Можно ли ребенку в баню или секреты оздоровления из прошлого

По мнению современных медиков, баня идеально подходит для оздоровительных процедур. Ведь не зря в старину, когда еще не было роддомов, русские женщины рожали именно в ней. И действительно, более комфортные условия в то время сложно было найти: тепло, горячая вода под рукой, а пар так и вовсе является хорошим средством от болезнетворных бактерий.

Наши предки не задумывались над вопросом: можно ли ребенку в баню? Наоборот, сомнений не было никаких, и они широко использовали подобные процедуры для лечения многих детских болезней. Особенно эффективна баня оказывалась для повышения иммунитета у ребёнка.

Но когда начинаешь вникать во все тонкости, оказывается не все так просто. Существуют следующие виды бань: русская парная, финская сауна, восточная (турецкая) баня, римская терма, японская офуро и даже экзотическая песочная. Естественно от такого разнообразия даже теряешься, но только поначалу. Если откинуть тонкости, остается 2 основных типа: сухие и паровые.

Ярким представителем первого типа является финская сауна. Ее отличительная особенность – это высокая температура воздуха (90-120°C) при незначительной влажности (всего 10-15%).