Климакс сильной половины

Понижение уровня половых гормонов — одна из обстоятельств старения как парней, так и дам. У парней после 30-40 лет начинает понижаться уровень тестостерона, и к 50 годам у многих парней можно отыскать симптомы так именуемой андропаузы. Как биться с мужским климаксом?

Тот факт, что у дам к 50 годам начинают проявляться симптомы климакса, известен всем, а вот о мужском климаксе знают единицы.

В нашей стране дискуссировать такие темы не принято, и мужчины без охоты делятся своими переживаниями и симптомами с близкими людьми, но в почти всех европейских странах и в США ведется официальная статистика парней с проявлениями понижения функции половых желез. По статистике Глобальной организации здравоохранения у трети парней старше 50 лет наблюдаются симптомы климакса, поточнее андропаузы, связанные со понижением выработки половых гормонов. Общность проявлений климакса у парней и дам сейчас уже подтверждена, что позволяет считать это состояние синдромом, обусловленным сдвигом в гормональном и общем обмене, с той только различием, что течение этого синдрома у парней не так выражено, как у дам, и фертильность (способность к зачатию) сохраняется.

Симптомы мужского климакса:

понижение либидо

эректильная нефункциональность

нередкие позывы к мочеиспусканию

бессонница

стремительная утомляемость

раздражительность

понижение общего актуального тонуса, апатия

понижение работоспособности, неспособность сосредоточиться

головокружения

неожиданное чувство жара («приливы»)

чувство нехватки воздуха

отложение жира на животике, бедрах

надбавка в весе

тянущие боли в пояснице

сухость кожи

завышенная потливость

Многие мужчины, воспринимая эти симптомы как обычные физиологические возрастные конфигурации, не спешат к доктору, а ведь такие проявления могут указывать не только лишь на андропаузу, да и другие заболевания, к примеру, диабет. Чтоб исключить мужской климакс, нужно сдать анализ крови на уровень тестостерона в сыворотке крови. Нередко при обнаружении понижения уровня общего и свободного тестостерона обнаруживаются завышенный холестерин, нарушение обмена глюкозы и анемия. Все эти характеристики можно корректировать.

Вылечивать будем?

Если симптомы андропаузы существенно выражены, оказывают влияние на состояние жизни и дела с близкими людьми, нужно исцеление.

1. Обычно, назначается заместительная гормональная терапия для парней.

Препараты тестостерона сейчас выпускаются в нескольких фармацевтических формах, что очень комфортно: можно принимать обыденные пилюли и капсулы раз в день, можно делать инъекции у доктора раз в 3 месяца, либо вживить особый имплантат под кожу и на полгода запамятовать о собственных симптомах. Еще есть пластыри, гели и кремы с содержанием тестостерона, но их назначают достаточно изредка. Решение о виде исцеления принимается доктором, доза препаратов строго персональна, учитывает сопутствующие заболевания пациента.

Гормональные препараты очень эффективны, в маленький срок возвратят мужчине удовлетворенность жизни, повысят работоспособность, возвратят потребность вести насыщенную жизнь, улучшат настроение и посодействуют сделать дела в семье, испорченные депрессивными настроениями сильной половины. Кстати, ничто не мешает параллельному предназначению и седативных препаратов (валериана, пион, пустырник), которые улучшат сон и понизят тревожность, хотя и сам по для себя тестостерон обладает массивным антидепрессивным и психостимулирующим действием.

Есть у гормональной терапии противопоказания в виде онкологических болезней, но это не единственный значимый запрет. Приобретенные бронхолегочные заболевания, ночное апное и даже насыщенное курение могут стать противопоказанием к приему гормональных препаратов.

2. Неплохой эффект дает внедрение биодобавок, стимулирующих выработку тестостерона.

Эти препараты НЕ являются гормоносодержащими и фактически не имеют противопоказаний. Отлично зарекомендовала себя Мака Перуанская. Это растение произрастает в высокогорных районах Перу. Способность Маки перуанской наращивать энергию, силу, выносливость и сексапильную функцию снискала ей заглавие «Перуанская природная виагра». При это она не оказывает влияние на гормональный фон организма. Мака увеличивает качество сперматозоидов, имеет противоопухолевое действие, провоцирует половую функ
цию, тонизирует, восстанав
ливает гормональный балланс, восстанавливает функции мочевой системы, наращивает мышечную силу и физическую выносливость.

Также на Востоке употребляется растение Тонгкат Али — оно произрастает в Таиланде, Индонезии и Малайзии. В этих странах давно для роста мужской силы применялись настойки и экстракты из Тонгкат Али.

Не считая того, лучше временами употреблять биодобавки, содержащие цинк и селен. Эти микроэлементы актуально нужны для мужского здоровья.

3. Для роста мужской силы и продления активного долголетия нужно употреблять в еду продукты растительного, животного и морского происхождения, поддерживающие активность и выработку тестостерона.

Супер продуктом тут являются устрицы, также трепанг, кальмары, чеснок, и препараты из их. Устрицы являются рекордсменами по содержанию цинка, нужного для мужского здоровья, и еще с королевских времен признаны массивным афродизиаком.

4. Применение поливитаминных комплексов и препаратов-адаптогенов (женьшень, эхинацея, лимонник, маточное молочко) положительно сказывается на состоянии парней со сниженным тестостероном. Физиотерапия и санаторно-курортное исцеление тоже очень эффективны и уместны.

5. Одним из основных критерий возвращения к настоящей жизни будет изменение вида жизни:

Соблюдение разумной диеты и умеренные занятия спортом.

После 50 лет необходимо исключить из рациона жирную и копченую еду ограничить прием алкоголя, в том числе слабоалкогольных напитков, отрешиться от вредной привычки курить.

Заниматься спортом более 3 часов в неделю: по 1 часу через один день. Хорошим решением для парней зрелого возраста могут стать плаванье и кардиотренировки, которые к тому же повысят выносливость, укрепят сердечко.

Ранее при лечении синдрома, связанного с андропаузой, рекомендовался половой покой, но докторы сделали вывод, что эта мера неэффективна. Сейчас рекомендуется восстанавливать регулярную и всеполноценную половую жизнь всеми вероятными методами, так как регулярность половой жизни играет огромную роль в поддержании гормонального гомеостаза, ну и замужним отношениям это пойдет на пользу.