Не пропусти
Главная » Здоровье » С чем связана неизменная сонливость?

С чем связана неизменная сонливость?

С чем связана неизменная сонливость?
Когда тянет поспать деньком после интенсивно проведенной ночи (в трудах либо в утехах – непринципиально), это полностью естественно. Но если состояние «сонной мухи» накрывает вас раз в день – стоит выискать причину

Все дело в кислороде

Неодолимое желание подремать в неурочное время нередко появляется в душноватом помещении либо в дождливую погоду. Все очень просто: в этих случаях снижается атмосферное давление и миниатюризируется количество кислорода, из-за чего понижается активность мозга. Сонливость появляется и после сытного обеда: кровь приливает к желудку и мозг получает меньше энергии.

Совладать с таковой сонливостью нетрудно: выйдите на свежайший воздух, малость подвигайтесь после обеда и вы опять обретете бодрость.

Сколько я отдыхаю?

Этот вопрос при неизменной сонливости стоит задать для себя сначала. Большая часть людей дремлют намного меньше нужной нормы (а это 7–8 часов для взрослого человека), персональная же потребность в ночном сне может быть даже выше. Довольно соблюдать гигиену сна, ложиться и вставать в определенное время, избегать хоть какой чувственной нагрузки перед сном – и неувязка дневной сонливости пропадет.

Поторопитесь к доктору!

Если вы, невзирая на настоящий ночной сон, деньком все равно чувствуете себя вялым, может быть, причина в заболеваниях.

Апноэ

Синдром обструктивного апноэ сна проявляется краткосрочной остановкой дыхания: человек храпит, потом на несколько секунд воцаряется тишь, дыхание прерывается – и опять раздается храп. Во время паузы в дыхании появляется кислородное голодание мозга, и чтоб оборвать его, он дает сигнал пробуждаться. Если в течение ночи это происходит нередко, человек не высыпается и непроизвольно пробует восполнить недосып деньком. Найти причину апноэ поможет исследование – полисомнография. Чтоб его пройти, необходимо обратиться к врачу-сомнологу.

Гипотиреоз

Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ, помогают быть энергичным. При их недочете – гипотиреозе – обменные процессы замедляются. Кроме сонливости в данном случае могут беспокоить сухость кожи, повышение веса при сниженном аппетите, нарушение менструального цикла. Выявить недуг поможет анализ крови на тиреоидные гормоны. Его проводят после консультации эндокринолога.

Сладкий диабет

По воззрению американских ученых, при нередкой дневной сонливости человека нужно исследовать на диабет. Вялость может быть признаком как завышенного уровня сахара в крови, так и пониженного. Кроме апатии при всем этом заболевании могут истязать неизменная жажда, зуд кожи, головокружения. Узнаете себя? Тогда вам срочно нужна консультация эндокринолога.

Гипотония

При сильном понижении давления миниатюризируется кровоснабжение мозга, появляется недочет кислорода. Вы как будто сидите в душноватой комнате, хотя по сути воздуха в помещении может быть предостаточно. Померьте давление: если оно ниже нормы – обратитесь к терапевту.

Анемия

Недостаток железа в организме приводит к понижению уровня гемоглобина в крови. Конкретно гемоглобин переносит кислород к клеточкам всех органов, в том числе и мозга. Так что сонливость при нехватке железа неизбежна. Кроме нее вас могут беспокоить слабость, головокружение, выпадение волос. Сдайте анализ крови и проконсультируйтесь с доктором по поводу приема железосодержащих препаратов.

Депрессия

Сонливость может быть типичным ответом на сложные актуальные происшествия. Мозг, будучи не способен совладать с неувязкой либо переживаниями по ее поводу, начинает «тормозить», вызывая сонное состояние. Не пытайтесь «проспать» делему – попробуйте ее решить. Не удается без помощи других – обратитесь к психологу.

Кстати

Некие фармацевтические препараты владеют седативным эффектом, другими словами вызывают сонливость. Это сначала так именуемые успокоительные средства, также антигистаминные и снотворные. Попросите доктора подобрать другой продукт с наименее выраженным седативным действием.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Опасные брызги шампанского

Умопомрачительно упрямыми бываем мы иногда в собственных заблуждениях. Кажется, сколько уж написано, показано, поведано о ...

Анестезия при лечении зубов

Многие люди не знают, что ткани зубов в большей степени снабжены нервными окончаниями, чем ткани ...

Магнитно-резонансная ангиография головного мозга

Кровоснабжение головного мозга определяет его нормальную работу. Любой недостаток в питательных веществах или кислороде может ...

Гиповолемия – причины, симптомы, лечение

Когда у человека уменьшается общий объем крови в сосудах, диагностируется гиповолемия. Состояние неприятное и опасное, ...

Законы парилки

Есть определенные правила поведения в российской бане, заключающие внутри себя вековую мудрость. Если их не ...

В Европе ожирение приравняли к инвалидности

Правила трудоустройства лиц с ограниченными способностями, т.е. с официально признанной инвалидностью, с этого момента будут ...

Страхи нашего общепита

С пришествием русского ресторанного ренессанса мы значительно избаловались. Есть готовы все, что звучит прекрасно. Жить ...

Не сложное питание при зобе щитовидной железы

Содержание Как правильно организовать обед? Что лучше съесть при зобе? Примерное меню на один день ...

Продукты, дающие положительный алкотест

С 6 августа реальный «сухой закон» ступил на российскую землю. Сейчас шофер не может испить ...

Подборка видеороликов о йоге для суставов

Подборка видеороликов о йоге для суставов

Ученые узнали, как мужикам жить подольше

Представителям сильного пола, желающим пожить на этом свете не спеша и с наслаждением, южноамериканские исследователи ...

Хламидиоз – проблема нынешнего поколения

Инфекционное заболевание, известное как хламидиоз, сегодня распространено даже в достаточно развитых странах с качественной системой ...

Чай с калиной при простуде

Калина на протяжении нескольких сотен лет эффективно и достаточно активно борется с простудными заболеваниями. Даже, ...

Лечение стоматита прополисом

Болезни желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, ослабление иммунной защиты, аллергические реакции, нарушение обмена веществ и многое ...

Здоровый стиль жизни

Здоровый стиль жизни. Ему учат нас с юношества. Но далековато не все предки смотрят за ...

Тремор при волнении причины, симптомы, лечение

Иногда при волнении начинает трясти руки, челюсть, веки, голову. Почему так происходит? Важно понимать, что ...

Хозяйственное мыло от насморка

Народная медицина иногда предлагает такие рецепты от насморка, которые вроде бы с научной точки зрения ...

Курение нарушает работу более 300 генов

Как показало исследование, больше всего из-за курения мучается иммунная система. Сигаретный дым, попадая в организме, ...

Причины и методы лечения унковертебрального артроза шейного отдела позвоночника

Заболевание, при котором происходит деформация позвонков шеи и межпозвоночных дисков, выражающаяся появлением костных отростков (остеофитов), ...

Норма эритроцитов в крови у мужчин и частые отклонения

Норма эритроцитов в крови у мужчин показывает удовлетворительное состояние организма. Изменение их количества и скорости ...

Двенадцать обстоятельств боли в животике

Боль в животике — одна из более всераспространенных жалоб. Нередко мы не обращаем на это ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru