Не пропусти
Главная » Диеты » Голливудская диета

Голливудская диета

Голливудская диета

Голливудская диета

Свое название эта диета получила в связи с тем, что пользуется большой популярностью среди знаменитостей Голливуда. Данная система похудения позволяет многим публичным личностям поддерживать отличную физическую форму на протяжении многих лет. Кроме того, отзывы о голливудской диете свидетельствуют, что она достаточно проста в выполнении. Голливудскую диету используют многие знаменитости, в том числе Кэтрин Зета-Джонс, Николь Кидман, Рене Зельвегер.

По своей сути голливудская диета – это диета с ограничением количества общей калорийности, а также жиров и углеводов. Предпочтение отдается продуктам, содержащим белок в большом количестве – в первую очередь, это рыба, мясо, яйца. Также приветствуются продукты, содержащие растительную клетчатку. Это малоуглеводосодержащие овощи и фрукты. Результат голливудской диеты вас порадует, если в процессе похудения вы будете пить воду в больших количествах – по меньшей мере, 1,5 л ежедневно.

На протяжении всей диеты (14 дней) необходимо исключить завтрак. Также не допускается употребление фруктов и овощей с высоким содержанием крахмала, кондитерских изделий, хлеба. Все алкогольные напитки, как и любые спиртосодержащие продукты, в течение голливудской диеты употреблять нельзя. Также необходимо отказаться от сахара и любых его производных. Вы можете использовать только сахарозаменители, которые не содержат углеводов. В процессе приготовления пищи не допускается использование масел и жира. Продукты необходимо либо отваривать, либо готовить на пару. Как и ряд других быстрых диет, диета голливудских звезд предполагает полный отказ от всевозможных рассолов и соли.

Первый и восьмой диетические дни:

Помним, что на время диеты от завтрака нужно отказаться. В обед разрешается съесть помидор средних размеров, перепелиные яйца (2 штуки) либо 1 куриное яйцо. Можете выпить чашку кофе, но рекомендуется отдать предпочтение зеленому чаю.

В качестве ужина съешьте салат из огурцов или капусты, половинку грейпфрута, 2 перепелиных или 1 куриное яйцо.

Второй и девятый дни диеты голливудских звезд:

Обед: чашка зеленого чая или кофе, 2 перепелиных яйца или 1 куриное, грейпфрут.

Ужин: огурец средних размеров, маложирная говядина в отварном виде (200 г), зеленый чай или кофе.

Третий и десятый диетические дни:

На обед приготовьте салат из огурцов или капусты, также съешьте средний помидор и яйца (1 куриное или 2 перепелиных). Выпейте чашку зеленого чая.

На ужин можете себя побаловать отварной маложирной говядиной (не более 200 г), средним огурцом, чашкой кофе или зеленого чая.

Четвертый и одиннадцатый дни диеты:

Обед: зеленый чай или чашка кофе, грейпфрут, салат из огурцов или капусты.

Ужин: около 200 г обезжиренного творога, яйца (1 куриное или 2 перепелиных), чашка кофе.

Пятый и двенадцатый дни голливудской диеты:

Обед состоит из чашки чая, огуречного или капустного салата, яиц на выбор: 2 перепелиных или 1 куриного.

Поужинайте отварной рыбой (до 200 г), салатом из огурцов или капусты, выпейте чашку чая или кофе.

Шестой и тринадцатый диетические дни:

Обед: фруктовый салат. Используйте апельсин и яблоко, добавьте грейпфрут.

Ужин: нежирная отварная говядина (200 г), зеленый чай, салат из огурцов или капусты.

Седьмой и четырнадцатый дни голливудской диеты:

В обеденное время съешьте около 200 г отварной курицы, грейпфрут, салат из огурцов или капусты, выпейте чашку чая (зеленого) либо кофе.

На ужин побалуйте себя салатом из фруктов (грейпфрут, апельсин, яблоко).

Диета голливудских звезд позволяет избавиться от лишних килограммов при соблюдении ряда простых ограничений. Заметьте, что данная система хороша отсутствием запретов на сырые продукты в салатах. Допускается использование капусты любого сорта: брокколи, цветная капуста, белокочанная. Нет ограничений на количество огурцов. Приготавливаемая пища не должна содержать соль. Это необходимо для выведения из организма лишней жидкости, благодаря чему ваш вес уменьшится.

Голливудская диета

Важнейшее достоинство этой диеты состоит в том, что она позволяет сбросить лишние килограммы за небольшой промежуток времени. Помимо этого, исключение из рациона соли и спиртных напитков благотворно влияет на общее состояние организма. Результат голливудской диеты зависит от количества изначальных лишних килограммов. В среднем эта система похудения позволяет сбросить 7 кг лишнего веса, в некоторых случаях – даже 10 кг. Нужно учитывать первоначальную потерю веса, которая обуславливается выведением из организма лишней жидкости. Попутно из организма выводятся токсины, и обмен веществ приходит в норму.

Главный минус данной диеты – ее несбалансированность. В обязательном порядке принимайте витаминно-минеральные комплексы. Кроме того, минус данной диеты состоит в том, что на протяжении двух недель запрещается употреблять соль. В результате на начальном этапе диеты вы будете терять вес из-за выведения из организма жидкости.

Тем не менее, преобладают положительные отзывы о голливудской диете. При соблюдении всех правил вы избавитесь от лишних килограммов и поправите общее состояние организма.

Голливудская диета

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Голливудская диета

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Голливудская диета

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Актерская диета, или Как худеют люди искусства?

Актерская диета, или Как худеют люди искусства? Почему «актерская диета»? Все очень просто: она пользуется особой популярностью среди актеров, эстрадных исполнителей и танцоров.

Сайт обо всем

Sa – Актерская диета на 4 дня

Актерская диета Скоро придёт время отдыха, моря, пляжей или же Вы чувствуете, что необходимо срочно скинуть пару килограмм. Для этого многие рассчитывают, как можно скинуть килограммы с помощью специальных диет.

Актерская диета – быстрый метод похудения на четыре килограмма

Исполняем тайные желания «24 K THE SECRET» заменяет Вам несколько дорогостоящих косметических операций. Уникальный фитокрем поможет избавиться от целлюлита, позволит значительно сократить объемы тела ЗА ОДИН СЕАНС , сделать кожу более упругой, бархатистой и подтянутой.

Актерская диета на 5 дней – мнение каждого важно

Актерская диета на 5 дней Авторство этой методики похудения приписывают актерской братии – якобы, диету использовали советские артисты для поддержания формы. В нашей статье актерская диета представлена сразу в трех вариантах – возможно, один из них поможет вам достичь совершенства.

Диета на томатном соке и все ее интерпретации

Диета на томатном соке и все ее интерпретации Томатный сок способен регулировать обмен веществ в организме, поэтому его, активно применяют в борьбе с лишним весом и последствиями ожирения.

Диета без ограничений на каждый день

Диета без ограничений на каждый день Варенные колени, семга (слабосолёная), кофе или чай; позиции из руки, салат; кефир и ножницы; рыба с овощами, чай. творог, чай; рыбный суп с отрубными хлебцами; морепродукты и кофе; мясо в педали.

Диета маргариты королевой сказать что система мотивирует кроме того методика эффективна когда

Актерская диета Диета маргариты королевой сказать что система мотивирует кроме того методика эффективна когда Кушать 6 раз в день, объём пищи не больше вашего кулака.

Шоколадная диета отзывы, результат

Шоколадная диета 5-7 дней, не больше! После курса надо сделать перерыв на 4-6 дней. Диета: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, выпить кофе без сахара с обезжиренным молоком.

Диета Малышевой, Журнал Пора на диету – сборник рецептов и советов от актрис

Диета Малышевой Проведите опыт, спросите у телезрителей, кто является истинным авторитетом в сфере медицины. Чьим советам без опаски можно следовать? Ответ будет вполне предсказуем.

Диета 4 дня 4 кг

Актерская диета - обрыв запоя на дому круглосуточно В нашем медцентре можно получить услуги со скидкой 3-10% по дисконтной карте Клуба Скидок «Город». Обновлена большая часть разделов.

Актерская диета, Фитнес-сообщество, портал любителей фитнеса, велнеса, красоты

РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА Рекомендуемые интересы: эффективные диеты болезнь минусы меню монодиеты моя любимая диета вывихи защемления спазмы судороги болезни варикоз инфекции противопаказания реабилитация консультации врача лечение сотрясение головного мозга травмы травмы в бодибилдинге боль на тренировках боль после занятий сердце выносливость инфекции лечебные диеты тренировка бодибилдинг становая тяга белки диета и упражнения пример похудения бесшлаковая диета жировые диеты углеводные диеты опыт набор массы вегетарианство и дети вегетарианство сыроедение актеры актрисы опыт звезд как быстро похудеть фитнес для всех фитнес групповые занятия здоровье тренировки для женщин техника приседаний гимнастика спорт и возраст мастер-классы экспресс диеты диета за 4 дня срочно похудеть экстренная диета моя диета варианты похудения Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию.

АКТЁРСКАЯ ДИЕТА ОТЗЫВЫ – Диета актеров, танцоров и балерин, Приказы не обсуждают

Приказы не обсуждают Первый вариант актерской диеты. У вас есть шанс за четыре дня избавиться от четырёх килограммов. Ольга: Диета №1:2 день вес 70,3 (-1 кг)Вчера ела вареное куриное филе без соли, но со специями.

Актёрская диета на 4 дня

Актёрская диета на 4 дня Ещё один способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Эту диету еще называют "Актерская". Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина.

Актерская диета: меню, отзывы и результаты, Диеты и рецепты

Как худеют звезды шоу-бизнеса или актерская диета: меню, отзывы и результаты Нужно срочно сбросить пару лишних килограммов, чтобы на юбилее все завидовали? Тогда этот метод для вас.

Рисовая диета соли в организме

Рисовая диета соли в организме Да, но не диета а разгрузочный день Рисовая диета - бессолевая. Рис способствует выведению из организма соли и большого количества воды.

Диета от валерии гречневая

Актерская диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "//www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> В чем состоит диета на гречневой крупе Валерии? Заливаешь с вечера помытую крупу кипятком в термосе с широким горлом.

Диета для печени 10 дней

Диета для печени 10 дней ДИЕТА ДЛЯ ПЕЧЕНИ! Но не, чтобы похудеть, а чтобы поддержать и помочь, после приёма сложных лекарственных препаратов. Мне бы тоже не мешало узнать.

Самая эффективная диета как похудеть

Актерская диета Если вы ищете самую популярную и эффективную диету, то возможно наше руководство поможет вам похудеть и понять смысл похудения.Смотрите видео Диета Как убрать живот и бока быстро.

Диета все отварное без соли

Диета все отварное без соли С помощью какой диеты за неделю можно сбросить до 5 кг? Добавить новую тему форума. Диеты. Подробный список диет. Фитнес.отварной рис без соли.

Актерская диета на 12 дней – Красиво жить не запретишь

Актерская диета на 12 дней Диеты → Актерская диета Еще один способ похудения - актерская диета, которую применяют балерины, танцоры и другие актеры перед выступлениями.

Актерская диета – Женский журнал GLIANEC

Диеты Любой актер вынужден подчиняться требованиям режиссера, даже если это набор или потеря веса для очередной роли. А будучи постоянно под пристальным вниманием общественности, они просто вынуждены поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru