Как подготовиться к поздней беременности и родам

Если вы уже проанализировали не только все риски, но и оценили плюсы поздних родов, наверняка смогли сами убедиться, что возраст за 30 – это совсем не повод отказаться от вынашивания и рождения малыша. Напротив, вы получаете ряд преимуществ, вот только подготовиться к поздней беременности нужно особенно тщательно и тогда все у вас будет хорошо.

Первое что вы должны сделать, при подготовке к поздней беременности – пройти полное медицинское обследование, которое позволит:

• выяснить, нет ли у вас каких-либо хронических заболеваний;
• заранее вылечить болезни, которые можно вылечить;
• получить подробное представление о состоянии своего здоровья и как контролировать во время беременности недуги, полностью справиться с которыми не удается.

Вредные привычки и спорт

Роды после 30 и без того несут в себе некоторые риски, так зачем их еще больше увеличивать? Сейчас самое время отказаться от вредных привычек и заняться своим телом. Обратите внимание на такие виды спота как плавание, бег, а в скором времени вам потребуется еще и гимнастика для беременных.