Главная » Диеты » Диета Малышевой — отзыв покупателя

Диета Малышевой — отзыв покупателя

Еда для поезда

Все сказанное ниже прошу считать не бредом толстой недоучки, а недоумением спортивного нутрициолога. Да, я имею образование в области нутрициологии, умею готовить, составлять меню и даже ела эту еду с доставки, так как в подмосковном городе, где я проходила корпоративное обучение, отсутствовала здоровая еда на вынос. А ездить по миру с электрогрилем, мультиваркой и 10 кг замороженной грудки в рюкзаке я пока что не готова. Диета Малышевой, отзыв про которую вы читаете, казалась мне тогда выходом из положения.

Начну с хорошего. Еда нормально упакована, я покупала ее в ТЦ в Москве на несколько дней, и хранила в обычном холодильнике. Довезла в сумке без приключений. Для приготовления блюд достаточно микроволновки и чайника. Учеба у нас начиналась в 9 утра и заканчивалась в 8-9 вечера, в перерыве я как раз успевала разогреть очередной контейнер. Да, кто все же решится почтить великую Елену, сразу берите пластиковые контейнеры в ближайшей «Пятерочке».

Малышева презирает посуду, контейнеры весело трескаются после разогревания, лучше сразу переложить.

Второй момент – еда довольно вкусная. Ну, это если сравнивать с пакетированной едой для худеющих «Леовит» и «Нутрико». Почему с ними, а не с доставкой готовой еды? Да потому, что их автор меню не морочил себе голову мелочами вроде «не все люди готовы есть кашу на завтрак». Соусы, прожарка, разнообразие – это все в диете Малышевой на пять баллов. Остальное, как говорится, на любителя.

Диета Малышевой - отзыв покупателя

В меню диеты Малышевой на неделю присутствует один разгрузочный день. Точнее, он там отсутствует – вам предлагают самостоятельно замочить стакан гречневой крупы, и жевать эту гадость радость целый день. И далее по советскому учебнику – разгрузка помогает очистить кишечник, улучшает здоровье, препятствует гипертонии. Вот только я знаю очень мало полных людей, которые будут радостно жевать гречку без соли. Я систематически правильно питаюсь, в моем меню присутствуют крупы, пресловутая сухая грудка и минтай.

Но я не могу затолкать в себя гречку без всего. И не вижу смысла в целом дне несбалансированного питания.

На завтраки всю неделю нам предлагают каши. Помните крупяные изделия, которые лежат на полке быстрой еды и завтраков? Да, это они – сладкие, гречневые, овсяные, рисовые и мультизерновые кашки. Названы с точки зрения маркетинга правильно – каши с фруктами, с тыквой, да с чем угодно. Открываешь пакетик, там нарезанная шредером крупа и кусочки этих самых сухофруктов. Изюм, кстати, сто процентов выварен в сиропе. Я до этого лет пять сахар не ела, чувствую такие вещи.

Любой диетолог или нутрициолог

Диета Малышевой - отзыв покупателя

скажет вам, что в завтраке должен присутствовать белок. У Малышевой нам предлагают питаться как в садике – углеводы, на углеводах, и немного простых углеводов сверху. А еще иногда вместо каш предлагается слоечка с вишней. Кто не верит, может глянуть на официальном сайте, у меня было меню «Фитнес». Абсолютно идентичную слоечку можно приобрести в «Магните», с теми же маргарином, сахаром и белой мукой в составе.

Второй завтрак вообще сложно назвать едой. Это перекус из батончика вроде мюсли, которые мы обычно не рекомендуем своим клиентам – они не насыщают, содержат много простых углеводов и способствуют повышению аппетита. Ну, и белок полноценный в них тоже отсутствует. Либо нам предлагают погрызть ореховую смесь вроде «Студенческой».

Проголодались? Добро пожаловать в «столовку» диеты Малышевой – нас ждут куриные котлеты, индейка под белым и явно майонезным соусом (это, по мнению повара, «Бешамель»), гречка с жареным луком и жареными же грибами, а также котлеты из печени. Они, кстати, мне понравились больше всего.

Порция большая – порядка 300 г, если не перегреть – вкусно.

На перекус между обедом и ужином у нас все те же фруктовые батончики и смеси. Ужин, если честно, я не поняла. Половину недели предлагается есть супы, которыми невозможно наесться, половину – все те же блюда из столовки (азу, рагу, грудка куриная запеченная). В общем, если вы ждали большой и вкусный кусок мяса или рыбы со свежими хрустящими овощами, пряный соус с травами и оливковым маслом, а также скромную порцию бурого риса – ваша фамилия Мухин и вы в пролете.

Диета Малышевой - отзыв покупателя

У диеты Малышевой очень спорный состав. Да, есть мясо, рыба, крупы, но белка в этом меню не будет достаточно для занимающегося даже на групповых занятиях фитнесом. Да что там, даже для человека, который просто сидит на диване. Для физически активных людей надо бы добавить к первому и второму завтраку какое-то содержащее протеин блюдо. Я себе творог покупала и пила протеин из спортивного питания.

В меню практически нет блюд из овощей.

Те редкие вкрапления брокколи (4-5 шт на блюдо, серьезно) и морковки сложно считать адекватным количеством клетчатки. Как и во всей русской кухне, они идут некоей приправой. На самом деле, взрослый человек должен съедать 500-600 г сырых овощей, чтобы не иметь проблем с пищеварением. А нам даже тушеной капусты не положили к обеду.

Порции мяса и рыбы очень маленькие. 300 г обеденного блюда на 2/3 состоят из углеводного гарнира. Нет, вы не должны исключать углеводы на диете, но при таком наполнении контейнеров стоимость диеты Малышевой никак не обоснована.

Диета Малышевой - отзыв покупателя

Перекусы просто ужасны. С точки зрения науки о питании перекус должен быть полноценным маленьким приемом пищи. У Малышевой это сплошная фруктоза или сахар с небольшим количеством растительных жиров из орехов. Та же пачка творога с яблоком или грушей и парой хлебцев будут лучше, чем непонятный фруктовый батончик, калорийностью как половина обеда, да еще и прилипающий к зубам. Вот если хочется сладкого, лучше уж шоколадку съесть! Например, полоска «Вдохновения» — те же калории, отличный вкус, качественные растительные жиры из какао-масла.

Понятно, что никто не должен кормить нас бесплатно, но 19000 в месяц за гречки, картошку и макароны?!

Моя семья из 3 человек, из которых два спортсмена и один ребенок, питается на 16000 в месяц. И мы едим не только гречку и макароны, но и коричневый рис, нут, булгур. И не ограничиваемся печенкой и дешевой курицей. Да, в природе есть парная телятина, стейки и лосось. А еще очень вкусная штука – свежие хрустящие овощи и фрукты. Возможно, цена диеты Малышевой оправдана для Москвы и Санкт-Петербурга, но в регионах покупать такую еду означает тратить больше половины средней зарплаты на одного человека.

Елене Малышевой не нужны недовольные клиенты и это еда для похудения, но, ребята, нормой является уменьшение калорийности питания не более, чем на 300 ккал в сутки!

Остальное ведет к существенной потере мышечной массы и метаболической адаптации (это когда после одного новогоднего застолья вдруг раздувает на 5 кг или когда человек не может похудеть на сбалансированном рационе без разгрузочных дней). Не верите мне? Почитайте статьи диетологов в интернете. Вам совершенно не обязательно сидеть на 1200 ккал в сутки, чтобы похудеть.

Диета Малышевой - отзыв покупателя

Вывод: нигде, кроме поездок, я бы не оправдала покупку еды из диеты Малышевой. Даже если вы страшно заняты на своей работе, у вас есть время запечь рыбу и курицу, сварить рис и гречку в мультиварке. А оставшиеся деньги можно потратить на фитнес или бассейн. Точнее, нужно потратить! Или похудев, вы будете прятать результат в утягивающем белье. А вы ведь не корсетные трусы хотите, а стройную талию, верно?

Автор отзыва Анна Тарская

Диета Малышевой - отзыв покупателя

Диета Малышевой - отзыв покупателя

Диета Малышевой - отзыв покупателя

Диета Малышевой - отзыв покупателя

Хотите раз в неделю получать новые отзывы от реальных покупателей на вашу почту?

О admin

x

Check Also

Банановая диета на 3 и 7 дней: меню, отзывы и результаты

Банановая диета для похудения и ее меню Когда возникает желание сбросить несколько лишних килограммов, большинство женщин прибегают к помощи диет. Среди огромного разнообразия доступных программ для похудения, несколько особняком выделяются диеты, основанные на употреблении различных фруктов, как например банановая диета для похудения . Если Вы сталкивались с фруктовыми диетами, то наверняка заметили в списке запрещённых продуктов бананы.

Банановая диета на неделю

Банановая диета на неделю Диетологи рекомендуют людям, стремящимся скорректировать свой вес в сторону уменьшения, особо не увлекаться бананами в виду их повышенной калорийности по сравнению с остальными фруктами.

Банановая диета — Портал о здоровье и личностном росте

Банановая диета Весной все женщины вспоминают про диеты, ведь очень скоро вместо объемных шуб и пальто придется надеть платья и тогда все килограммы, которые прибавились за долгие зимние месяцы, будут видны невооруженным глазом.

Диета бананы творог

Банановая диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "//www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> сколько надо весить при росте 160 ? (мне 20 лет ) Что за творожно-банановая диета? Чего!? 7 это же калории! ! это питание для ББ в раскаче! ЗАВТРАК банан, 120 грамм творога или йогурта.

Бананово молочная диета 5 дней

Бананово молочная диета 5 дней Молоко и бананы давно известны как практически идеально сочетающиеся продукты. Скорее всего, именно это стало причиной появления молочно-банановой диеты, при помощи которой можно избавиться от 3 до 7 килограммов.

Просто быстрый способ улучшить свой внешний вид банановая диета 7

Банановая диета Просто быстрый способ улучшить свой внешний вид банановая диета 7 Миф 4. Мюсли самый быстрый и легкий способ похудеть.Просто после приема мюслей долго остается чувство сытости, причиной чему высокое содержание клетчатки , улучшающей пищеварение.

Банановая диета для похудения на 7, Банановая диета для похудения на 3 и 7 дней

3dvizit.ru Банановая диета для похудения на 7 Щадящий банановый рацион может включать употребление небольшой порции каши без соли и кусочка мяса на пару 1 раз в сутки.

Банановая диета на 3 дня, на 7 дней, меню, противопоказания, рецепты: Виды диет « Диета на 7 дней: меню, плюсы и минусы, отзывы

Диета на 7 дней: меню, плюсы и минусы, отзывы Банановая диета на 3 дня, на 7 дней, меню, противопоказания, рецепты: Виды диет Банановая диета является популярной и эффективной краткосрочной монодиетой.

Банановая диета отзывы похудевших

Банановая диета Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Банановая диета для похудения по своей сути является строгой монодиетой, поэтому выбравшим ее людям придется миритьсяОтзывы оставлено 26 отзывов.

Банановая диета валерии

Банановая диета валерии Мне тебя жаль: С Банановая диета, как и многие другие, имеет несколько вариантов.Дневной рацион диеты состоит из трех стаканов кефира молока и стольких же бананов.

Банановая диета на 28 дней 10 кг

Банановая диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "//www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> Правда ли, что можно от бананов похудеть на 10 кг? Банан один из самых калорийных фруктов.

Банановая диета для похудения на 3, Диета на бананах

Банановая диета для похудения на 3 Оказывается, любые бананы не подойдут. Вам стоит включать в своё меню лишь полностью зрелые жёлтые бананы среднего размера.

Бананов шейк диета Банановая диета 10 кг

Банановая диета Сегодня . Главная Новости сайта Еще одна неприятность, часто одолевающая нас во время простуды, — ячмень. Он возникает из-за . Аллергия на холод обычно проявляется в виде зудящей сыпи и волдырей на коже, которые возникают . На 4 порции 1 судак (весом ок. 1 кг) или 700 г замороженного филе судака, 1 стакан молока (6 % . На 4 порции 2 банки белой фасоли, 2 моркови, 1 луковица, 1/2 стручка перца чили, 40 мл . Постепенный переход на низкокалорийную диету, богатую витаминами, — залог успешного . Как удержать давление в норме? В районах, которых не коснулась урбанизация, больных гипертонией . Исследователи обнаружили, что практически все люди, добившиеся интеллектуального превосходства над . В результате овуляции и освобождения фолликула от яйца его внутренняя оболочка спадает и . Яйцо человека не способно к оплодотворению до завершения сложного биологического процесса — . Женская половая железа, яичник, начинает развиваться на ранних стадиях утробной жизни эмбриона- В . Полезные ссылки Опрос на сайте Можно ли похудеть от бананов? Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Существуют такие виды банановых диет 3-х дневная и 7-ми дневная диеты.

Банановая диета последствия

Банановая диета Информация Срочно. Что можно кушать при отравлении?Какая диета?Бананы можно? Последствия диет. Курица это безукоризненное мясо для разгрузки.Банановая диета для похудения.

Банановая диета 7 дней меню

Банановая диета 7 дней меню Разнообразие витаминов в этих фруктах положительно воздействуют на красоту нашей кожи, волос, ногтей, повышают остроту зрения, а антиоксиданты замедляют естественные процессы увядания организма, укрепляют иммунитет.

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц банановая вода для похудения

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц 2018-01-25 23:48 Краткосрочная быстрая диета для похудения Банановый напиток на портале диет Банановая диета для похудения, а не одна вода.

Банановая диета – вкусное похудение

Банановая диета – вкусное похудение в Новости 16 Март 2013 Каждая женщина рано или поздно начинает задумываться о том, как обрести красивую фигуру и сбросить пару-тройку лишних килограммов.

Банановая диета, похудеть на бананах, диета на бананах

Банановая диета Чего только не придумывают представительницы прекрасного пола в погоне за идеальной фигурой! Знаменитый английский олимпийский диетолог Джейн Гриффин, в знак солидарности со всеми пухленькими женщинами планеты, разработала и предложила миру банановую диету.

Банановая диета для похудения, Диеты для похудения

Банановая диета для похудения Традиционно банан считается калорийным продуктом. Однако мало кто знает, что в его состав входит огромное количество минералов, витаминов и других полезных веществ, в том числе фосфор, кальций, клетчатка, железо.

Банановая диета на 3 дня, 7 дней, отзывы 2018

Банановая диета Что только не выдумывают представительницы прекрасного пола, желая стать обладательницами идеальной фигуры и красивого тела! Знаменитая англичанка, олимпийский диетолог Джейн Гриффин разработала и предложила всем женщинам мира весьма эффективную диету, основанную на включении в основной рацион бананов.

Банановая диета – быстрая потеря веса за 7 дней

Банановая диета – быстрая потеря веса за 7 дней Если верить британским ученым, то банановая диета способствует повышению мужской потенции и, как следствие, быстрому зачатию.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru