7 легких поз для начала йоги
Если б Вы игрались в игру в ассоциации и услышали слово «йога», что было бы 1-ое, что выплыло в голове? Многие люди произнесли бы «тяжело», либо «упругость», но йога вправду может быть очень обычный. Если Вы встали с кровати и растянули руки ввысь сейчас днем, то уже сделали позу йоги. Йога просит бдительность к растяжению,… Читать далее »