Спирулина для похудения

Спирулина пользуется повышенным интересом, начиная со второй половины XX века. Именно тогда в США экспертами НАСА данная водоросль была рекомендована к использованию как источник белка и многих других необходимых микроэлементов и витаминов. Спирулину начали использовать в качестве основы при изготовлении специальной пищи для космонавтов. Эта водоросль получила большое количество положительных отзывов от ученых, которые выступали на Всемирной пищевой конференции ООН в 1974 году. Спирулина была названа «пищей будущего», так как ни один другой продукт питания не содержит в своем составе такого множества полезных веществ. Ко всему прочему, процесс выращивания спирулины довольно прост, а это значит, что подобное пищевое производство является весьма перспективным.

Спирулина из-за своего состава практически на 70% является растительным белком. Ее сравнивают с яйцами, творогом, мясом и т. п. Однако растительный белок является менее доступным и усваивается несколько хуже, нежели животный. Спирулину для похудения порой также сравнивают с соей, которую рассматривают исключительно в качестве пищевого сырья. Существует ряд качеств, выгодно отличающих спирулину от сои:

— наличие богатейшего состава витаминов группы В, витамина Е, а также магния, калия, кальция, железа, хрома, линоленовой и стеариновой кислоты;

— способность ускорять процессы метаболизма в человеческом организме.

В химическом составе сине-зеленой водоросли скрыта некоторая опасность. Дело в том, что спирулина содержит фенилаланин – вещество, противопоказанное людям с таким заболеванием, как фенилкетонурия. Кроме этого, спирулина является цианобактерией, вырабатывающей нервнопаралитический яд, хоть и в очень незначительных объемах. Поэтому процесс производства спирулины для похудения необходимо строго контролировать.

Исходя из отзывов о спирулине для похудения, можно выделить два основных фактора, благодаря которым данный препарат крайне эффективен в борьбе с лишними килограммами. Первый фактор – ускорение обмена веществ. Этот процесс подвергался тщательному исследованию китайскими и американскими учеными. Первые, тестируя спирулину для похудения на грызунах, выяснили, что метаболизм животных не претерпел никаких изменений. В свою очередь, исследователи из США смогли привлечь людей к процессу изучения воздействия препарата, большинство из которых страдали заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также ожирением. В результате данного эксперимента уровень холестерина в крови каждого из участников резко снизился. Спирулину также предлагали детям с ВИЧ-инфекцией для поддержки их здоровья и обеспечения организма необходимыми витаминами. В этом случае препарат также показал свою эффективность. Однако, кроме того, что он помог улучшить самочувствие детей, он также способствовал увеличению их веса.

Второй фактор заключается в подавлении аппетита за счет разбухания водоросли в желудке. Но при сопоставлении средних размеров желудка человека и размера капсул со спирулиной для похудения становится ясно, что для заполнения желудка разбухшей измельченной водорослью необходимо принять слишком большое количество таблеток. Поэтому в целях подавления аппетита рекомендуют использовать другие препараты, к примеру, сухую растительную клетчатку.

Спирулина для похудения является одним из самых безопасных веществ. Не одно из официальных научных исследований не засвидетельствовало ее вред. Необходимо понимать, что при помощи одних лишь капсул со спирулиной для похудения избавиться от избыточного веса практически невозможно. Следует также начать правильно питаться и больше двигаться. Как и в большинстве случаев, максимально эффективно препарат будет действовать в комплексе с физическими упражнениями и легкой диетой.

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .