Диета Маргариты Королёвой, 9 дней, -7 кг Похудение до 7 кг за 9 дней. Средняя суточная калорийность 680 Ккал. Эта система похудения разработана российским диетологом Маргаритой Королевой. Всего она продолжается 9 дней (по 3 дня 3 монодиеты). Многие представители шоу-бизнеса, чего они и не скрывают, обращаются к методике снижения веса, разработанной Королевой. Говорят, что певица… Читать далее »
Восточная диета, 7 дней, -4 кг Похудение до 4 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 700 Ккал. Восточная диета объективно считается строгим режимом питания, так как она подразумевает значительное уменьшение продуктов и снижение их калорийности. Если чувствуете в себе силу воли и желаете постичь секреты красоты восточных девушек, предлагаем ознакомиться с двумя семидневными вариантами… Читать далее »
Детокс-диета, 7 дней, -6 кг Похудение до 6 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 570 Ккал. Детокс-диетой называют режим питания, способствующий чистке организма от различных вредностей, негативно влияющих на его правильное функционирование. Также приятным бонусом такого питания является похудение. Ниже приведены три самых популярных варианта детокс-диеты продолжительностью 3, 7 и 10 дней. Вначале разберемся… Читать далее »
Голливудская диета — потеря веса на 10 килограмм за 14 дней Средняя суточная калорийность 602 Ккал. Свое название голливудская диета получила по причине устоявшейся моды на эту диету среди голливудских знаменитостей, так же как и диета доктора Аткинса среди астронавтов и кремлёвская диета среди видных политических деятелей. Понятно, что стандарты кинозвезд требуют в первую очередь… Читать далее »
Лимонно-медовая диета — потеря веса до 2 килограмм за 2 дня Средняя суточная калорийность 907 Ккал. Это одна из наиболее быстрых диет — ее продолжительность всего два дня. Такой короткий срок позволяет до минимума сократить калорийность суточного меню диеты. Это заставит организм полностью перейти на внутренние резервы из накопленных жировых отложений. Нужно отметить, что как… Читать далее »
Цветная диета — потеря веса до 1 килограмма за 7 дней Средняя суточная калорийность 1429 Ккал. Свое название цветная диета получила по градации потребляемых продуктов по их цвету. Предполагается что, разделив все продукты по дням недели и потребляя их с большим временным промежутком, чем в раздельном питании можно привести свой вес к нормальному. Сторонники этой… Читать далее »
Слабительное для похудения Самым распространенным и легким методом борьбы с лишним весом в последнее время является механическое влияние на организм, такое как слабительное для похудения. Все средства, которые дают эффект слабительного, можно разделить на несколько групп: слабительное средство для похудения на основе клетчатки. Это могут быть порошковые отруби, слабительное растительного происхождения, например, фитомуцил. Действие данных… Читать далее »
Ужин для похудения О том, что есть на ночь вредно, знает каждый. Различные рекомендации пестрят советами о том, что после 18.00 нужно забыть о холодильнике и приучать себя к мысли, что наедаться перед сном – непозволительная роскошь. Однако ритм современной жизни не позволяет всем следовать такому правилу, да и надо ли? Все чаще диетологи советуют… Читать далее »
Грушевая диета, 3 дня, -3 кг Похудение до 3 кг за 3 дня. Средняя суточная калорийность 520 Ккал. Сочные вкусные груши не только помогают наладить метаболизм, но и обладают дезинфицирующими, жаропонижающими, мочегонными, успокаивающими и другими лечебными свойствами. Диета на грушах — прекрасный способ похудеть с пользой для здоровья. Если хотите сбросить лишние килограммы максимально быстро… Читать далее »
Овощи для похудения Овощи во все времена считались отличной едой для похудения. Можно похудеть на овощах благодаря их низкой калорийности. Исключением является только картофель, поскольку в нем более 80 ккал на 100 г. Поэтому его часто исключают из диетического меню. Некоторые овощи обладают отрицательной калорийностью. Можно похудеть на таких овощах благодаря тому, что на их… Читать далее »