Как похудеть прыгая на скакалке?
Большинство людей даже не представляют, насколько скакалка эффективна при похудении. Занимаясь регулярно каждый день можно получить прекрасный результат, не хуже чем от занятий в спортзале или фитнес центре. Такая высокая продуктивность изделия обусловлена следующими факторами: во время прыжков нагрузка комбинирована на все группы мышц (руки, ноги, пресс, бедра); происходят высокие энергозатраты, до 1000 Ккал; улучшается… Читать далее »