Острая диета

Острая диета является экзотической системой питания и подходит людям, не имеющим проблем с желудком. Применятьданную диету нужно крайне осторожно, чтобы эти проблемы у вас и не появились. Своим появлением острая диета обязана Тайваньским специалистам. Именно в этой стране была впервые разработана и опробована методика похудения при помощи острых блюд.

Во время исследований было установлено, что природное соединение – капсаицин, находящееся в горьком красном перце, блокирует жировые клетки, препятствуя их усвоению, замедляет их рост и созревание, а также активно воздействует на уже имеющиеся отложения жира. Данное соединение «включает» в жировых клетках процесс самоликвидации и они начинают собственное разрушение, подчиняясь биохимическим сигналам.

По отзывам об острой диете можно заключить, что ее результаты проявляются практически сразу. В сочетании с низкокалорийной пищей первые подвижки с весом будут заметны уже через несколько дней. Капсаицин, увеличивая окисление жиров, ускоряет процессы метаболизма в организме и запускает механизм снижения веса. Как свидетельствуют многочисленные отзывы об острой диете, положительные изменения были отмечены у всех, кто попробовал применить данную методику. Особое внимание нужно обратить на то, что среди всех тех, кому помогла диета, не было ни одного человека больного желудочно-кишечными заболеваниями. В этом случае острая диета нанесла бы непоправимый вред здоровью и могла бы закончиться язвой желудка. Во всех других случаях, как свидетельствуют отзывы об острой диете, многим удалось сбросить от трех до пяти килограмм за неделю.

В основе данной диеты лежит употребление острого перца. Его нужно добавлять в блюда, ориентируясь на одну чайную ложку в сутки. Придерживаться острой диеты можно не более семи дней. При любом подозрении на ухудшение самочувствия нужно немедленно прекратить диету. Если все прошло хорошо и есть желание вновь воспользоваться этим методом, нужно выждать не менее двух месяцев, чтобы и желудок, и кишечник успели «отдохнуть» от столь мощного воздействия.

Острая диета советует употреблять овощи в больших количествах, а также ягоды и фрукты, пить много жидкости. Рекомендуется чай, кофе, кефир, лимонно-мятный напиток, вода минеральная негазированная.

Кроме этого меню острой диеты содержит отварное куриное мясо, яйцо вареное, мед, хлеб, обезжиренное молоко. Продукты, разрешенные к питанию можно есть в любой последовательности, небольшими порциями, включая в рецепты их приготовления острый перец. Например, можно добавить его в салат из овощей, использовать при тушении куриной грудки или применить в качестве ингредиента при приготовлении острого соуса.

Можно в меню острой диеты внести аджику, приготовленную самостоятельно. Для этого берут полтора килограмма помидор, двести грамм сладкого перца и по сто грамм чеснока и острого жгучего перца. Все измельчают на мясорубке, добавляют по двадцать грамм соли и сахара, немного уксуса и, разложив по стерильным баночкам, хранят в холодильнике. Эта натуральная аджика домашнего приготовления гарантирует вам вкусную острую диету.

Противопоказанием для острой диеты кроме проблем с желудком и кишечником, могут служить такие заболевания как панкреатит и сахарный диабет. Наряду с гастритом, как острым, так и хроническим, и язвой желудка эти заболевания являются препятствием для применения острой диеты. А всем остальным любителям остренького перед началом следования такой экзотической системе похудения следует в обязательном порядке получить разрешение врача, чтобы не пополнить ряды тех, кому эта диета строго противопоказана.

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .