Продукты против пристрастия к сладкому
Тяга к сладкому имеет две взаимосвязанные предпосылки: психическую и биохимическую. Люди пробуют совладать с духовным дискомфортом при помощи сладкого. Почему? Поэтому, что при духовном дискомфорте уровень серотонина – гормона наслаждения — низок, как раз сладкое и подхлестывает выработку серотонина. При поедании сладостей стремительно ликвидируется гипогликемия. Но, как содержание сахара в крови вновь падает, а действие… Читать далее »