волновала мужчин. Исследования показывают, что приблизительно 30–40 % мужчин недовольны ...

Супрессивная терапия рака щитовидной железы

Содержание Принципы лечения Что такое супрессивная терапия? Контроль уровня гормонов Побочные эффекты Щитовидная железа очень ...

Диета для родителей

Французские врачи разработали диету для будущих родителей. Докторы говорят, что соблюдение ее перед зачатием позволяет ...

Частое мочеиспускание: Причины и лечение

Учащенное, или частое, мочеиспускание определяют как желание посетить туалет чаще обычного. Оно не только нарушает ...

Зеленый горошек – состав, калорийность, польза и вред

Горох (семейство Бобовые) было известное еще в древние времена. Его употребляют уже около 10 тысяч ...

Психосоматика или все болезни «от нервов»

В последнее время стала очень популярной поговорка «все болезни от нервов». Причем её с удовольствием ...

Вся правда о йогуртах

Не достаточно какая дама, заботящаяся о собственной фигуре, представляет собственный дневной рацион без йогурта. Он ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru