В ближайшее время многим, даже ещё совершенно юным людям, ставится диагноз дистония. Что все-таки такое эта неуловимая болезнь?
Вот что гласит словарь определений: «Дистония (dystonia) — постуральное (зависящее от положения тела) расстройство, вызванное болезнью базальных ганглиев мозга. Дистония проявляется обычно спазмами в мышцах плеч, шейки, тела и конечностей. Одна рука часто удерживается нездоровым в полусогнутом положении, а голова склонена в одну сторону…»
Многие докторы вегетососудистую дистонию и заболеванием не считают, а всего только неумением приспособиться к темпам современной жизни и методом переживания неудач и неудовлетворенности. Невроз сердца – это та же самая вегетососудистая дистония, которая не имеет ни мельчайшего дела к заболеваниям сердца.
Отчего же появляется дистония?
Врачи именуют ряд обстоятельств: сначала стресс, потом следуют неверный стиль жизни, ослабление организма и неспособность совладать с нагрузками, отсюда переживания и всё тот же стресс. Часто вегетативная дистония появляется у юных мам после окончания кормления грудью, при приёме контрацептивных средств, у дам зрелого возраста во время климакса.
Вегетососудистая дистония может достаться по наследию, её может спровоцировать грипп либо обычная недолеченная простуда. Позже некие люди в силу собственного нрава притягивают к для себя дистонию. Они обидчивы, не понимают шуток, чувственны, могут вскипеть из-за пустяка, чувствительны, замкнуты и робки, их стращают звучные звуки и преследуют различные ужасы. Как здесь не вспомнить народную мудрость, что посеешь нрав, пожнёшь судьбу. В таком случае нрав всё-таки стоит попробовать скорректировать при помощи психолога.
Но в большинстве случаев вегетососудистая дистония уходит корнями в детство. Малыши, страдающие этим болезнью, обычно конфликтны, капризны, им тяжело обучаться и заниматься спортом, они нередко хворают. Иногда у ребёнка месяцами держится завышенная температура тела, причину которой докторы не могут установить. У ребёнка нехороший аппетит либо полное его отсутствие. Ребёнок может по часу посиживать за столом и колупать в тарелке, ни обещания, ни упрашивания, ни опасности не дают результата.
Некие предки и в особенности бабушки-дедушки начинают очень опекать ребёнка, не давая ему без помощи других и шагу ступить. Всё это порождает в душе ребёнка ужас и неуверенность в собственных силах, прививая на долгие и длительные годы, а то и на всю жизнь комплекс неполноценности.
В подростковом возрасте дистония может усилиться из-за перестройки возрастающего организма. Возникает завышенное потоотделение, головокружение, гул в ушах, сердцебиение, нарушение сна. Ребенок с течением времени преобразуется в юношу либо даму. В это время дистония может остаться в прошедшем, как ужасный сон. Для этого ребенок должен верно питаться, больше быть на свежайшем воздухе, заниматься физическими упражнениями.
Если же недомогания с такими симптомами, как сердцебиение, аритмия, одышка, колебания кровяного давления, боли в области сердца, мигрени, боли в животике, предобморочные состояния, обмороки, головокружения, неустойчивость при ходьбе, чувство жара, завышенная потливость либо, напротив, чувство озноба, возникают у взрослого человека, то придётся обратиться к доктору. К терапевту либо неврологу.
Способы борьбы
Вегетативная дистония мешает человеку жить. Разрушает его планы, значительно понижает состояние жизни и, в конце концов, может привести к потере трудоспособности. Честный доктор не станет пожимать плечами и гласить, что от дистонии ещё никто не погибал, а назначит настои травок, режим питания, массаж. Существует также особая гимнастика, позволяющая поочередно, а потом и сразу расслаблять мускулы лица, шейки, плечевого пояса, спины. Тренирует сосуды контрастный душ.
Следует поменять рацион питания. Соли калия и магния делают лучше работу сосудов и сердца, благотворно действуют на нервную систему. Содержатся они, сначала, в гречневой крупе, овсянке, абрикосах, шиповнике, кураге, изюме, моркови, сое, фасоли, горохе, баклажанах, луке, салате, петрушке, орешках. При пониженном давлении рекомендуется молоко, кефир, зелёный чай, кофе. При завышенном ешьте гораздо меньше поваренной соли, чая, кофе, маринадов и солений. Для улучшения кровотока и уменьшения спазма сосудов в рацион питания нужно включать растительные масла, в особенности оливковое и нерафинированное подсолнечное, цитрусовые и
специи.
Во время приступа дистонии у человека нередко появляется панический кошмар. Необходимо быть готовому к этому и уверить себя, что приступ пройдёт. Может быть, стоит написать для себя на картоне фразу «всё пройдёт» и читать её во время приступа ужаса. Конкретно эти слова были написаны на кольце знаменитого царя Соломона и, по дошедшим до нас сведениям, очень ему помогали в минутки отчаяния. Когда ему бывало совершенно невмочь, он переворачивал кольцо и лицезрел, что там написано «и это тоже пройдёт».
Врачи рекомендуют во время приступа принимать таковой состав: 10 капель настойки валерианы, 10 капель пустырника, 10 капель настойки пиона уклоняющегося, 10 капель валокордина, 20 капель тонизирующей настойки элеутерококка колющегося либо лимонника китайского на ? стакана кипячёной воды. Всё это необходимо испить и делать ровненькие и неспешные вдохи и выдохи.
Отлично помогает массаж рук, плечевого пояса, шейки, гипноз и самогипноз. Молвят, что у мусульман и индусов, перебирающих чётки, дистонии никогда не бывает. Наверняка, стоит иметь их под рукою всем страдающим дистонией либо имеющим к ней склонность.
Народная медицина при дистонии рекомендует принимать настои травок:
1. 2 ст. ложки душицы обычной залить 1 стаканом кипяточка. Кипятить 5 минут, настаивать полчаса. Процедить. Принимать по ? стакана в тёплом виде 3-4 раза в денек за 20-30 минут перед едой.
2. 1 ст. ложку травки пустырника залить 1 стаканом кипяточка, кипятить на водяной бане 15 минут. Остудить. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в денек за 15-20 минут перед едой.
3. 2 ст. ложки сухих плодов лимонника китайского залить 1 стаканом жаркой воды, довести до кипения и на слабом огне кипятить 15 минут. Процедить, отжать, долить кипячёной водой до начального объёма. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в денек за полчаса перед едой. Не принимать после 4-5 часов вечера.
Если всё это делать часто курсами, дистония сходит на нет и не проявляется всю оставшуюся жизнь.