Сколько врачи, исследователи медицины не говорят, что для здоровья нужен полноценный сон, многие, не обращая на это внимание, продолжают спать по 3 – 6 часов в сутки. Исследователи из Иллинойса доказали, если человек постоянно не спит, все заканчивается серьезными заболеваниями почек. А в том случае, когда он имеет хронические почечные болезни, они из-за недосыпа еще больше усугубляются.
В исследовании согласилось поучаствовать около 500 пациентов с хроническими почечными недугами. Результаты поразят многих тругоголиков, которые забывают за сон: «За все время эксперимента (длился 6 лет) больные спали только 6 часов в сутки. У 15% развилась почечная недостаточность, а 50 человек умерли». Оказалось, чем меньше человек спит, тем больше шансов почечной недостаточности. А вот человек, который постоянно прибывает в состоянии сонливости, потому что нет времени, когда отдохнуть, рискует умереть от патологии почек.
Исследователи уверены, что такие результаты должны остепенить тех, кто отказывается от сна и постоянно работает. Эксперимент реально доказывает: недосыпание забирает жизнь человека, приводит к смертельным заболеваниям. Важно беречь свое здоровье, вернуть его очень сложно!