Диета на отрубях В современной диетологии отруби стали настоящим хитом. Еще до недавнего времени они оставались в категории пищевых отходов и корма для сельскохозяйственных животных. Сейчас диеты на отрубях пользуются огромным спросом, ведь они действительно помогают похудеть. Отруби представляют собой твердую оболочку переработанного для муки зерна. Бывают гречишные, овсяные, ржаные, пшеничные, льняные, рисовые, ячменные отруби.… Читать далее »
Диета на кофе Практически все поклонники натурального кофе задаются вопросом того, а можно ли при помощи этого напитка скинуть несколько лишних килограмм. Согласитесь, что совместить приятное с полезным желают почти все. К счастью такого большинства, учеными разных стран мира было доказано, что диета на кофе вполне может принести ожидаемые результаты, что повысило востребованность этого продукта… Читать далее »
Диета для желудка Слышали ли вы такое выражение «Ты – то, что ты ешь»? Оно показывает, какую роль в нашей жизни играет пища. А куда собственно пища попадает, чтобы стать тем, что нужно для нашего организма – строительным материалом для клеток и источником энергии? Правильно, в желудок! Поэтому этот орган должен быть здоровым, чтобы осуществлять… Читать далее »
Диета для пресса Лишние сантиметры с области живота уходят в последнюю очередь. Без физических нагрузок и диеты для пресса очень сложно добиться идеальной фигуры. Даже изнурительные регулярные упражнения на укрепление брюшных мышц не принесут результата, если продолжать питаться нездоровыми продуктами. Для начала следует максимально уменьшить жировую прослойку в зоне талии, а затем приступать к созданию… Читать далее »
Лиепайская диета Лиепайская диета получила своё название благодаря латвийскому городу Лиепае, где она впервые была описана и применена, откуда начала своё триумфальное шествие по миру. Автором диеты является врач Лев Яковлевич Хазан, специалист в области спортивной медицины и эндокринологии. Разработанная им методика похудения и диета имеют под собою научную основу. Они увидели свет в результате… Читать далее »
Диета 1000 калорий Диета 1000 калорий – эффективная и очень популярная на сегодняшний день. Её суть достаточно проста, особенных ограничений в еде не имеет и является весьма эффективной. Основа диеты в том, что необходимо употреблять не более 1000 калорий в день, при этом рацион должен содержать и белки, и жиры, и углеводы. Как и в… Читать далее »
Диета быстрая и эффективная Когда времени для приведения себя в форму практически нет, а выглядеть нужно на все сто, то поможет диета быстрая и эффективная, которая буквально за считанные дни вернет вам стройность. Есть одно предостережение, которое нужно учесть, прежде чем пользоваться легкими и эффективными диетами – худеть быстро, значит подвергать свое здоровье риску! Подумайте,… Читать далее »
Диета для женщин Пожалуй, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивается с проблемой лишнего веса. Кто-то предпочитает махнуть на себя рукой, продолжать лакомиться сладостями, питаться фаст-фудом и ежемесячно покупать новые вещи – всякий раз большего размера. Кто-то не желает мириться с ситуацией и упорно продолжает борьбу с избыточными килограммами, истязая себя голоданием или используя… Читать далее »
Морковная диета Современные дамы используют всевозможные способы для того, чтобы следить за своей внешностью, фигурой, стараются выглядеть всегда очаровательными и применяют всевозможные средства борьбы с излишним весом. Помимо посещения тренажерного зала и занятий фитнесом, существуют специальные овощные диеты, оказывающие желаемый эффект для коррекции форм тела. Одной из наиболее интересных и актуальных на сегодняшний день диет… Читать далее »
Гиполипидемическая диета Для снижения уровня холестерина, способного накапливаться в организме, диетологами была разработана гиполипидемическая диета, в основе которой лежит исключение продуктов питания, содержащих легкие для усвоения углеводы, животные жиры и холестерин. Сам по себе холестерин не вреден, он участвует в протекании многих важных биохимических процессов в организме человека. Более того, его разумное количество вырабатывается самим… Читать далее »