Лечение ожирения

По данным Всемирной организации здравоохранения свыше одного миллиарда людей во всем мире страдают от излишнего веса или ожирения. Например, в Соединенных Штатах Америки и Великобритании каждый четвертый житель имеет избыточный вес, а в Германии и вовсе каждый второй. Но и это еще не самое страшное, больше всего пугает то, что от ожирения все чаще страдают дети и подростки. Вопрос, как лечить ожирение, уже давно озадачивает врачей и диетологов по всему миру. Ведь ожирение – это не просто непривлекательный внешний вид, это болезнь, которая может нести за собой тяжкие последствия.

Прежде чем приступить к лечению ожирения, необходимо понять, где оно берет свое начало. Причиной номер один является несоответствие поступления и расхода калорий в организме. Иными словами, это постоянное переедание с острой нехваткой физической активности. Другой не менее распространенной причиной является наследственная предрасположенность. Если когда-то вашим близким уже требовалось лечение ожирения, будьте бдительны: возможно, это передалось вам на генетическом уровне. Также ни в коем случае не стоит закармливать детей с детства и со словами «ешь, сколько влезет» запихивать лишний кусочек. Ни к чему хорошему это не приведет. Вы лишь разовьете в организме своего ребенка клетки, синтезирующие жир (адипоциты). Хотя сейчас и существует несчитанное множество методов лечения ожирения, придерживаться простых правил для предупреждения этого заболевания будет не лишним.

Принято считать, что ожирение приобретают в основном люди с малоподвижным образом жизни, например, те, у кого сидячая работа. Этот список можно дополнить. Также ожирение преследует людей, занимающихся умственной работой, той, что требует больших умственных затрат. Так как их мозг работает в несколько раз интенсивнее, он затрачивает большое количество глюкозы, вследствие чего после рабочего дня они испытывают сильнее чувство голода. Голод побуждает их поглощать пищу в больших количествах, но поскольку физическая активность минимальна, начинают скапливаться жировые отложения. Принимая данный факт во внимание, людям, занимающимся активным умственным трудом при минимуме физических действий, следует также произвести диагностику ожирения, чтобы исключить развитие этого заболевания на ранней стадии.

Если вы всерьез решили бороться с ожирением, тогда будьте готовы к тяжкому и изнурительному труду. Каждый день, на протяжении длительного времени, вам придется придерживаться ряда некоторых правил.

В первую очередь вам необходимо посоветоваться с врачом, ведь начинать стоит именно с диагностики ожирения. Также вам нужно напрочь позабыть о всевозможных чудо-средствах, девиз которых звучит так: «Вам не нужно ничего делать, вы просто будете худеть». Как бы сладко это не звучало, такого не бывает, делать нужно будет много и регулярно. Отличным примером являются любимые кумиры и знаменитости. Мало кому из них приходилось прибегать к лечению ожирения. И вовсе не потому, что они якобы принимают какие-то препараты. Они часами потеют в спортзалах, изнуряя себя тренировками, а также тщательно следят за своим питанием.

Конечно, не будем списывать со счетов такие процедуры как массаж, медикаментозное вмешательство или физиотерапия – все они также имеют свою силу, но лишь в сочетании с диетой и физическими нагрузками.

Наверное, десятки или даже сотни всевозможных советов и рецептов от ожирения имеет народная медицина. Перечислять их все заняло бы слишком много времени, отметим лишь основные и самые популярные:

1. Худеем с помощью шербета. Необходимо измельчить курагу, александрийский лист и сушеный инжир, все взять по триста пятьдесят граммов. Полученную смесь употребляем два раза в день по одной столовой ложке. Эффективность – минус один килограмм за неделю;
2. Травяной чай один из самых любимых рецептов народного лечения ожирения. Вам потребуются березовые почки примерно двадцать пять грамм, столько же аптечной ромашки, зверобой и песчаный бессмертник, все в том же количестве. Полученную смесь залить кипятком и выпивать по стакану натощак с утра и перед сном вечером;
3. Мед для похудения. Как бы странно не звучало, мед является отличным борцом с лишним жиром. Для того чтобы терять по одному килограмму за 1-2 недели, необходимо выпивать напиток из столовой ложки пчелиного меда и ста миллилитров воды каждое утро натощак. Важным примечанием является то, что завтракать можно лишь спустя два часа.

Тем, кто выбирает лечение ожирения народными способами, будет не сложно найти подходящий метод, поскольку таких рецептов невероятно много и всегда можно подыскать тот, который полностью отвечает вашим предпочтениям.

Каким эффективным не был бы хирургический способ в борьбе с лишним весом, прибегать к нему стоит все-таки в самую последнюю очередь, когда надежды похудеть самостоятельно уже не остается. Ведь каждая перенесенная операция – это сильная нагрузка на сердце, да и на весь организм в целом. Но также стоит сказать, что для кого-то хирургическое лечение ожирения – единственный способ раз и навсегда избавиться от избыточного веса без боязни, что он вернется вновь. Кроме того, операция по избавлению от ожирения также может изменить течение болезней, приобретенных в связи с лишним весом, таких как сахарный диабет, артериальная гипертония и другие.

Нельзя забывать и о том, что чаще всего люди, страдающие ожирением, в процессе набора веса приобрели нарушения в работе многих органов и систем в организме. Поэтому прежде, чем начинать лечение самостоятельно, необходимо обратиться к врачу и провести диагностику ожирения. Проведенные исследования помогут выявить причину образования лишнего веса и разработать индивидуальную систему лечения, которая начнет непримиримую борьбу с ожирением и в итоге улучшит состояние здоровья и подарит привлекательный внешний вид.

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .