Главная » Диеты » Арбузная диета на

Арбузная диета на

Арбузная диета

Арбузный сезон – это самое подходящее время для того, чтобы свой организм привести в порядок. Диетологи называют арбуз удивительным продуктом, а диету на арбузе можно соблюдать практически всем, так как имеет достаточно мало противопоказаний. Уже давно известны все полезные свойства этой ягоды, которая содержит в себе фруктозу и глюкозу, легко усваиваемые организмом, пектины, клетчатку и фолиевую кислоту. А количество и качество содержания витаминов просто впечатляют. Он быстро очищает организм от токсинов, так как имеет мочегонные свойства. Если вы желаете свой организм очистить от шлаков, то в этом случае сложно переоценить пользу арбуза. Но перед тем как сесть на арбузную диету, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, так как у вас не должно быть отрицательных реакций организма на этот продукт.

Арбузная диета на

И правда, арбузная диета является одной из самых неотягощенных и вкусных из всех методик похудения. Так же как и капустная или лимонно-медовая диета данная диета является достаточно жесткой, почему и обусловлена своей недлительной продолжительностью, если соблюдать диету в чистом виде. Обратите внимание, если вы съедаете арбуз с удовольствием в обычном режиме питания, то не исключается и возможность, что на второй день арбузной диеты возникнут болезненные ощущения, в этом случае следует немедленно ее прекратить, первые день-два основная потеря веса осуществляется за счет потери лишних водно-солевых отложений в организме.

Арбузная диета для похудения заключается в том, что выводит через почки все шлаки, токсины и вредные отложения, вместе с лишним жиром, а также нормализует обмен веществ. Она обладает высокой эффективностью за относительно недлительное время. Но соблюдать ее нельзя людям, которые имеют сахарный диабет, нарушения функция почек или мочеполовой системы. Эта диета сильно нагружает почки и если они не здоровы, то могут просто не выдержать.

Арбузная диета на

Основное требование – это употребление арбуза в больших количествах из расчета 1 кг. мякоти ягоды на 10 кг. массы тела в сутки. Помимо арбуза ничего есть нельзя, только пить обычную воду – негазированную и не минеральную, поскольку она не обостряет чувство голода, или зеленый чай. Алкоголь в любом виде нужно полностью исключить. Самое интересное то, что арбузная диета не имеет временные ограничения, их нужно есть постоянно даже перед сном и ночью. Оказывается, что именно ночью идет концентрирование мочи, вызываемое камни в почках. Длится арбузная диета 5 дней, этого вполне достаточно, чтобы организм успел очиститься.

Во время диеты внимательно прислушивайтесь к своему организму, так как монопитание – это не лучший вариант для него, и поэтому может возникнуть отрицательная реакция. Арбузная диета рекомендована для людей страдающих заболеваниями печени — гепатит, цирроз, желчнокаменная болезнь, болезнь Боткина. Арбуз советуют употреблять в качестве разгрузочной пищи при подагре, атеросклерозе, ожирении. Арбузная диета для похудения очень эффективна, так же она поможет и тем, кто мучается от упадка сил и бессонницы.

Другой вариант меню арбузной диеты заключается в том, что к каждому приему пищи нужно добавлять еще до 2х кусков ржаного хлеба. Но здесь продолжительность диеты увеличивается до 8-10 дней. Как и в первом варианте, остальные продукты нужно исключить, питаться только арбузом вместе с ржаным хлебом.

Больше 10 дней сидеть на арбузной диете не нужно, но по ее окончанию, чтобы закрепить эффект похудения следует ввести белково-углеводное маложирное питание на завтрак и обед – это фрукты и овощи, все виды круп, рыба, злаковые, сыра, курицы, яйц, творог и т.д. К примеру, на завтрак съедать несладкую овсянку и ломтик сыра (25 грамм), на обед отварное мясо курицы или рыбы 150-200, небольшую порцию овощного салата без соли и без заправки. Не позже чем за 4 часа до сна должен быть ужин, как правило, в 18 часов, который состоит только из арбуза, максимальное количество, которое нужно сесть в соотношении 1кг. арбуза на 30 кг массы тела, или ужин из арбуза вместе с ржаным хлебом. Такое поддерживающее диету арбузное питание следует проводить в течении 10 дней, в это время вес тела продолжит снижаться, но не так интенсивно, вместе с этим происходит нормализация обмена веществ за счет того что организм очищается от шлаков, солевых отношений и токсинов.

Арбузная диета на

Единственное питание в этом случае это арбузы и черный хлеб. Вам нужно в 2-3 часа ночного времени, так как это лучшее время для такого процесса, набрать теплую ванну, сесть в нее и кушать арбуз. На 8й день выпейте в 2 часа ночи 2 таблетки но-шпы и примиете горячую ванну, в корой все время должна быть вода горячей. После этой процедуры утром будет обильное мочевыделение с возможными болями. Выпейте еще 2 но-шпы если боли сильные и попрыгайте, поднимитесь на носки и резко опуститесь на пятки. И опять сделайте себе ванну. Через две недели все следует повторить.

Эту процедуру можно повторять 2-3 раза в сезон, и те кто пробовал, результатом довольны. Горячая вода способствует расширению сосудов, песок и камни, если они имеются, в теплой ванне отходят менее болезненно. Арбузная диета отзывы о ней указывают на то, что можно за неделю избавится до 8 кг. веса.

Противопоказаниями для арбузной диеты считаются это заболевания желудочно-кишечного тракта, врожденные аномалии мочеполовой системы, спаечные послеоперационные процессы, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Вот почему во время арбузной диеты иногда нужно вместо черного хлеба употреблять белый. Также диета не рекомендована тем, у кого в почках есть крупные камни, так как когда они начнут выходить, до конца не растворившись, то это приведет к почечной колике. У людей в возрасте или с хроническими заболеваниями кишечника может возникнуть вздутия, а у кого сахарный диабет, придется считать суточную норму сахара.

Арбузная диета на

Арбузная диета для похудения предполагает употребление лишь спелых плодов, а для этого нужно знать, как правильно выбирать арбуз. В первую очередь важно соблюдать гигиенические нормы – не нужно при покупке надрезать арбуз, дома его следует вымыть горячей водой с мылом, чтобы не навлечь на себя кишечную инфекцию, довольно часто встречающеюся во время арбузного сезона. Тем, у кого мочекаменная болезнь лучше не поднимать тяжести, пусть, даже если это будут арбузы на сутки диеты, поскольку физические нагрузки в этом случае являются одной из возможностей появления приступа почечной колики.

Выбор арбуза является серьезным делом. У спелого арбуза поверхность матовая, глухой звук, если по нему постучать и издает треск, если его сжать. При условии, что арбуз выращен по стандартам, то он не появится в продаже раньше, чем начнется сезон – это август и сентябрь. А те ягоды, которые появляются в продаже раньше, привлекая своей красотой, являются результатом влияния на них стимуляторов роста и удобрений. Следовательно, лучше немного подождать, чтобы получить от целебной силы спелого арбуза отличный результат. Хранить арбуз также нужно правильно – он относится к скоропортящимся продуктам. Храниться разрезанный зелено-полосатый плод 2-3 суток. Все отрезанные сегодня дольки арбуза лучше, да и вкуснее съесть сегодня же.

Калорий в арбузе содержится на 100 грамм всего 28 ккал. И те кто худел с помощью арбуза, утверждают что арбузная диета не дает тяжести в животе после еды и так же не чувствуется голод, так как объемы съедаемой пищи достаточно внушительны. И если вы следите за собственной фигурой и время от времени находитесь в поиске новых диет для коррекции веса – то вам не лишним будет попробовать в августе – сентябре попробовать арбузную диету.

Автор: Яна Дейнеко

Арбузная диета на

Положительных сторон у риса неоспоримое множество: он очень питательный и полезный продукт, способен поглощать шлаки (впитывать их в себя), а … Read More

Гречневая крупа является наиболее полезной среди остальных видов круп. Её используют не просто для того, чтобы привести вес в норму, … Read More

Арбузная диета на

Даже интенсивное накачивание пресса не поможет вам сделать талию тонкой и красивой, если вы все также будете кушать конфеты на … Read More

Арбузная диета на
Арбузная диета на
Арбузная диета на

Арбузная диета на

Комментарии

  • Катя к записи Как осознанно и быстро разлюбить парня
  • GlennVam к записи Правильный уход за фикусом
  • Мария к записи Как пережить измену мужа
  • Полина к записи Как справиться с весенней аллергией
  • Марина к записи Как осознанно и быстро разлюбить парня
  • ВЛАДИМИР к записи Фиктивный брак и брак по расчету
  • Мария к записи Лечим насморк у грудного ребенка
  • Ирина к записи Как справиться с весенней аллергией
  • Антон к записи Я изменила мужу, хотя его люблю!
  • Марианна к записи Почему не нужно носить бюстгальтер

Как в океане всевозможных диет можно найти ту, эффективность которой будет на .

Арбузная диета на

Что нам всем советуют жевать в перерывах между приемами пищи? В большинстве .

Арбузная диета на

Что вам больше нужно – похудеть или набрать массу? Для девушек, конечно, .

О admin

x

Check Also

Белковая диета, Похудеть – 21 век

Похудеть – 21 век Новая методика похудения Среди популярных диет белковая диета занимает особенное место. Они меняют название, но сохраняя общие принципы, приобретают все новых и новых последователей.

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса На сегодняшний день одним из наиболее эффективных способов стать стройной и привлекательной является белковая диета.

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы — Готовить просто

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы Белковая диета Дюкана – одна из самых популярных диет современности. Ценят ее за то, что во время диеты абсолютно отсутствует чувство голода, а лишние килограммы тают на глазах.

Белковая диета – суть, примерное меню и отзывы

Белковая диета Безусловно, самым лучшим способом похудения считается симбиоз правильного сбалансированного питания и физических нагрузок. Такая схема не вредит организму в целом, а также не позволяет набрать килограммы впоследствии.

Белковая диета ( как быстро похудеть ) Меню

Белковая диета – что это ? Белковая диета – это общее название, которое объединяет множество диет, и характеризует лишь их общую черту : максимум белков (рыба, мясо, яйца, морепродукты и молочная пища), минимум жиров и углеводов в рационе.

Белковая диета: таблица продуктов, результаты, рецепты

Белковая диета – здоровый выбор для похудения Белковая диета высоко ценится как приверженцами диетического питания, так и врачами. Она является щадящей, гарантирует длительное сохранение результатов, а её рацион позволяет не наносить вреда здоровью.

Белковая диета — Диеты для похудения

Белковая диета Белки, содержащие сбалансированное соотношение аминокислот, являются наиболее ценными с биологической точки зрения. При недостатке некоторых аминокислот или отсутствии хотя бы одной из них делает белок менее ценным.

Чем опасна белковая диета?

Чем опасна белковая диета? Белковая диета – одна из самых опасных для здоровья диет. Активное потребление белка и жиров с резким ограничением углеводов приводят к ужасным последствиям.

Белковая диета для похудения: меню с блюдами, вред и результаты

Белковая диета для похудения: основные принципы питания Выглядеть стройно и привлекательно хочет каждая женщина. Однако без усилий такое желание так и останется мечтой.

Белковая диета для похудения: рецепты, меню, таблица

Белковая диета Дюкана и Дюкуля для похудения Если Вас интересует, что нужно съесть, чтобы скинуть пару килограмм, то белковая диета для похудения – это то, что нужно. В нашей статье предлагаем рассмотреть меню диеты от Ксении Бородиной, Дюкана, противопоказания такого питания и полезные советы для усиления эффекта.

Белковая диета для похудения — суть, меню, отзывы и результаты

Белковая диета для похудения стоит ли того? Лето уже в самом разгаре и всем нам хочется выглядеть хорошо. Но что такое хорошо? Быть слишком худой – это некрасиво, но и складки на животе красотой не назовешь.

Белковая диета: продукты, меню, фазы, таблица, отзывы

Белковая диета Пьера Дюкана Продолжительность белковой диеты 14 дней и основной рацион питания, конечно состоит из белковой пищи. Человек, соблюдавший белковую диету, просто привыкает употреблять пищу большими порциями, поэтому после диеты сброшенные килограммы могут вернуться, и вес может быть больше, чем до диеты.

Белковая диета — Медицинский портал EUROLAB

Белковая диета Здоровый образ жизни с каждым годом становится все более и более популярен как среди людей, стремящихся к красоте и здоровью, так и среди тех, кто это здоровье немного утратил и старается возобновить.

Белковая диета для похудения: меню на неделю, отзывы и результаты

Белковая диета для похудения и пример меню на неделю Белковая диета – это не только идеальный способ избавления от подкожного жира, но и прекрасный вариант для набора мышечной массы.

Белковая диета для похудения: меню на неделю и отзывы

Белковая диета для похудения Сытная и вкусная белковая диета для похудения относится к числу самых популярных способов сбросить лишний вес. Она работает быстро и эффективно, а в сочетании с регулярной физической нагрузкой позволяет всего за неделю гарантированно избавиться от трех-пяти килограммов лишнего жира и подтянуть мышцы.

Белковая диета на 2 недели: особенности меню и отзывы о результатах

Два варианта белковой диеты и отличия в протеиновом меню Двухнедельная белковая диета поможет быстро и без особых усилий избавиться от 4 до 8 килограммов лишнего веса.

Белковая диета: меню и советы

Белковая диета: меню и советы На практике белковая диета давно зарекомендовала себя как достаточно эффективная, но не безопасная для здоровья. Если же подойти к ее применению грамотно, а это значит, обязательная консультация у врача и желательное медицинское обследование, то строгое выполнение всех правил и рекомендаций и меню , вполне может привести вас к желаемому результату.

Белковая диета для похудения – отзывы, плюсы и минусы, меню на неделю, рецепты

Белковая диета для похудения Белковая диета — самая действенная среди подобных диет. Ее суть заключается во включении в рацион исключительно белковой пищи, а также ограниченном употреблении углеводной и жирной еды.

Белковая диета для похудения: меню на каждый день и рекомендации

Белковая диета для похудения: меню на каждый день С наступлением тепла люди начинают ограничивать себя в еде, чтобы быстрее сбросить накопленные за зиму килограммы.

Белковая диета — продукты, рецепты и меню

Белковая диета: меню, рецепты и мотивирующие фото 1. Можно ли похудеть на белковой диете? 2. Отрицательные моменты белковой диеты 3. Противопоказания к белковой диете 4. Положительные моменты 5. Продукты для белковой диеты: что можно есть 5.1. Что нельзя есть на белковой диете 5.2. Что можно пить на белковой диете 6. Как долго длится белковая диета 7. Белковая диета: меню на неделю 7.1. Понедельник 7.2. Вторник 7.3. Среда 7.4. Четверг 7.5. Пятница 7.6. Суббота 7.7. Воскресенье 8. Чего ждать от белковой диеты 9. Разные виды белковой диеты 9.1. Диета белково-овощная 9.1.1. Первый день 9.1.2. Второй и третий дни 9.1.3. Четвертый и пятый дни 9.2. Диета витаминно-белковая 9.3. Диета белково-углеводная 9.3.1. Как выглядит примерное меню белково-углеводной диеты 9.4. Белковая диета при беременности 9.5. Авторские диеты: белковая диета Пьера Дюкана 10. Полезные советы худеющим на белковой диете 11. Белковая диета: рецепты 11.1. Салат 11.2. Омлет с томатами 11.3. Суп с фрикадельками 11.4. Салат по-гречески с креветками 11.5. Фаршированные кальмары 11.6. Творожный омлет 11.7. Творожный десерт 11.8. Куриное филе в кефире 11.9. Жульен с курицей 11.10. Овощное рагу с курицей 11.11. Котлеты с сыром 11.12. Рыба по-польски 12. Отзывы о белковой диете Для красивых и стройных или для тех, кто такими хочет быть, придумано огромное количество диет.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Белковая диета Вкусное и быстрое похудение без голоданий? Теперь это возможно! Вы всегда были недовольны своим отражением в зеркале, но вечные диеты не помогают получить фигуру, о которой вы так мечтаете, а голодовки портят здоровье? Не расстраивайтесь, есть выход под названием «белковая диета», которая является не просто способом питания – это невероятная находка для таких людей, которые хотят и хорошенько подкрепиться, и похудеть.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru