Не пропусти
Главная » Груднички » Питание ребенка в 10-11 месяцев на грудном вскармливании по меню

Питание ребенка в 10-11 месяцев на грудном вскармливании по меню

Правильное питание ребенка в 10-11 месяцев на грудном вскармливании по меню

Ребенок к 11 месяцам имеет большой запас достижений. Меняется и рацион. Меню становится разнообразным, и формируются свои предпочтения: одни блюда нравятся, другие нет. Родителям важно знать, какие продукты должны быть в обязательном порядке в рационе, а какие находятся под запретом.

Особенности питания

Меню 11-месячного ребенка, который находится на грудном вскармливании, составляется на основе разрешенных продуктов, состояния здоровья и личных предпочтений. Если грудное молоко ему необходимо, то не стоит отлучать ребенка от груди.

Грудное молоко по-прежнему является источником поддержания иммунитета и способствует формированию нормальной микрофлоры кишечника.

Хорошая работа кишечника обеспечивает переваривание такой сложной для малыша пищи, как рыба и мясо.Не стоит отказываться от грудного молока в пользу коровьего. Последнее разрешено вводить только после годовалого возраста.

Для того чтобы органы пищеварения работали правильно и справлялись со своей задачей, необходимо распланировать день. Уже к концу 10 месяца некоторые дети переходят на одноразовый дневной сон. Питание в идеале должно быть 5 раз в день, объем пищи приблизительно равен 200 г. Если по каким-то причинам меню рассчитано на четырехразовое питание, то не нужно стараться увеличить порцию. Это может привести к расстройству стула или болезням желудка.

В меню 11-месячного ребенка присутствуют и новые продукты.

  1. Макаронные изделия. Их можно сочетать с овощами. С лапшой можно варить молочные супы.
  2. Кисель. Основой должны выступать фрукты, которые разрешены малышу и с которыми он уже знаком. При варке лучше не добавлять сахар.
  3. Молочная запеканка. Можно добавить макароны, овощи, мясо.
  4. В конце 10-го месяца вводят рыбу.
  5. Разрешено включать перекусы, состоящие из печенья или сухарика (около 5-10 г).

Существует несколько рекомендаций относительно меню 11-месячного ребенка.

  1. Не стоит включать в рацион продукты, которые малыш отказывается кушать.
  2. Не следует включать блюда, измельченные до однородной массы. Продукты должны быть мелко порезаны или измельчены с помощью вилки. Приучать к такой еде нужно с мелких кусочков, постепенно увеличивая их размер.
  3. Ребенок должен съедать в день 700-900 г грудного молока. Половину этого объема можно заменить кефиром или ряженкой.
  4. Пищу по-прежнему нужно отваривать, запекать или тушить.
  5. Питание можно разнообразить небольшим количеством зелени (зеленый лук, петрушка, укроп). Разрешено добавить несколько кристалликов сахара или соли.
  6. Овощи рекомендовано разбавлять оливковым или подсолнечным маслом. Так они лучше усваиваются организмом.
  7. Нужно избегать продуктов, которые чаще всего вызывают аллергию: орехи, шоколад, цитрусовые.
  8. Все новые продукты в меню следует включать медленно, постепенно. При появлении реакции (рвота, понос, сыпь) следует прекратить давать пищу, повторно вводить ее можно только через месяц.

Объем грудного молока и питательных веществ в нем ближе к году значительно снижается, и этого уже не хватает для дальнейшего развития малыша. Поэтому в его рацион следует в обязательном порядке включать все необходимые продукты.

Примерное расписание на день

Меню 10-11-месячного ребенка, включающее пятиразовое питание, может выглядеть примерно следующим образом.

  1. После ночного сна (около 6-7 часов утра) осуществляется первое кормление. Оно обязательно должно состоять из маминого молока. В меню можно включить кефир. Общий объем пищи должен доходить до 200 мл. Если ребенок просыпается позже, около 8 часов утра, то необходимость в грудном молоке меньше. В этом случае можно сразу сварить кашу на грудном молоке.
  2. Второй пункт меню – второй завтрак. В это время малышу нужно подкрепиться основательно. Можно сварить ему любую кашу из злаков (100 г), не содержащих глютен (овсянка, гречка, рис). Варить каши можно на грудном молоке или на пастеризованном, разбавленном водой. Можно отварить половину куриного желтка и добавить 1 грамм сливочного масла. После каши можно накормить ребенка фруктовым пюре (50 г).
  3. Меню 11-месячного ребенка на обед должно включать обязательно рыбу или мясо нежирных сортов. Из рыбы можно выбрать минтай или хек, из мяса – телятину, индейку, курицу. В дополнение должно подаваться блюдо из овощей (не меньше 150 г). Лучшим вариантом является суп из вермишели или овощей.
  4. Питание 11-месячного ребенка, который находится на грудном вскармливании, по-прежнему, как и в 10 месяцев, еще не включает в себя плотный ужин. Поэтому четвертое кормление приходится на время, когда подают полдник. В это время лучше предложить кисломолочную продукцию (150 мл), можно творог с изюмом или запеканку из него (50 г), пюре из фруктов (40 г).
  5. Последнее кормление, которое входит в ежедневное меню 10-11-месячного ребенка, осуществляется перед ночным сном и в большей степени является своеобразным ритуалом. Во время нахождения у груди ребенок успокаивается и настраивается на сон.

Если правильно организовать питание ребенка в течение дня, то малыш будет крепко спать ночью, не нуждаясь в дополнительном кормлении.

Подробнее о продуктах

Творог вполне может заменить недостаток грудного молока. Поэтому этот продукт нужно включать в меню 11-месячного ребенка. Но его нужно либо делать самому, либо брать на молочной кухне. В обычном твороге содержится вредное для желудочно-кишечного тракта вещество казеин.

В питание следует включать блюда из мяса и субпродуктов (печень, сердце), так как это незаменимый источник белка. Можно сделать котлетки, фрикадельки, просто отварить нежирное мясо. Готовить нужно только на пару, нельзя жарить и добавлять специи. Нельзя использовать свинину и говядину.

Если не было выявлено аллергии на рыбу, то два раза в неделю ее можно будет включить в питание вместо мяса.

Выбирать нужно белое мясо. Идеальным вариантом станет речная рыба. Филе рыбы нужно отварить, убрать косточки и измельчить мякоть с помощью вилки. Можно приготовить рыбные котлеты. Рыбу можно подавать с овощным пюре или кашами.

Уже в 10 месяцев в рацион ребенка вводятся практически все овощи. Они благотворно влияют на перистальтику кишечника, так как содержат много клетчатки. Из них можно делать салаты, пюре, рагу, просто отваривать или давать в сыром виде. На основе овощей варятся супы и бульоны.

В меню 10-11-месячного ребенка на грудном вскармливании обязательно должен входить желток куриного яйца в объеме ½ шт. В нем содержится большое количество микроэлементов. Если малыш наотрез отказывается от этого блюда, то маме нужно постараться спрятать его в другом блюде. Например, мелко измельчив, добавить в молоко или кашу.

Кисломолочные продукты разрешено вводить уже в 10 месяцев. В 11 месяцев разрешена вся серия кисломолочной продукции: йогурты, ряженка, кефир, бифидок. Но нужно выбрать один из этих продуктов, который будет включен в меню дня.

Питание в 10-11 месяцев должно включать разнообразие напитков. В качестве них можно предложить натуральные соки, компоты, морсы, кисели.

Введение прикорма в питание грудничка добавляет маме дополнительные хлопоты и заботы. Блюда должны быть свежеприготовленными и не содержать вредных компонентов. Если рацион и режим составлены правильно, то у малыша не будет проблем с работой пищеварительных органов.

О admin

x

Check Also

Понос при прорезывании зубов: сколько длится и нужно ли лечить

Сколько длится понос у грудничка при прорезывании зубов и нужно ли его лечить Появление в семье ребенка – это не только большая радость, но еще и большая ответственность. Нужно постоянно ...

Потничка у грудничка: причины, симптомы и лечение

Причины, симптомы и лечение потнички у грудничка Как выглядит потница – это знает каждая молодая мама. Недуг очень распространен среди новорожденных, поэтому при его возникновении родители сильно не переживают. При ...

Ребенок срыгивает фонтаном после кормления, почему

Почему ребенок после кормления срыгивает фонтаном Пищеварение грудного ребенка так устроено, что после каждого кормления он срыгивает. Это является характерной чертой детей до года. Если ребенок с аппетитом кушает, прибавляет ...

Ромашка для грудничков: чай, настой и отвар

Полезные свойства чая, настоя и отвара ромашки для грудничков Мамы, предпочитающие для лечения ребенка натуральные средства, обязательно обратят внимание на такое растение, как ромашка. Настой ромашки для грудничка окажется незаменимым ...

Можно ли семечки при грудном вскармливании

Можно ли есть семечки при грудном вскармливании Чтобы знать, разрешены ли семечки при грудном вскармливании, нужно изучить основные их свойства. Многие мамы не хотят принимать в пищу новые продукты из-за ...

Анемия у грудного ребенка: признаки, симптомы и лечение

Признаки, симптомы и лечение анемии у грудничка Анемия у грудничка – это не редкость, однако, как правило, такой диагноз пугает его родителей. Что это значит Пониженный гемоглобин и снижение количества ...

Можно ли печень при грудном вскармливании: говяжью, куриную, трески

Можно ли есть говяжью, куриную и свиную печень при грудном вскармливании Известно, что кормящей матери нужно очень внимательно следить за своим рационом. Употреблять нужно только богатые витаминами и минералами продукты. ...

Грудничок не спит весь день: что делать

Что делать, если грудной ребенок не спит весь день Потребности в отдыхе днем у каждого грудничка индивидуальны: одному необходимо спать большую часть дня, а другой грудной ребенок плохо спит в ...

Как отсосать сопли у грудничка аспиратором в домашних условиях

Как правильно отсосать сопли у грудничка аспиратором в домашних условиях Взрослому человеку насморк не доставляет проблем, поскольку есть хорошая возможность высморкаться. Но для крошечного грудничка сопли – сложная задача, справиться ...

Молоко в нос грудничкам от насморка: можно ли

Можно ли капать грудное молоко в нос грудничкам при насморке Когда ребенок заболевает, возникает вопрос, чем его лечить. Не всегда хочется прибегать к медикаментозному лечению, особенно грудничков. Мамы стараются испробовать ...

Грудной ребенок заболел простудой: симптомы, признаки, чем и как лечить

Симптомы и признаки простуды у грудных детей, особенности их лечения и профилактики Простуда и ОРВИ – это наиболее распространенные заболевания у людей любого возраста. У грудных детей – это результат ...

Как помочь грудничку сходить по большому в туалет: что делать

Как помочь грудничку сходить в туалет по большому Зачастую грудничок не может сходить в туалет из-за сбоев в двигательной работе кишечника. При вскармливании органы желудочно-кишечного тракта ритмично сокращаются, и еда ...

Можно ли грудничку спать на животе, спине, боку

Можно ли грудничку спать на спине, боку или животе Многие родители очень беспокоятся о том, что их малыш спит, перевернувшись на живот. Их беспокойство вызвано опасением, что ребенок в таком ...

Мраморная кожа у грудничка: причины и лечение

Причины и лечение мраморной кожи у грудничка Новорожденный ребенок обладает особенно нежной кожей, которая легко ранится. Обращаться с кожей младенца следует очень осторожно и бережно, так как ее легко повредить. ...

Клебсиелла у грудничка: симптомы и лечение

Симптомы и методы лечения клебсиеллы у грудничков На сегодняшний день все чаще врачи диагностируют у новорожденных заболевания инфекционного характера. Обычно они вызываются микроорганизмами, имеющими патогенное происхождение. Одной из самых распространенных ...

Температура у детей до года при прорезывании зубов

Температура у грудных детей при прорезывании зубов Тема прорезывания зубов у детей до года часто связана с повышением температуры тела. Для многих родителей высокая температура у ребенка при прорезывании зубов ...

Почему ребенок срыгивает после кормления грудным молоком

Почему ребенок часто срыгивает после кормления грудным молоком Срыгивание у грудных детей – не редкость. Это явление нормальное, и об этом знает практически каждая мама. Но тревожные мысли по этому ...

Электрофорез для грудничка: показания и противопоказания

Показания и противопоказания электрофореза для грудничка Электрофорез для грудничков – довольно распространенная процедура, которая назначается при лечении определенных заболеваний. Такое пугающее название манипуляции на практике оказывается довольно несложным и весьма ...

Когда можно давать банан грудному ребенку: со скольки

Со скольки месяцев можно давать грудничку банан и пюре из него По достижении ребенком полуторагодовалого возраста ему начинают вводить прикорм. От правильного прикорма зависит дальнейшее развитие малыша и его здоровье. ...

Компот из сухофруктов при грудном вскармливании: можно ли пить

Можно ли пить компот из сухофруктов маме при грудном вскармливании Вместе с молоком матери малыш должен получать множество витаминов и микроэлементов. Одним из источников этих веществ являются фруктовые плоды. В ...

Когда можно давать творог грудничку, может ли быть аллергия

Когда и как можно давать творог грудничку, возможная аллергия Каждая мама рано или поздно задумывается о прикорме для малыша. Организм ребенка нуждается в витаминах и микроэлементах, которые помогают ему правильно ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru