Народные средства от запоров у пожилых людей

Наша жизнь не всегда идеальная. Когда человек уже не молодой его часто беспокоят разные проблемы со здоровьем. Довольно часто в пожилом возрасте организм бунтует и появляются сбои в его работе.

Одной из деликатных проблем у пожилых людей является запор. Как правило, запор — это реакция организма на то, что в пищеварительном процессе человека что-то не так. Кишечник уже не такой сильный и ему тоже необходимо внимание.

Поэтому при первых признаках запоров, специалисты, как правило, советуют в первую очередь присмотреться к рациону питания , следить за пищеварением и рационализировать каждодневное меню.

Запором считается случай, когда человек не ходит в туалет по-большому более чем двадцать четыре-сорок восемь часов.

Для правильного функционирования организм человека должен выводить все продукты и отходы жизнедеятельности вовремя . Пищеварительный тракт забирает все полезные, витаминные и питательные вещества, а все ненужное организму выводится через прямую кишку. Если вы долго не можете сходить в туалет, все отходы, которые содержат в себе токсические вещества и вредные шлаки, остаются в вашем кишечнике и естественно оказывают на него определенное влияние.

Естественно, это не может не сказаться на вашем самочувствии отрицательно. Так что не стоит относиться к запору как к несерьезной проблеме. Это очень серьёзно!

Сначала попробуйте разобраться, вследствие каких причин у вас появился запор. Такое явление может быть последствием стресса, после операции, в результате неправильного питания, дисбактериоза, связанным с приемом некоторых лекарств. Конечно же, с данной проблемой разумнее всего обратится к врачу.

Запору сопутствуют такие неприятные симптомы как вздутие живота, тяжесть и неприятные ощущения в желудке, вам сложно и болезненно ходить в туалет, появляется отрыжка, затем головные боли, тошнота, бессонница, раздражительность.

В медицине существуют различные виды запоров, которые непременно следует лечить.

Во-первых, нужно быть физически активным человеком, зарядка, гимнастика и ходьба — одни из самых эффективных способов избавления от запоров. Нужно заниматься спортом, пить достаточное количество воды – жидкости, изменить рацион питания, есть больше овощей, фруктов, зелени, каш, супов… Питание небольшими порциями, но несколько раз в день.

Существуют специальные препараты, которые слабят желудок. А вот от сыра, молока, фасоли, капусты следует на время отказаться !

Можно избавляться от запоров при помощи несложного массажа передней брюшной стенки желудка .

Врач может назначить вам слабительные препараты. Нужно четко соблюдать рекомендации врача и пить лекарства по инструкции. Такие лекарства могут вызвать привыкание, поэтому пить без назначения доктора их не рекомендуется.

Для лечения запора существует масса народных средств, которые действуют не хуже лекарств и таблеток.

Популярные народные средства от запоров:

— принимать за тридцать минут до еды кунжутное масло по одной чайной ложке;

— с утра, на пустой желудок, в стакане теплой воды развести чайную ложку меда. Пить небольшими глотками;

— неплохое средство от запора — картофельный сок. Принимать ежедневно по 1/4 стакана;

— включите в меню такие продукты как: чернослив, курагу, свеклу, сливу, виноград, киви — прекрасно действуют как слабительное.

Не забывайте, что лучшее средство от запора, а также его профилактика — это правильный образ жизни, физические нагрузки, рациональное полезное питание. Звучит банально, но эффективно и просто.

Многие пожилые люди избавляются от запоров обычными приёмами слабительных препаратов. Однако все препараты в той или иной степени оказывают не самое лучшее воздействие на организм в целом. Исключая на время одну проблему, при регулярном приёме они обязательно вызывают другую. Не стоит привыкать к приёму лекарств на постоянной основе, потому что для таких случаев народная поговорка гласит одно лечат – другое калечат . И это действительно так.

Следует стараться избавляться от запоров щадящими народными средствами с помощью натуральных продуктов, слабящих кишечник. Особенно, если дело касается пожилых людей, чей организм уже не такой сильный как в молодости.

Как бы там ни было, одними из самых популярных народных средств от запоров у пожилых людей, которые мы ещё не упомянули, считаются:

— прием подсолнечного масла при запорах .

Рецепты и правила приёма этих средств довольно просты, а результат не заставит себя долго ждать.

Нет ничего важнее здоровья — берегите его!

В этой статье мы постарались раскрыть для вас тему: Народные средства от запоров у пожилых людей .

Надеемся, информация была для вас полезной и актуальной для того, чтобы использовать её в своей жизни. Оставайтесь всегда на высоте, спасибо за ваше внимание, женский онлайн-журнал Ideales.ru

Берегите себя и будьте здоровы!

Далее вы можете ознакомиться с Видео-роликом на тему: Народные средства от запоров