Артериальная гипертензия может иметь несколько степеней, они определяются на основе показателей артериального давления. В случае третей степени, отметка на тонометре достигает выше 180 на 110 мм. рт. ст. Стоит отметить, такое давление считается критическим. Здесь крайне необходима медицинская помощь. Без приема лекарственного препарата не удастся обойтись. Как предотвратить артериальную гипертензию 3 степени?
Опасность высокого давления
Последняя стадия гипертензии может закончиться трагическими последствиями. Чаще всего она приводит к таким патологиям:
- Инсульту.
- Инфаркту миокарда.
- Личностному расстройству.
- Сердечной недостаточности.
- Расслоению аневризмы аорты.
- Почечной недостаточности.
Во всех этих случаях требуется срочное и незамедлительное лечение. Не стоит тратить время на прием народных лекарственных средств, только медикаменты спасут от осложнений.
В медицинской практике считается, что все осложнения зависят от разных факторов и повреждения конкретных органов-мишеней:
- Сердца.
- Головного мозга.
- Сосудов глазного дна.
- Почек.
Можно выделить такие отягощающие факторы, усугубляющие болезнь:
- Злоупотребление алкогольными напитками.
- Курение.
- Лишний вес.
- Стресс.
- Несбалансированное питание.
Симптомы
Артериальная гипертензия 3 степени отличается выраженной симптоматикой, которую сложно не заметить:
- Пульсирующая головная боль.
- Сильное головокружение с мушками перед глазами.
- Повышенная потливость с сильным ознобом.
- Краснеет лицо и шея.
- Нарушается координация движений.
- Ухудшается память, рассеивается внимание.
- Ослабевают конечности.
- Возникают проблемы со зрением.
Важно! Болезнь протекает достаточно серьезно, поэтому необходимо своевременно проконсультироваться с врачом, чтобы знать, как облегчить свое состояние.
Методы диагностики и лечение
Прежде всего, врач собирает историю болезни, интересуется у больного: «Часто ли показатели давления являются критическими?». Доктор внимательно изучает всю симптоматику.
Затем обязательно назначается полное обследование, включающее:
- Анализы.
- ЭКГ.
- Мониторинг давления.
- Исследуется сердце, почки, сосуды.
Если во время диагностики врач не обнаруживает сопутствующие болезни, он все равно назначает лечение, чтобы предотвратить тяжелые последствия.
Артериальная гипертензия 3 степени требует проведение комплексной терапии. Монотерапия в этом случае является абсолютно бесполезной. Чаще всего пациентам назначаются такие лекарственные средства:
- Диуретики (хлорталидон, гидрохлортиазид) – основное лекарственное средство, которое помогает снизить давление. С их помощью можно быстро снизить давление. Принимайте препараты, строго придерживаясь рекомендаций врача. Иначе может быть обезвоживание.
- Ингибиторы (Периндоприл, Каптоприл) расширяют сосуды, снижают уровень ангиотензина.
- Бета-блокатор (Антенолол, Метопролол) помогают быстро стабилизировать артериальное давление.
- Антагонисты кальция (Верапамил, Фелодипин) помогают расслабить сосуды.
- Антагонисты ангиотензина (Лосартан, Ирбесартан) расширяют сосуды, положительно сказываются на артериальном давлении.
Кроме приема медикаментов, больной должно проанализировать свой образ жизни, срочно заняться собой. Первое, что нужно сделать – бросить курить и пить алкоголь. Если постоянно приходится нервничать, необходимо сделать все, чтобы научиться контролировать свои эмоции, не подвергаться стрессу.
Диетическое питание
Для очищения сосудов, нормализации веса и снижения давления нужно полностью отказаться от некоторой пищи. Важно включить в меню продукты, богатые на минералы, микроэлементы и витамины. Особенно полезна морская нежирная рыба, овощи, фрукты.
У вас сахарный диабет? Здесь нужно быть предельно осторожным, все сладкие продукты придется исключить из своего меню. Если вы не можете представить себя без сахара, соли, старайтесь добавлять в пищу клюкву, укроп, петрушку, лимон, мед, корицу.
Особенно полезно употреблять злаки, которые обогащают организм полезной энергией. Всю пищу лучше всего употреблять маленькими порциями.
В вашем рационе должна быть нежирная молочная продукция – сыр, йогурт, кефир, творог. А вот от кофе и крепкого чая придется полностью отказаться.
Рекомендуем вам пить несладкую газировку, соки, морсы, отвар шиповника. В некрепкий чай обязательно добавляйте лимон, в нем много витамина С, он поможет укрепить сосуды.
Каждый день вы должны употреблять имбирь – это лучшее средство для снижения давления. Растение поможет расслабить мышцы, которые находятся около кровеносных сосудов, разжижит кровь.
Меню при артериальной гипертензии 3 степени
Первый вариант
- Позавтракайте молочной кашей, можно съесть немного мясного суфле. Выпейте чай. Такой завтрак сытный, при этом не приводит к тяжести в желудке.
- Второй завтрак: скушайте яблоко.
- Пообедайте супом с нежирным куриным бульоном и рисом с добавлением мяса курицы. Все запейте компотом.
- Полдник: отвар шиповника + сухарики.
- Ужин: заливное из рыбы и моркови.
Перед тем, как ложиться спать, выпейте кефир (200 мл).
Второй вариант
- Позавтракайте гречневой кашей и выпейте чай с молоком.
- Второй завтрак: морковный сок (200 мл) + отвар из сушеной черной смородины.
- Пообедайте борщом с пшеничными отрубями и пловом с курагой. Запейте все отваром из шиповника.
- Полдник: фруктовый сок (200 мл).
- Ужин – ничего нельзя есть. Собрались спать? Выпейте 150 мл отвара шиповника.
Итак, ваше здоровье в ваших руках. Не допускайте развитие артериальной гипертензии 3 степени, внимательно следите за своим самочувствием. Если вы замечаете проблемы с давлением, сразу же решайте их. Не думайте, что давление повышается просто так. На это есть своя причина. Самостоятельно диагностировать болезнь и вылечить невозможно, сразу же обращайтесь за помощью к врачу.