Главная » Диеты » Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму — сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму — сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

Актерская диета: плюсы и минусы

О том, чтобы снизить свой вес за очень короткие сроки мечтают многие люди, хотя и прекрасно понимают, что наилучшим, а вернее, безопасным вариантом является похудение постепенное. То есть, когда идеальные показатели веса достигаются благодаря регулярным физическим упражнениям и сбалансированному питанию. Но, к сожалению, этот метод устраивает не всех – наверное, именно поэтому было разработано множество всяческих «экстремальных» диет, соблюдение которых позволяет существенно уменьшить вес за считанные дни и к одной из таких диет можно отнести «актерскую».

Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму - сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

Данная методика свое название получила потому, что чрезвычайно популярна среди знаменитостей. Существует она в нескольких вариациях, но среди прочих особенно выделяется одна – видимо потому, что является непродолжительной (она рассчитана всего на пять дней). По мнению многих людей, которыми эта актерская диета была испробована, она является весьма эффективной, потому как за столь короткие сроки можно избавиться от трех и даже более килограммов – в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Какие же продукты включены в рацион пятидневной актерской диеты?

Надо сказать, что меню ее довольно жесткое – правда, радует то, что все включенные в рацион продукты можно употреблять в неограниченном количестве, кроме продуктов «четвертого дня». Итак, в первый день надо кушать только пропаренный рис, а пить только томатный сок, причем все это должно быть несоленым и без каких-либо добавок. Второй день является молочным, потому как в рацион входят кефир и творог, но не обезжиренные. «Мясоедов» немного порадует третий день, потому как в течение всего дня можно кушать вареную курятину, правда, совершенно не соленую. Также в этот день нужно пить зеленый или травяной чай. Если вы решите пить травяной чай, то лучше используйте ромашку, мяту, мелису, липу – они не повышают аппетита, скорее наоборот – немного его притупляют.

Рацион четвертого дня, пожалуй, является самым интересным и необычным за всю диету – в этот день надо съесть двести граммов несоленого твердого сыра и выпить 350 г вина обязательно красного и обязательно сухого. Что же касается последнего, пятого дня, то он является исключительно питьевым – из соков можно пить гранатовый и клюквенный, а из напитков – имбирный, можно также пить зеленый чай.

Сразу хочется предупредить, что диета эта не всем подходит и не стоит ею увлекаться людям, которые не могут похвастаться хорошим здоровьем. Даже людям с отменным здоровьем к этой диете стоит прибегать лишь в исключительных случаях.

0 комментариев

Вы можете оставить свой комментарий первым.

Последние статьи

  • Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму - сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

    Спортивное питание: виды и особенности применения November 11, 2017 at 9:44

  • Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму - сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

    Отрицательные калории: что нужно есть для похудения? March 11, 2017 at 20:50

  • Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму - сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

    Покупаем матрас: как не ошибиться с выбором? March 11, 2017 at 20:43

  • Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму - сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

    Йога для начинающих: несколько полезных советов December 26, 2016 at 20:19

  • Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму - сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

    Как выбрать шапочку для плавания? December 23, 2016 at 20:21

  • Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму - сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

    Покупаем новые коньки: основные критерии выбора December 23, 2016 at 20:15

  • Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму - сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

    Как не располнеть в осенне-зимний период? November 23, 2016 at 20:58

  • Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму - сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

    Как выбрать ортопедическую подушку: несколько советов November 23, 2016 at 20:50

  • Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму - сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

    Какие упражнения полезны для роста мышц? September 14, 2016 at 21:50

  • Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму - сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

    Выбираем термобелье для занятий спортом August 6, 2016 at 11:37

  • Вадим: Пробовал аквааэробику — действительно хо
  • Кира: Если вы хотите сбросить лишний вес, улучш
  • Саша: Обязательно попробую спасибо за полезны�
  • Анна: купила телескопические палки и не могу в�
  • антонина: очень полезная статья. я вот только купил

Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму - сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

Внимание! Уважаемые читатели, помните, ни один вебсайт не является медицинской энциклопедией или Вашим личным фитнес инструктором. Все наши статьи носят исключительно познавательный характер. Мы рассказываем Вам лишь о способах поддержания фигуры и здоровья в отличном состоянии, представленная информация не является обязательным руководством к действию.

Copyright © 2010-2018 Derzhimformu.ru – Держим форму!

Все права защищены. При полном или частичном копировании материалов, активная ссылка на наш сайт обязательна!

О admin

x

Check Also

Банановая диета на 3 и 7 дней: меню, отзывы и результаты

Банановая диета для похудения и ее меню Когда возникает желание сбросить несколько лишних килограммов, большинство женщин прибегают к помощи диет. Среди огромного разнообразия доступных программ для похудения, несколько особняком выделяются диеты, основанные на употреблении различных фруктов, как например банановая диета для похудения . Если Вы сталкивались с фруктовыми диетами, то наверняка заметили в списке запрещённых продуктов бананы.

Банановая диета на неделю

Банановая диета на неделю Диетологи рекомендуют людям, стремящимся скорректировать свой вес в сторону уменьшения, особо не увлекаться бананами в виду их повышенной калорийности по сравнению с остальными фруктами.

Банановая диета — Портал о здоровье и личностном росте

Банановая диета Весной все женщины вспоминают про диеты, ведь очень скоро вместо объемных шуб и пальто придется надеть платья и тогда все килограммы, которые прибавились за долгие зимние месяцы, будут видны невооруженным глазом.

Диета бананы творог

Банановая диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "//www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> сколько надо весить при росте 160 ? (мне 20 лет ) Что за творожно-банановая диета? Чего!? 7 это же калории! ! это питание для ББ в раскаче! ЗАВТРАК банан, 120 грамм творога или йогурта.

Бананово молочная диета 5 дней

Бананово молочная диета 5 дней Молоко и бананы давно известны как практически идеально сочетающиеся продукты. Скорее всего, именно это стало причиной появления молочно-банановой диеты, при помощи которой можно избавиться от 3 до 7 килограммов.

Просто быстрый способ улучшить свой внешний вид банановая диета 7

Банановая диета Просто быстрый способ улучшить свой внешний вид банановая диета 7 Миф 4. Мюсли самый быстрый и легкий способ похудеть.Просто после приема мюслей долго остается чувство сытости, причиной чему высокое содержание клетчатки , улучшающей пищеварение.

Банановая диета для похудения на 7, Банановая диета для похудения на 3 и 7 дней

3dvizit.ru Банановая диета для похудения на 7 Щадящий банановый рацион может включать употребление небольшой порции каши без соли и кусочка мяса на пару 1 раз в сутки.

Банановая диета на 3 дня, на 7 дней, меню, противопоказания, рецепты: Виды диет « Диета на 7 дней: меню, плюсы и минусы, отзывы

Диета на 7 дней: меню, плюсы и минусы, отзывы Банановая диета на 3 дня, на 7 дней, меню, противопоказания, рецепты: Виды диет Банановая диета является популярной и эффективной краткосрочной монодиетой.

Банановая диета отзывы похудевших

Банановая диета Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Банановая диета для похудения по своей сути является строгой монодиетой, поэтому выбравшим ее людям придется миритьсяОтзывы оставлено 26 отзывов.

Банановая диета валерии

Банановая диета валерии Мне тебя жаль: С Банановая диета, как и многие другие, имеет несколько вариантов.Дневной рацион диеты состоит из трех стаканов кефира молока и стольких же бананов.

Банановая диета на 28 дней 10 кг

Банановая диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "//www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> Правда ли, что можно от бананов похудеть на 10 кг? Банан один из самых калорийных фруктов.

Банановая диета для похудения на 3, Диета на бананах

Банановая диета для похудения на 3 Оказывается, любые бананы не подойдут. Вам стоит включать в своё меню лишь полностью зрелые жёлтые бананы среднего размера.

Бананов шейк диета Банановая диета 10 кг

Банановая диета Сегодня . Главная Новости сайта Еще одна неприятность, часто одолевающая нас во время простуды, — ячмень. Он возникает из-за . Аллергия на холод обычно проявляется в виде зудящей сыпи и волдырей на коже, которые возникают . На 4 порции 1 судак (весом ок. 1 кг) или 700 г замороженного филе судака, 1 стакан молока (6 % . На 4 порции 2 банки белой фасоли, 2 моркови, 1 луковица, 1/2 стручка перца чили, 40 мл . Постепенный переход на низкокалорийную диету, богатую витаминами, — залог успешного . Как удержать давление в норме? В районах, которых не коснулась урбанизация, больных гипертонией . Исследователи обнаружили, что практически все люди, добившиеся интеллектуального превосходства над . В результате овуляции и освобождения фолликула от яйца его внутренняя оболочка спадает и . Яйцо человека не способно к оплодотворению до завершения сложного биологического процесса — . Женская половая железа, яичник, начинает развиваться на ранних стадиях утробной жизни эмбриона- В . Полезные ссылки Опрос на сайте Можно ли похудеть от бананов? Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Существуют такие виды банановых диет 3-х дневная и 7-ми дневная диеты.

Банановая диета последствия

Банановая диета Информация Срочно. Что можно кушать при отравлении?Какая диета?Бананы можно? Последствия диет. Курица это безукоризненное мясо для разгрузки.Банановая диета для похудения.

Банановая диета 7 дней меню

Банановая диета 7 дней меню Разнообразие витаминов в этих фруктах положительно воздействуют на красоту нашей кожи, волос, ногтей, повышают остроту зрения, а антиоксиданты замедляют естественные процессы увядания организма, укрепляют иммунитет.

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц банановая вода для похудения

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц 2018-01-25 23:48 Краткосрочная быстрая диета для похудения Банановый напиток на портале диет Банановая диета для похудения, а не одна вода.

Банановая диета – вкусное похудение

Банановая диета – вкусное похудение в Новости 16 Март 2013 Каждая женщина рано или поздно начинает задумываться о том, как обрести красивую фигуру и сбросить пару-тройку лишних килограммов.

Банановая диета, похудеть на бананах, диета на бананах

Банановая диета Чего только не придумывают представительницы прекрасного пола в погоне за идеальной фигурой! Знаменитый английский олимпийский диетолог Джейн Гриффин, в знак солидарности со всеми пухленькими женщинами планеты, разработала и предложила миру банановую диету.

Банановая диета для похудения, Диеты для похудения

Банановая диета для похудения Традиционно банан считается калорийным продуктом. Однако мало кто знает, что в его состав входит огромное количество минералов, витаминов и других полезных веществ, в том числе фосфор, кальций, клетчатка, железо.

Банановая диета на 3 дня, 7 дней, отзывы 2018

Банановая диета Что только не выдумывают представительницы прекрасного пола, желая стать обладательницами идеальной фигуры и красивого тела! Знаменитая англичанка, олимпийский диетолог Джейн Гриффин разработала и предложила всем женщинам мира весьма эффективную диету, основанную на включении в основной рацион бананов.

Банановая диета – быстрая потеря веса за 7 дней

Банановая диета – быстрая потеря веса за 7 дней Если верить британским ученым, то банановая диета способствует повышению мужской потенции и, как следствие, быстрому зачатию.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru