Не пропусти
Главная » Здоровье » Дама… возраст и диеты

Дама… возраст и диеты

Дама… возраст и диеты
С годами у многих дам часто возникает неувязка с излишним весом.

Основная причина данных проявлений, гормональные конфигурации, происходящие в организме дам в возрасте 40-45 лет.

На основании исследований установлена еще одна немаловажная причина того, почему в приклонном возрасте дамы начинают полнеть – модифицированное чувство вкуса вызывает у их неодолимую тягу к сладкому. Исследования проявили, что 35 процентов дам, миновавших климакс, перестают принимать сладость и соответственно не держут под контролем их наличие в рационе, а вот 45% сознательно включают в собственный рацион больше сладости, чем до этого. И только 15-20 % дам как и раньше продолжают ограничивать себя в употреблении сладкого не глядя на возраст.

И на какие тесты не кидают себя дамы, чтоб скинуть излишние килограммы, но, к огорчению это становится не так просто сделать по сопоставлению с дамами 20-30 летнего возраста. Почему же это происходит?

Основной особенностью климактерического периода есть уменьшение возможности организма к выработке гормонов. А в связи с тем, что этот процесс у дам затяжной то и конфигурации фигуры (отложение жира в области талии бёдер, животика, также нижней части лица и предплечья) происходит волнообразно с амплитудой по времени. Разъяснить это можно вот чем. Дамский организм, готовясь к менопаузе, перестраивается под неё, а гормональные конфигурации более интенсивно оказывают влияние в свою очередь на перераспределение подкожного жира с повышением его количества. Такое наращивание жира требуется организму, потому что при уменьшении выработки яичниками половых гормонов (эстрогена), эту функцию берёт на себя жировая ткань. Этот процесс очень важен для здоровья старых дам. А вот напористые пробы избавиться от излишнего жира могут привести к уменьшению эстрогенов в крови, что приведёт к обострению климактерических симптомов (бессонницы, колебанию температуры тела, состоянию кожи и т.д.). Процесс наращивания поджировой клетчатки происходит не только лишь у полных дам, но как не удивительно и у дам с худеньким телосложением. Считается, что полные дамы легче переносят климактерические конфигурации. Ну и снаружи это практически не проявляется. Цвет лица не меняется, морщины не так приметны.

Я бы не стал советовать дамам после 45 лет голодные и малокалорийные диеты, также огромные физические нагрузки. Они только обострят делему избыточного веса и могут значительно нанести вред здоровью.

В этот период рекомендуется дробно, обдумано питаться, чтоб не набрать стремительно лишнего веса. Также не стоит пробовать возвратить былую девичью стройность во, чтоб не стояло. Ведь за частую такие пробы завершаются очень плачевно. Да и отчаиваться не стоит. Следует дождаться окончания периода менопаузы тогда и используемые диеты будут иметь, куда больший эффект, а вреда от их организму будет существенно меньше.

Важно знать то, что сразу со понижением выработки гормонов происходит изменение в обменных процессах организма. В этот период кальций активно выводится из организма, что приводит к ослаблению косной ткани в последствии к таким болезням как остеопороз, заболевания позвоночника. Переломы костей. Неважно какая диета в этот период чревата тем, что организм недополучит так нужную порцию кальция.

В особенности вредоносна в период менопаузы, еда богатая холестерином, потому что увеличивает риск образования атеросклеротических бляшек на стене кровеносных сосудов, чему в прежнее время препятствовали эстрогены, которые организм производил в достаточном количестве. При том в 2-3 раза возрастает риск инсультов и инфарктов.

Как вывод желаю отметить, что дамам в период с 40 до 50 лет следует быть очень аккуратными с применением диет, стоит лучше пересмотреть собственный стиль жизни, сделав его более активным. Эффективность диеты в этот период малая, а ущерб организму будет нанесён 100%.

Создатель: Анатолий Пашустин

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Кровь в моче при беременности, насколько опасна?

Практически каждая беременная при сдаче анализов крови, мочи очень сильно волнуется. Именно от этого показателя зависит, как растет, развивается внутри ее малыш. Особенно пугает кровь в анализе мочи, из этого ...

Подборка видеороликов о гимнастике Норбекова

Подборка видеороликов о гимнастике Норбекова

Тестостероновая терапия не увеличивает риск онкологии простаты

Новая научная работа показала, что пациентам с пониженным уровнем мужского гормона тестостерона не надо переживать по поводу прохождения тестостероновой терапии, поскольку последняя не увеличивает риски возникновения онкологии предстательной железы. Ученые ...

Гайморит. Лечение у взрослых

Содержание: Специфика гайморита Возможные причины возникновения гайморита у взрослых людей Первые симптомы гайморита у взрослых Хронический гайморит и его симптомы Первые признаки заболевания Цвет сопелей при гайморите и их значение ...

Ранешняя диагностика рака

Что такое онкомаркеры? Чем небезопасны родинки? Каких профессионалов необходимо посещать часто, чтоб предупредить рак? О раке, методах его профилактики и о том, какие анализы необходимо сдавать часто ведает Мария Пирогова ...

Описание кистозного зоба щитовидной железы

Содержание Виды патологии Причины развития Симптомы Диагностика Лечение зоба Щитовидная железа – это небольшой непарный орган на шее, который контролирует практически все системы и органы в организме человека. Нередко щитовидная ...

Какие методы применяются при лечении спондилоартроза

Одним из распространенных в современном обществе заболеваний является спондилоартроз позвоночника. Он представляет собой хронический процесс деформирования межпозвоночных дисков, который приводит к возникновению воспалительного процесса. Воспаление позвонков проявляется наличием сильного болевого ...

Острый пиелонефрит? Поспешите с лечением

Понятие «острый пиелонефрит» сочетает несколько состояний, для которых свойственно наличие острого воспаления в почечной паренхиме и мочевых путях. Разнясь силой и распространенностью изменений, по сути, они являются стадиями одной болезни. ...

Сезон гриппа. Либо простуд?

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "//www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Когда у человека слезятся глаза и свербит в носу, вопрос «что это – грипп либо простуда?» тревожит его меньше всего. Важнее ...

Эндокринная функция

Содержание Как это работает? Польза некоторых гормонов Какие бывают гормоны? Функции отдельных органов, вырабатываемых гормоны Что такое железы? Какая их роль Паращитовидные железы Здоровье и благополучие эндокринной системы имеет важное ...

Веки и конъюнктива

Основная задачка век – механическая защита глаз от попадания посторонних тел и от высыхания. Обеспечивается она плотным герметичным смыканием и быстротой реакции. Давайте поглядим строение век. Внешний слой – кожа. ...

Что нам известно о криогенном массаже?

Суть криомассажа заключается в воздействии на кожу низких температур. Эта процедура набирает популярность из-за своего положительного результата, эффекта, безопасности и простоты. Целебное воздействие холода на организм человека доказано наукой. Все ...

Если удалена щитовидная железа

Заболевания щитовидной железы в наше время не уникальность, а при появлении узлов железу время от времени приходится удалять. Показания к удалению такового актуально принципиального органа, как щитовидная железа, определяет, непременно, ...

Классификация и профилактика артрита колена

В современном обществе принято считать, что патология суставов возникает только у людей, находящихся в пожилом возрасте. Однако, артрит коленного сустава у детей возникает не реже, чем у старого человека. Патология ...

Катетеризация мочевого пузыря у женщин – как правильно проводить процедуру

Суть разнообразных процедур, назначаемых врачами, часто непонятна пациентам, не имеющим специальных знаний. Это влечет за собой не только непонимание полезности процедуры, но и часто отрицание ее необходимости, страх перед предстоящей ...

Как накачать трицепс в домашних условиях: программа тренировок

Если вы хотите быстро накачать верхнюю часть тела, то обойти вниманием трицепсы не удастся, ведь эти трехглавые мышцы в большей степени, нежели бицепсы, отвечают за размер рук. Сегодня мы поговорим ...

Тысячелистник при геморрое

В обсуждении некоторых болезней с друзьями нет ничего зазорного, о других же недугах принято молчать. К категории последних относится геморрой. Варикозное расширение геморроидальных вен прямой кишки встречается у 15% взрослого ...

Лечение мастопатии чистотелом

Мастопатия – доброкачественное заболевание груди, с которым сталкиваются не только представительницы прекрасной половины человечества, но и мужчины. Проявляется мастопатия патологическим разрастанием соединительной ткани груди. Причин развития мастопатии существует несколько, наиболее ...

Как сделать лучше форму животика

Все мы мечтаем о неплохой форме животика. И почему-либо думаем, что только изнурительные тренировки подействуют и сделают животик плоским. По сути это не совершенно так. Даже отрицательные эмоции и неверный ...

Зверобой для печени

Заболевания печени крайне опасны, поскольку этот орган отвечают за работу жизненно важных систем организма. Именно поэтому при возникновении проблем с работоспособностью этого органа следует незамедлительно обратиться к специалисту. Крайне важно ...

Варикозная болезнь: причины, симптомы, способы лечения

Эпидемия XXI века – варикозная болезнь – поражает ноги взрослой части населения нашей планеты все больше и больше. Спешка крупных городов заставляет все чаще забывать об отдыхе, а наши привычки ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru