Не пропусти
Главная » Диеты » Диета Инны Воловичевой

Диета Инны Воловичевой

Диета Инны Воловичевой

Диета Инны Воловичевой

О российском телевизионном шоу за стеклом «Дом» и «Дом-2» известно даже тем, кто в принципе не переносит факт выставления личной жизни напоказ. Желающим же скинуть лишние кило он может быть интересен реальным фактом похудения одной из героинь этого проекта, который оказался даже телезадокументирован. После чего о диете Инны Воловичевой, участницы «Дома-2» захотели узнать многие.

Почему же такой ажиотаж? Телезрители были свидетелями того, как Инна пришла в телепроект с пятьдесят четвертым размером одежды. Вес ее был более центнера. Там девушка прочувствовала как никогда, как тяжело особе с излишне пышными формами привлечь желанное мужское внимание. Она разработала свою собственную систему питания, известную теперь как диета Инны Воловичевой. И после нескольких недель ее соблюдения 28 лишних кило канули в лету, пришлось даже приобрести платье 46-ого размера.

И все это произошло фактически на глазах у зрителей. Было бы странно, если бы после такого наглядного факта не появилось множество восторженных отзывов о диете Инны Воловичевой.

Следует сказать, что автор описываемой нами системы питания отнюдь не была новичком в похудении на момент ее создания. Инну полнота сопровождала весьма долгое время. И, как водится в таких случаях, девушка перепробовала множество вариантов питания, но постоянно срывалась. Единственная диета, которая давала ей результат – «Кремлевская». Но будущий создатель успешной схемы похудения отказалась и от нее после начавшихся проблем со здоровьем.

Подготовка к переходу на систему питания Воловичевой

Постфактум Воловичева не раз указывала на то, что один из важнейших факторов, который помог ей похудеть – это мотивация. Ее она получила с лихвой при участии в проекте «Дом-2». Впоследствии соблюдать свою диету Инне Воловичевой помогало собственное напоминание о том, как она похожа на миссис Пигги. Разумеется, в отличие от нас, девушка наедине с собой не стеснялась в выражениях.

Мотивация действительно играет огромную роль при похудении. Диетологи, как правило, рекомендуют в данном случае применять более положительные варианты самовнушения. Например, купить себе сногсшибательное платье на пару размеров меньше и каждый день на него смотреть. Впрочем, каждый волен подобрать себе именно ту причину для похудения, которая реально на него подействует. Очень часто это бывает желание вернуть утерянное из-за лишнего жира здоровье. Или, как в случае с нашей участницей реалити-шоу «Дом-2», желание нравиться противоположному полу.

Помимо психологической подготовки понадобится также подготовить организм к будущему испытанию. Постепенно сокращаем количество съедаемых порций и убираем запретные в меню диеты Инны Воловичевой продукты. Вводим в свой режим дня хотя бы полчаса физической нагрузки. Лучше – больше.

Запрещенное и разрешенное в рационе диеты Инны Воловичевой

Запреты здесь классические: жареное, копченое, сладкое, соленое исключаем абсолютно. Правда, в сладком есть приятное разрешенное – пару махоньких кусочков черного шоколада. Если нужно что-либо приготовить, то только парим, варим или обрабатываем в гриле.

Нельзя виноград, бананы, манго. Под запретом любые макароны, в том числе из твердосортовой пшеницы. Рис только коричневый. Все каши – только на воде. Под запретом йогурты и любые продукты молочного происхождения с вкусовыми добавками. Также сметана и масло сливочное.

Еще один запрет – нельзя есть после шести вечера. Не всем удается выдерживать данное правило. Видимо, Инне это также не слишком было под силу. Поэтому себе она разрешила в вечернее время съедать грейпфрут, веря в то, что он умеет сжигать жиры. Или пить сок из него – разумеется, свежевыжатый.

Воловичева не запрещает также и перекусы днем между приемами пищи. Для этого можно использовать разнообразные не обработанные термически фрукты или овощи.

Примерный каждодневный рацион:

  • Основа завтрака – овсянка в количестве максимум 200 грамм. Сложность в том, что эту кашу солить не следует. Зато можно украсить вкус добавлением каких-нибудь фруктов;
  • На обед можно мясо или рыбу. Конечно, они не должны быть жирными. Сопровождение – овощи. Лучше – тушеные. Добавляем также небольшой кусочек ржаного хлеба;
  • В последний прием пищи недопустимы каши, хлеб, картошка. Зато уместна рыба совместно с овощами или другие морепродукты.

Отзывы о диете Инны Воловичевой со стороны диетологов

Диета Инны Воловичевой

Как в любой диете здесь есть противопоказания – благо, не такие уж объемные. К ней следует с осторожностью относиться аллергикам ввиду богатого наличия цитрусовых. Следует обязательно посоветоваться с врачом и, возможно, чем-то заменить вечерний грейпфрут. Это может быть нежирный кефир.

Положительное в меню диеты Инны Воловичевой то, что при ее соблюдении нет необходимости высчитывать калории. При этом здесь в достаточной мере сбалансировано количество витаминов и минералов. Здесь нет чрезмерных запретов.

Данная диета по силам многим. Главное – съедать в один из трех приемов пищи не более 300 грамм в совокупности и не слишком увлекаться перекусами.

Диета Инны Воловичевой

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Диета Инны Воловичевой

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Диета Инны Воловичевой

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Диета маргариты королевой сказать что система мотивирует кроме того методика эффективна когда

Актерская диета Диета маргариты королевой сказать что система мотивирует кроме того методика эффективна когда Кушать 6 раз в день, объём пищи не больше вашего кулака.

Шоколадная диета отзывы, результат

Шоколадная диета 5-7 дней, не больше! После курса надо сделать перерыв на 4-6 дней. Диета: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, выпить кофе без сахара с обезжиренным молоком.

Диета Малышевой, Журнал Пора на диету – сборник рецептов и советов от актрис

Диета Малышевой Проведите опыт, спросите у телезрителей, кто является истинным авторитетом в сфере медицины. Чьим советам без опаски можно следовать? Ответ будет вполне предсказуем.

Диета 4 дня 4 кг

Актерская диета - обрыв запоя на дому круглосуточно В нашем медцентре можно получить услуги со скидкой 3-10% по дисконтной карте Клуба Скидок «Город». Обновлена большая часть разделов.

Актерская диета, Фитнес-сообщество, портал любителей фитнеса, велнеса, красоты

РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА Рекомендуемые интересы: эффективные диеты болезнь минусы меню монодиеты моя любимая диета вывихи защемления спазмы судороги болезни варикоз инфекции противопаказания реабилитация консультации врача лечение сотрясение головного мозга травмы травмы в бодибилдинге боль на тренировках боль после занятий сердце выносливость инфекции лечебные диеты тренировка бодибилдинг становая тяга белки диета и упражнения пример похудения бесшлаковая диета жировые диеты углеводные диеты опыт набор массы вегетарианство и дети вегетарианство сыроедение актеры актрисы опыт звезд как быстро похудеть фитнес для всех фитнес групповые занятия здоровье тренировки для женщин техника приседаний гимнастика спорт и возраст мастер-классы экспресс диеты диета за 4 дня срочно похудеть экстренная диета моя диета варианты похудения Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию.

АКТЁРСКАЯ ДИЕТА ОТЗЫВЫ – Диета актеров, танцоров и балерин, Приказы не обсуждают

Приказы не обсуждают Первый вариант актерской диеты. У вас есть шанс за четыре дня избавиться от четырёх килограммов. Ольга: Диета №1:2 день вес 70,3 (-1 кг)Вчера ела вареное куриное филе без соли, но со специями.

Актёрская диета на 4 дня

Актёрская диета на 4 дня Ещё один способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Эту диету еще называют "Актерская". Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина.

Актерская диета: меню, отзывы и результаты, Диеты и рецепты

Как худеют звезды шоу-бизнеса или актерская диета: меню, отзывы и результаты Нужно срочно сбросить пару лишних килограммов, чтобы на юбилее все завидовали? Тогда этот метод для вас.

Рисовая диета соли в организме

Рисовая диета соли в организме Да, но не диета а разгрузочный день Рисовая диета - бессолевая. Рис способствует выведению из организма соли и большого количества воды.

Диета от валерии гречневая

Актерская диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "//www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> В чем состоит диета на гречневой крупе Валерии? Заливаешь с вечера помытую крупу кипятком в термосе с широким горлом.

Диета для печени 10 дней

Диета для печени 10 дней ДИЕТА ДЛЯ ПЕЧЕНИ! Но не, чтобы похудеть, а чтобы поддержать и помочь, после приёма сложных лекарственных препаратов. Мне бы тоже не мешало узнать.

Самая эффективная диета как похудеть

Актерская диета Если вы ищете самую популярную и эффективную диету, то возможно наше руководство поможет вам похудеть и понять смысл похудения.Смотрите видео Диета Как убрать живот и бока быстро.

Диета все отварное без соли

Диета все отварное без соли С помощью какой диеты за неделю можно сбросить до 5 кг? Добавить новую тему форума. Диеты. Подробный список диет. Фитнес.отварной рис без соли.

Актерская диета на 12 дней – Красиво жить не запретишь

Актерская диета на 12 дней Диеты → Актерская диета Еще один способ похудения - актерская диета, которую применяют балерины, танцоры и другие актеры перед выступлениями.

Актерская диета – Женский журнал GLIANEC

Диеты Любой актер вынужден подчиняться требованиям режиссера, даже если это набор или потеря веса для очередной роли. А будучи постоянно под пристальным вниманием общественности, они просто вынуждены поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии.

Актерская диета – Эффективное похудение

Актерская диета Чтобы стать кумиром миллионов поклонников, актёры должны не только в идеале владеть искусством актерского мастерства, но и отлично выглядеть. Есть мнения, что актерская диета появилась еще в 70-х годах, и с её помощью красивую фигуру поддерживали многие звезды отечественного театра и кино.

Актерская диета 3, 4 и 12 дней

МирТесен Жить в полную силу! Актеры, как и все люди, часто нуждаются в соблюдении какой-либо эффективной методики похудения. Учитывая то, каким образом жизни приходится жить актерам, их методики похудения нацелены на достижение максимальной потери веса Актерская диета на 3 дня отзывы позволяет потерять за столь короткий промежуток времени порядка 2-3 килограмм лишнего веса.

Актерская диета, Женский Журнал

Актерская диета Еще один способ похудения — актерская диета, которую применяют балерины, танцоры и другие актеры перед выступлениями. Вариантов подобной диеты 2. Данная актерская диета за 4 дня позволит вам сбросить 4 килограмма лишнего веса.

Актерская диета: меню на 4, 5 и 12 дней, принципы, продукты, выход

Как похудеть на актерской диете? Первоначально диета была разработана на четыре дня и состояла из единственного простого меню. По мере популяризации актерская схема похудения «обросла» различными по длительности и пищевому набору вариациями.

Легкая диета: как худеть без чувства голода, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Английская диета 21 день, меню на каждый день

Английская диета 21 день: плюсы и минусы Английская диета выстраивается на чередовании белковых и овощных дней. Это позволяет активизировать обменные процессы в организме и избавляться от лишнего веса.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru