Очищение организма от токсинов

Наш организм наделен замечательной способностью: он может самостоятельно избавляться от попадающих в него отравляющих веществ. Но употребление в пищу продуктов, содержащих канцерогены, малоподвижный образ жизни и вдыхание воздуха, насыщенного солями тяжелых металлов, приводят к тому, что токсичных веществ скапливается так много, что организму просто не обойтись без нашей помощи.

Перечисленные ниже симптомы говорят о необходимости очищения организма от токсинов:

Боли и тяжесть в желудке;
Запоры и газы;
Неприятный запах изо рта;
Повышенная утомляемость;
Склонность к депрессии и апатии;
Бессонница;
Ухудшение состояния кожных покровов, появление прыщей на лице и теле;
Ломкие волосы и ногти.

Провести очищение организма за день невозможно, необходимо регулярно:

Включать в рацион продукты, обладающие способностью выводить шлаки и ядовитые вещества из организма: свеклу, яблоки, сельдерей, капусту, лук и чеснок, лимон, имбирь;
Употреблять достаточное количество воды – это непременное условие очищения организма от токсинов. Данный продукт доступен каждому, а ту пользу, которую он приносит организму, сложно переоценить. Вода отлично «вымывает» все вещества, загрязняющие наш организм, и включает механизм самоочистки;
Заниматься физкультурой, что способствует эффективномуочищению организма от токсинов, ведь вместе с потом мы избавляемся и от отравляющих веществ;
Отказаться от мучных изделий, сахара, жареной пищи, насыщенных жиров, продуктов, обработанных химикатами и содержащих гормоны, пестициды и канцерогены, кофе и алкоголя – все это содержит огромное количество отравляющих организм веществ. Будьте внимательны к тому, что вы едите, ведь современный производитель прежде всего заботится о своей прибыли, а не о вашем здоровье.

Следование предлагаемым рекомендациям позволяет за несколько месяцев осуществить очищение организма от токсинов, но можно прибегнуть и к более радикальным методам. Если вы решили помочь своему организму в борьбе с ненужными веществами, в первую очередь обратитесь к врачу. Неправильно проведенное очищение организма от токсинов может привести к усугублению проблем со здоровьем, поэтому будьте предельно внимательны и осторожны.

Как очистить организм от токсинов с помощью травяных сборов

Существует несколько действенных способов избавления от токсинов с помощью целебных трав:

Вы можете воспользоваться рецептом тибетских монахов и приготовить сбор для очищения организма. Утром возьмите по 100 г следующих ингредиентов: березовых почек, ромашки, зверобоя и бессмертника. Затем их необходимо перемолоть и оставить под крышкой до вечера. Далее заварите одну столовую ложку смеси 0,5 л кипятка и дайте настояться в течение 20 минут. Теперь процедите настой через ткань, но не марлю, и в стакан напитка добавьте чайную ложку меда. Чудесное снадобье готово – выпейте его и ничего не ешьте и не пейте до самого утра. После пробуждения согрейте остатки настоя на водяной бане и выпейте натощак, снова добавив чайную ложку меда, за 20 минут до приема пищи. Пока не закончиться смесь, повторяйте эту процедуру ежедневно.
Эффективен и такой сбор для очищения организма: корень девясила и плодов шиповника необходимо взять по одной столовой ложке и заварить одним литром кипятка, а затем держать на медленном огне в течение 10-15 минут. После этого отвару нужно дать настояться 30 минут, а затем добавить в него по одной чайной ложке душицы и зверобоя и снова настоять один час, после чего процедить. В течение дня настой необходимо выпивать напиток, разбавляя небольшим количеством кипяченой воды.

Сорбент в переводе с латинского означает «поглощающий». Такие вещества впитывают в себя шлаки и токсины и выводят их из организма. Происхождение и способ действия того или иного сорбента определяют его принадлежность к одному из видов:

Углеродные сорбенты производятся на основе активированного или гранулированного угля. Подобно губке, такие препараты для очищения организма впитывают в себя токсины и не дают им попадать в кровь;
Группу ионообменных сорбентов составляют смолы растительного и синтетического происхождения, они соединяют ионы токсинов, образуя безвредные для организма соединения. Подобные сорбенты считаются лекарственными препаратами для очищения организма, поэтому их применение должно быть обязательно согласовано с врачом;
Сорбенты природного происхождения являются самыми безопасными для человеческого организма. Конечно, при опасных для жизни отравлениях не обойтись без продуктов фармакологии, но если все не так плохо, можно использовать натуральные сорбенты для очищения организма. К ним относятся продукты, содержащие пектин, который вбирает в себя шлаки и токсины, это: лук, арбуз и дыня, свекла, яблоки и многие другие овощи и фрукты, а также водоросли и отруби.

Во время курения вместе с табачным дымом в наш организм попадает огромное количество никотина и бензола, что приводит к тому, что:

Ткани дыхательных органов накапливают в себе огромное количество канцерогенов, в результате все системы организма страдают от кислородной недостаточности и отравляющих веществ, разносимых по всему организму;
Эндокринная система не справляется с обезвреживанием непомерного количества поступающих в организм курильщика токсинов;
На стенках кровеносных сосудов скапливаются канцерогены, которые снижают их эластичность, всасываются кровью и разносятся по всему организму.

Если эта пагубная привычка отравляет вам жизнь, немедленно избавляйтесь от нее и проведите очищение организма от токсинов, которые мешают его полноценной работе. Для начала позаботьтесь о том, чтобы вас окружало как можно меньше посторонних запахов, в рационе преобладали полезные и экологически чистые продукты, а регулярные занятия физкультурой стали для вас образом жизни.

Теперь следует посвятить время процедурам очищения организма от токсинов, но предварительно следует обязательно проконсультироваться с врачом. Вот несколько способов избавления от отравляющих веществ, оставшихся в наследство от курения:

Ингаляции на основе травяных настоев из хвои, шишек хвойных растений, липы, лаванды, чистотела и мяты;
Аэробные тренировки станут отличным способом очищения организма после курения, ведь они активно включают в работу дыхательную систему, которая наиболее сильно страдает от табачного дыма. Займитесь бегом, плаванием или просто отправляйтесь на пешую прогулку;
Посещение традиционной русской бани будет очень полезным для тех, кто хочет избавить организм от отравляющих веществ, шлаки и токсины будут уходить вместе с потом. Очень хорошо, если баня построена из сосны, дуба или березы, т.к. такая древесина благотворно воздействует на органы дыхания.

Регулярно проводите день очищения организма: сходите в бассейн, посетите сауну, отправьтесь на прогулку в хвойный лес, сделайте ингаляцию. Уже через несколько месяцев вы заметите значительное улучшение самочувствия.

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .