Ученые считают, что число прожитых человеком лет не достаточно гласит о его реальном возрасте. Ведь все решает совсем другой возраст — био. Его часы тикают в мозгу и мускулатуре, а не определяются записью в паспорте. Как вы молоды, обусловьте при помощи теста.
1.Тест
Замерьте собственный пульс до выполнения упражнения. Потом присядьте 30 раз в резвом темпе. Если пульс повысился на:
0-10 единиц — ваш возраст соответствует 20-летнему человеку.
10-20 единиц — 30-летнему
20-30 единиц — 40 -летнему
30-40 единиц — 50-летнему
более 40 единиц, либо же вообщем не смогли выполнить приседания до конца — то вам 60 лет и старше.
2.Тест на скорость реакции
Ваш партнер держит линейку длиной 50 см на отметке «0» вертикально вниз. Вша рука находится приблизительно на 10 см ниже, и, как партнер отпускает линейку, попробуйте схватить ее огромным и указательным пальцами.
Если вы схватили линейку на отметке 20 — ваш био возраст составляет 20 лет,
на отметке 25 см — 30 лет,
на отметке 35 см — 40 лет,
на отметке 45 см — 60 лет.
3.Тест на подвижность
Наклонитесь вперед, согнув ноги в коленях, и попробуйте ладонями коснуться пола.
Если вам получится положить ладошки стопроцентно на пол — ваш био возраст меж 20 — 30 годами.
Если вы коснетесь пола только пальцами — вам около 40 лет.
Если вы руками достанете только до голеней — вам около 50 лет.
Если вы дотянетесь только до коленок — вам уже за 60 лет.
4.Тест на балансирование
С прочно зажмуренными очами (принципиально!) встаньте на правую либо левую ногу. Другую ногу поднимите приблизительно на 10 см от пола. Ваш партнер должен засечь время, в течение которого вы можете устоять на ноге:
30 секунд и поболее — ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
20 секунд — 40-детнему,
15 секунд — 50-летнему,
наименее 10 секунд — 60-летнему и старше.
5.Тест на нажатие
На 5 секунд ущипните огромным и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа малость побелеет. Засеките, сколько времени будет нужно, чтоб кожа (белоснежное пятно) заполучила прежний вид:
5 секунд — вам около 30 лет,
8 секунд — около 40 лет,
10 секунд — около 50 лет,
15 секунд — около 60 лет.
6.Тест
Если у вас появляется половое желание, которое вы без заморочек реализуете
6-7 раз в неделю — ваш возраст соответствует 20-летнему человеку.
Если 5-6 раз за месяц — 30-летнему
Если 3-4 раза за месяц — то 40-летнему
Если 1-2 раза за месяц — 50-летнему
Если пореже, — то вам 60 лет и поболее
7.Тест
Закиньте обе руки за спину и попробуйте на уровне лопаток сцепить пальцы в «замок». Если вы:
С легкостью сделали это — ваш возраст 20 лет
Только задели пальцами — вам 30 лет
Если руки только приблизились, но не прикоснулись — вам 40 лет
Если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их — вам 60 лет.
А сейчас сложите все свои результаты и разделите на 7. Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом.