Как сделать клизму самому себе

Клизмы известны с давних времён: когда-то в этом качестве использовали полую тыкву с полым стеблем. Ее древность не удивляет, ведь промывание – очень естественная процедура.

Клизма может пригодиться в любой момент, в особенности она необходима и незаменима при отравлениях. Многие выполняют оздоровительные голодания по различным методикам, и туда тоже входят клизмы. Поэтому каждый человек должен знать, как сделать клизму самому себе, и при том – как правильно ставить клизму.

Понадобится для клизмы кружка Эсмарха, вода и смирение.

На самом деле клизму несложно поставить. Это может сделать каждый. Стандартная клизма имеет объем 1-2 литра, состоит из емкости, шланга и зажима. Есть ещё обычные небольшие груши, но как сделать клизму грушей – мы рассмотрим чуть позже.

Что касается воды, как правило, она необходима комнатной температуры – кипячёная либо чистая отстоянная. Бывают холодные или горячие клизмы, которые применяются для различных целей, однако необходимо понимать, когда и для чего их использовать. Следует помнить, что очень холодная вода может вызвать спазм кишечника и охлаждение организма, а слишком горячая – быстро всасывается в толстом кишечнике. Она применяется в двойных клизмах, когда первая идёт обычная, а вторая – уже горячая.

Что касается добавок, в клизму можно добавлять различные отвары трав, соль, марганцовку, сок лимона, яблочный уксус и даже урину. Это зависит от желанного результата, от него же зависит и то, сколько раз делать клизму.

Для того чтобы за один раз очистить толстый кишечник, воды понадобится до двух литров. Больше не рекомендуется, именно такого количества достаточно. Во время голодания повторять клизмы часто не нужно, они вызывают раздражение и утомление.

Итак, как сделать клизму самому себе?

Прежде всего, обстановка должна быть спокойной, желательно, чтобы дома никто не мешал. Лучшим местом является ванная. Клизма кружка Эсмарха подвешивается на высоту метр – полтора, так, чтобы быть выше тела (вода должна течь).

Наконечник можно смазать растительным маслом, кремом или вазелином, чтобы было легче вводить в прямую кишку (расстояние 5-7 см). В практике также часто используется введение в прямую кишку смазанного маслом резинового шланга. Иногда его немножечко подтачивают, чтобы был не таким толстым. Его можно ввести на 10-15 сантиметров, что облегчает введение воды поглубже.

Как правильно делать клизму, какое положение лучше принять? Можно выбрать из нескольких:

• Лежать на левом боку, колени подобрав к животу;
• Сидеть на корточках;
• Встать нагнувшись, занять коленно-локтевую позицию;
• Лежа на спине (ноги согнуты в коленях и чуть разведены в стороны).

Для того чтобы жидкость не вливалась слишком быстро и не возникала болезненность, нужно контролировать ее скорость, пережимая по мере необходимости пальцами шланг.

Когда в кишечнике уже большая часть жидкости, шланг извлекается. По-возможности минут пять-десять необходимо удерживать жидкость внутри, после чего идти в туалет. После клизмы следует немного отдохнуть.

Бывает, что жидкость не проходит в кишечник, и тогда не следует заставлять себя – лучше повторить клизму, спустя время. Это чаще всего случается у тех, кто только начинает – из-за газов и запоров.

Кроме того, во время введения жидкости могут начаться боли. Основная их причина – то, что жидкость вводится быстро или вода очень холодная. Чтобы их избежать, следует верно подобрать температуру воды, регулировать ее скорость и стараться ставить клизму после опорожнения кишечника.

Следует отметить, что иногда жидкость может задержаться в кишечнике и выходить еще приблизительно в течение часа, поэтому сразу после клизмы не нужно планировать никаких важных дел.

Если нет кружки Эсмарха, можно воспользоваться обычной грушей. Сколько раз делать клизму в таком случае – зависит от объема груши и необходимого количества воды, которую нужно ввести. Как правило, груша используется в случае запоров, а очистительные с таким небольшим объемом – слишком длительная и неудобная процедура.

Как сделать клизму самому себе при помощи груши? Техника практически ничем не отличается от большой емкости, положение тела то же самое. Если первая клизма не принесла успеха – следует повторить ее спустя шесть часов.

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .