Не стоит колебаться в том, что у всех «звезд» такие же трудности, как и у обыденных людей. Взять хотя бы избыточный вес – с ним они борются не пореже, чем мы с вами. Тина Канделаки огромное количество раз пеняла на свою нестабильную фигуру – по ее своим словам, для поддержания стройности приходится прилагать колоссальные усилия. Впору поняв, что всераспространенные диеты ей не подходят из-за специфичного графика работы и непоборной любви к сладкому, она разработала себе собственные постулаты похудения.
Избавляемся от тяжести
Главный принцип питания Тины – отказ от «тяжелых» товаров. Картофель, сдоба, хлеб – продукты, о которых телеведущая забыла навечно. Ее обыденный завтрак состоит из белковых товаров, в большей степени яиц. Любит Тина и бобовые, аргументируя это тем, что в их много растительного белка. Полный отказ от мяса – не принужденный, звезда его просто не любит, отдавая предпочтение рыбе.
Абсолютное табу на сладкое показалось Тине неосуществимой задачей, потому время от времени она балует себя шоколадом, попеременно заменяя его маленьким количеством сухофруктов либо меда. Раз в неделю Канделаки устраивает разгрузочный денек, в который питается только яблоками, арбузами либо киви. Вобщем, схожий рацион навряд ли можно именовать диетой, быстрее, это здоровый режим питания для неспешной выработки и следующего поддержания стройной фигуры. Но если похудеть необходимо в последние сроки, следует пользоваться экспресс-диетой, которая не раз выручала госпожу Канделаки.
Экспресс-диета от Тины Канделаки
Как утверждает сама Канделаки, благодаря последующей диете можно утратить килограмм веса всего только за 3 денька.
1 денек – 5 штук яблок. В перерывах меж их поглощением идеальнее всего пить зеленоватый чай либо же чай с имбирем;
2 денек – гречневая каша, разбитая на 5 приемов. В перерывах пьем вышеупомянутый чай;
3 денек – рисовая каша, пропаренная и заваренная с вечера. Не забываем о фирменном чае.
Непременно условие — каши категорически нельзя солить, в неприятном случае Тина не гарантирует итог!