Как не заболеть раком: профилактика заболевания

На сегодня не существует сто процентного способа профилактики таких серьёзных заболеваний как рак. Но, благодаря множественным исследованиям различных медицинских учреждений, лабораторий и институтов, можно значительно уменьшить риск заболевания раком.

Согласно выводам американского Института рака, «доля вины» различных факторов в развитии злока­чественных опухолей такова (в процентах):

Как не заболеть раком. Профилактика рака

Профессиональные исследования в области профилактики рака дают возможность делать следующие утверждения.

1. Ваша пища должна быть разнообразной и полно­ценной в отношении витаминов, минеральных солей, других ингредиентов. Поменьше жареного мяса и пти­цы, копченостей, крепких бульонов. Избегайте ожире­ния.
2. Одни из самых главных советов — включайте з ра­цион зелень и свежие фрукты. Как показали японские ученые, в них содержатся вещества, обладающие про­тивораковыми свойствами.
3. По утверждению английских исследователей, не­которые виды рака легче возникают при недостатке в организме витамина А. Им богаты морковь, петрушка, шпинат, яйца, животное масло, печень морской рыбы.
4. Профилактическое антираковое действие оказывает также витамин В17, имеющийся в капусте, свекле, зернах яблок, вишен, абрикосов, слив, пшене, гречке и так далее.
5. Злокачественные опухоли «не любят» молочных продуктов. Десятилетний эксперимент в США показал: у людей, выпивающих ежедневно 1-2 стакана молока или простокваши (кефира, ацидофилина и т. п.), в 3-4 раза реже среднего встречается рак прямой кишки.
6. Чай, особенно зеленый и желтый, замедляет син­тез в организме канцерогенного вещества нитрозамина.
7. Откажитесь от курения, не злоупотребляйте ал­коголем.
8. С большой степенью вероятности кофе, является продуктом, который может способствовать раковым заболеваниям. Поэтому рекомендуется особенно не увлекаться этим продуктом. И не пережаривайте зерна.
9. Повышайте общий иммунитет организма. Здоровый иммунитет хорошо и эффективно борется с развитием и распространением различных опухалей.
10. По данным американского профессора Розы Фриш, девочки и девушки, систематически занимающиеся физкультурой или физическим трудом, почти вде­сятеро меньше рискуют заболеть в дальнейшем раком молочной железы. Те женщины, у кого он был в роду, должны особенно опасаться ожирения.
11. И. М. Саркизов-Серазини, многие годы наблюдав­ший спортсменов, почти ни у кого из них не обнаружи­вал в старости опухолей.

Распространено мнение, что рак неизлечим. Для боль­шинства его форм это неверно. Сейчас стойко излечивается, например 95% опухолей молочной железы и шейки матки на I-II стадии. Главное — не откладывайте посещение врача, ибо чем позднее начато лечение, тем меньше шансов на его успешность.

Как не заболеть раком. Профилактика рака

Немедленно обращайтесь к врачу, если:

1. Изменились размеры и цвет пигментных (родимых) пятен.
2. На коже, губах, слизистой рта и языка появились язвы, трещины, разрастания, уплотнения.
3. Затруднилось глотание жидкостей или твердой пи­щи.
4. Отмечаются общая слабость, ухудшение аппетита; похудание, постоянная отрыжка или рвота, чувство тя­жести и боль в подложечной области, запоры, поносы.
5. Появилась кровь в моче или кале.
6. Вас одолевают кашель, кровохарканье, боли в грудной клетке, осип голос.
7. Появились уплотнения в молочной железе, язвы, трещины на сосках, кровянистые или иные выделения из них.
8. Имеются кровянистые выделения из влагалища, не связанные с менструацией.

Известно, что рак никогда не развивается на совер­шенно здоровых тканях. Поэтому необходимо ради­кально излечиться от всевозможных воспалительных и прочих заболеваний. А также стараться вести здоровый образ жизни и обращаться к врачам в каждом случае слабости здоровья и затянувшегося заболевания.

Не пропустите самые популярные статьи рубрики :