Пищевая пленка для похудения

На сегодняшний день практика применения пищевой пленки для похудения довольно распространена. Данная процедура считается эффективной, и её цель – борьба с целлюлитом и лишним весом.

Как похудеть с пищевой пленкой? Принцип действия данной процедуры основывается на парниковом эффекте, который достигается за счет создания воздухонепроницаемого слоя. Благодаря этому вы освобождаетесь от излишка жидкости, тем самым масса тела уменьшается. Если при этом регулярно заниматься спортом, то похудение с помощью пищевой пленки принесет хорошие плоды.

Данная процедура способствует коррекции фигуры: вы сможете добиться уменьшения объемов талии, бедер. А усиление кровообращения положительно сказывается на состоянии кожи, делая ее более гладкой и упругой.

Проведение обертываний с пищевой пленкой для похудения

Как похудеть с пищевой пленкой? Для этого необходимо проводить обертывания, перед началом которых следует использовать скраб для проблемных зон. Для удаления ороговевших частиц необходимо втирать косметическое средство в кожу массажными движениями. После на подготовленные таким образом кожные покровы наносится приготовленная смесь либо крем. Лучше намазывать щедрым слоем, поскольку средство не должно высыхать. Это необходимо с той целью, чтобы кожные покровы успели впитать полезные компоненты. Поверх обматываетесь пленкой и фиксируете ее. Пищевая пленка для похудения удерживает тепло и не дает смеси высохнуть.

Чтобы улучшить эффект, необходимо надеть штаны либор шорты. Длительность процедуры варьируется между получасом и часом. Во время некоторых процедур необходимо забираться под теплое одеяло, а другие же позволяют заниматься домашними делами либо спортом.

Чтобы похудеть с помощью пищевой пленки, необходимо сделать выбор в пользу холодного либо горячего обертывания. Последнее создает эффект сауны, то есть активизирует отделение пота, кровообращение, что выгоняет из организма вредные шлаки и токсины. Это уменьшает объемы проблемных областей.

После водной процедуры тело вытирается полотенцем и наносится увлажняющее или антицеллюлитное средство. Похудение с помощью пищевой пленки необходимо проводить через день курсом в 7-10 сеансов.

Рецепты обертываний с пищевой пленкой для похудения

Как похудеть с пищевой пленкой? Для этого мы представляем вам несколько рецептов.

Первое – медовое обертывание. Мед способствует подтяжке обвисшей кожи, эффективной борьбе с целлюлитом, приданию кожным покровам красивого и здорового вида. В смесь можно добавлять различные эфирные масла. Для проведения одной процедуры необходимо взять 100 г меда.

Перед началом мед разогревается, после – наносится на проблемные зоны. Сверху обматываемся пленкой, начиная с области талии и заканчивая коленями. После укрываемся теплым одеялом и ждем от получаса до часа. Чтобы похудеть с помощью пищевой пленки и меда, необходимо провести курс в течение месяца.

Следующее обертывание – перцовое. Перец обладает разогревающим эффектом, тем самым усиливая приток крови. Для проведения данной процедуры понадобится эфирное масло цитрусовых, корица и перец. Две столовые ложки перца смешиваем с маслом и корицей. Наносим смесь на проблемные зоны, обматываемся пленкой и ждем пятнадцать минут. Такое обертывание следует проводить не более десяти раз в месяц.

Следующий рецепт похудения с помощью пищевой пленки – шоколадное обертывание. Такая процедура позволяет подтянуть проблемные зоны, побороть целлюлит. Необходимо растопить две плитки горького шоколада, остудить до температуры, равной комнатной, и нанести на проблемные зоны. Сверху обматываемся пленкой и ждем двадцать минут. В качестве замены шоколаду можно взять какао. Для этого 250 г какао заливаем кипятком, остужаем и наносим на тело.

Судя по отзывам, пленка для похудения позволяет добиться таких эффектов:

• расслабление;
• повышение упругости кожи;
• сокращение проявления целлюлита;
• омоложение кожных покровов, насыщение их витаминами и минералами;
• ускорение обменных процессов, кровообращения;
• очищение кожи, удаление ороговевших клеток, ускорение регенерационных процессов;
• выведение токсинов и лишней жидкости.

Но, как говорят отзывы, пленка для похудения дает результаты при комплексном подходе к сбросу веса.

Противопоказания к применению пищевой пленки для похудения

Данный метод можно применять далеко не всем людям. Нельзя проводить обертывания:

• во время критических дней;
• в период беременности;
• при гипертонии;
• при сердечных заболеваниях;
• при варикозном расширении вен;
• при онкологических заболеваниях.

Можно ли действительно похудеть с помощью пищевой пленки? Сначала давайте подробно остановимся на процессах, которые протекают при использовании данного метода. Всем понятно, что процедура создает парниковый эффект, в результате которого активизируется работа сальных и потовых желез в месте контакта с пленкой. В связи с этим многие люди после обертывания замечают жировые капли на коже и ошибочно полагают, что произошло сжигание жиров. И в подтверждение этому во время взвешивания обнаруживается некое снижение массы. Однако это всего лишь является результатом отрицательного водного баланса, который образовался за счет выведения жидкости через потовые железы. После очередного глотка воды все похудение с помощью пищевой пленки сведется на нет.

Но при условии сочетания процедур с интенсивными занятиями спортом, адекватным пополнением запаса жидкости, можно смело утверждать о положительном эффекте. Правильные упражнения вместе с пищевой пленкой для похудения заставляют использовать для работы мышц жировую ткань как источник энергии. В результате жиры расщепляются и покидают организм.

То есть, можно сделать вывод, что для корректировки веса с помощью пищевой пленки необходим грамотный комплексный подход и занятия с тренером.

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .