Как составить персональную диету?
Диеты… От 1-го слова — мороз по коже! Надоело! Мучать себя, не есть днем, так как только начни, к вечеру не остановишься. Не есть в обед, потому что три блюда — это очень! Ограничимся салатиком и чашечкой кофе. Не есть вечерком, так как, как понятно, ужин необходимо дать противнику и необходимо не есть после 6… Читать далее »