Подготовка и растяжка на поперечный шпагат Поперечный шпагат и подготовительные упражнения на раскрытие тазобедренных суставов особенно полезны для женского здоровья. Занимаясь через день в первый месяц, а затем каждый день вы добьетесь потрясающих результатов, улучшите подвижность суставов и крестца, а также укрепите мышцы ног и пресса. Ольга Сагай ответит на вопрос как сесть на поперечный… Читать далее »
Вакуумный тренажер — как работает, виды, кому нельзя использовать Кто не хочет похудеть и избавиться от целлюлита раз и навсегда? Тренажерные залы не всегда так эффективны, как хотелось бы, а обертывания в домашних условиях не всем подходят из-за быстрого темпа жизни. Вакуумный тренажер – это идеальное решение для лентяек, которые хотят быть подтянутыми и красивыми,… Читать далее »
Как правильно дышать при качании пресса Занимаясь силовыми видами упражнений, многие задумываются над тем, как правильно дышать. Кроме того, что правильное дыхание помогает сосредоточится на выполнении упражнения, держать ритм, оно облегчает его выполнение, так как при нём организм легче переносит нагрузку. Профессиональные спортсмены точно знают, как дышать правильно, так как в спортивных секциях уделяют этому… Читать далее »
Чешуйки на голове у грудничка Родители нередко замечают чешуйки на голове у грудничка . По-другому их называют себорейным дерматитом. Эти чешуйки на детской голове иногда отходят хлопьями. При этом они не чешутся и не беспокоят малыша. Однако родители беспокоятся по этому поводу. Если родители увидели на темечке у грудничка желтоватую корочку, следует обратить внимание на… Читать далее »
Как сжечь 600 килокалорий не выходя из дома? Гимнастические упражнения – это хорошая привычка, которая помогает контролировать вес, предотвращает появление различных болезней и, в целом, улучшает качество жизни. Совсем не нужно тратить долгие часы в тренажерном зале, выполняя тяжелые изнурительные упражнения, которые, в конечном итоге, улучшат вам здоровье. Эксперты сходятся во мнении, что выполнение упражнений… Читать далее »
Можно ли беременным есть черешню. Польза ягоды и возможный вред Все будущие мамы мечтают о рождении здорового малыша. Некоторые продукты в такой период становятся опасными для еще не родившегося крохи и его матери. Можно ли беременным черешню? Какое количество этой ягоды будет безопасным? Нужно сразу отметить, что беременным рекомендуется есть больше растительной пищи, в том… Читать далее »
Разгрузочный день на классическом молокочае Молокочай — напиток для разгрузочного дня, который становится все более популярным благодаря приятному вкусу и способности насыщать. Как утверждают отзывы, за сутки употребления только разбавленного молоком чая можно потерять от 0,5 до 2 кг. В это время клетки и ткани организма избавляют от токсинов, отложений, шлаков, что способствует активизации обмена… Читать далее »
Что такое лазерный липолиз Термическое воздействие на жировые отложения считается наиболее эффективным способом решить проблемы лишнего веса. Лазерный липолиз подбородка, живота и бедер – это одна из самых современных технологий эстетической медицины, которая отличается высокой результативностью и коротким временем воздействия. Лазерный липолиз или голливудская липосакция – это воздействие на жировые отложения лазерной волной с определенной… Читать далее »
Гороховый суп – рецепт классический с курицей Вы подыскиваете блюда для диетического меню? Тогда гороховый суп (рецепт классический) с курицей будет вам кстати. Он и сытен, и малокалориен, при этом содержит необходимое количество белка. А вот способы его приготовления у каждой хозяйки свои. Блюда из бобовых – очень выгодные яства, т.к. обходятся недорого, а ценность… Читать далее »
Блефаропластика нижних и верхних век Есть множество недостатков, которые не доставляют особых неудобств, но определенная часть изъянов очень мешают нам жить. Именно к таким можно отнести опущенные веки. И дело ведь совсем не в том, что трудно делать макияж или просто девушке это не нравится. Иногда возникают неприятные ощущения на глазах. Благо это может исправить… Читать далее »