Упражнения с фитболом для похудения: укрепляем организм
Более 60% населения нашей планеты ежедневно борются с лишним весом. Некоторые из них просто «садятся» на диету, а некоторые еще и нагружают свой организм дополнительно нагрузкой, за счет чего еще и способствуют оздоровлению организма. К таким нагрузкам относится и фитбол – аэробика при помощи большого мяча. Изначально фитбол предназначался для произведения лечебной физкультуры в период… Читать далее »