Железодефицитная анемия наиболее распространенный вариант малокровия, она наблюдается больше чем у 25% населения планеты. Чаще всего анемию диагностируют у беременных женщин, детей и людей, которые имеют неполноценное питание. В связи с тем, что организм взрослого человека имеет много способов для адаптации к дефициту железа, часто его недостаток никак не проявляется и долгое время не диагностируется. Когда у женщины еще до беременности наблюдалась анемия, то после зачатия, а особенно в третьем триместре, дефицит железа проявляется с удвоенной силой. Будущая мама после тридцатой недели беременности отдает больше трети запасов железа своего организма плоду.
Анемия 1 степени при беременности может никак не проявлять себя
Всего степеней анемии три:
- 1 степень когда показатель гемоглобина варьируется в пределах 91-110г/л;
- 2 степень 71-90г/л;
- 3 степень самая тяжелая, когда гемоглобин ниже, чем 70г/л.
В связи с тем, что железо играет важнейшую роль в системе кроветворения организма, а кровь является средством для переноса к плоду полезных веществ (в том числе кислорода), специалисты советуют обратить пристальное внимание даже на незначительное понижение нормального уровня гемоглобина.
Анемия 1 степени при беременности часто не проявляет себя, и женщина ничего не знает до первых анализов крови. Беременная может не чувствовать головокружений, головной боли и других признаков анемии, но плод все равно ощущает эту нехватку через незначительное кислородное голодание. Лечение такого вида анемии проводится в домашних условиях, а уже 2 и 3 степень дефицита железа нужно устранять в стационаре.
Вторая и третья степени дефицита железа должны лечиться в стационарных условиях
Вот список основных причин анемии у беременных:
- хронические заболевания (внутренних органов и гинекологической сферы);
- отсутствие полноценного питания (вегетарианство часто является причиной дефицита железа);
- небольшая временная разница между родами (до 2 лет);
- выкидыши и сильные кровотечения при предыдущих беременностях;
- осложнения течения беременности: пониженное артериальное давление, многоплодная беременность, женщина младше 17 лет или старше 35.
Диета при анемии должна обязательно включать мясные продукты, молоко и яичный желток
Вот список возможных осложнений:
Специалисты утверждают, что только специальной диеты не хватит для того, чтобы насытить организм беременной женщины железом. Помимо нужных продуктов необходимо принимать и специальные железосодержащие препараты.
Железо, содержащееся в продуктах питания, не усваивается полностью организмом, поэтому в дополнение к диете назначают железосодержащие препараты
Рекомендуем включить в рацион следующие продукты:
Количество этих продуктов, употребляемых в сутки, должно увеличиваться со сроком беременности. Принимать профилактические меры в виде диеты нужно начинать с первых недель даже в случаях, когда нехватки железа в крови не зафиксировано.