Диета врачей Врачи придерживаются мнения, что процесс похудения должен быть плавным и бесстрессовым. Разумное сбалансированное питание должно постепенно стать нормой жизни. Оно должно сочетаться с размеренным режимом дня, в котором будет место и полноценному отдыху, и физическим упражнениям. Поэтому диета врачей обычно рассчитана на длительный срок. Результаты диеты медиков проявляют себя постепенно, зато сохраняются надолго.… Читать далее »
Диета 4 кг Если от оптимальной физической формы вас отделяют лишь 4 килограмма лишнего веса, то эту проблему решить совсем нетрудно. Опять же, существует несколько вариантов диет минус 4 кг. Можно избавиться от четырёх килограммов в течение месяца. Это будет самый оптимальный и безболезненный способ решения проблемы, практически не имеющий противопоказаний. Для этого достаточно сделать… Читать далее »
Химическая диета Химическая, яичная, «Магги» — это названия одной из наиболее популярных диет современности. Химическая диета не предполагает применение каких-либо химических добавок или средств. Ее название связано со способностью определенного рациона вызывать химические реакции в организме и активно сжигать жир. Химическая диета, по отзывам ее приверженцев, помогает за месяц снизить вес от 20 до 28… Читать далее »
Рисовая диета Родиной риса и основной территорией для его выращивания служит Юго-Восточная Азия. Жители этих стран, в основе рациона которых лежит рис, не страдают полнотой и отличаются крепким здоровьем. В нем секрет их стройности и хорошего самочувствия. Именно поэтому и в нашей стране стала популярной рисовая диета. Мы, как и наши соседи, жители Китая и… Читать далее »
Просто диета В наше время вопрос похудения становится важным для всё большего количества людей. Этому способствуют наша еда, экология, сидячая работа. Диетологи трудятся, не покладая рук, разрабатывая всё новые и новые диеты и системы питания. Но, как правило, большинство из них подходит лишь небольшой категории населения. Не все могут позволить себе покупать дорогие продукты, «сидеть»… Читать далее »
Острая диета Острая диета является экзотической системой питания и подходит людям, не имеющим проблем с желудком. Применятьданную диету нужно крайне осторожно, чтобы эти проблемы у вас и не появились. Своим появлением острая диета обязана Тайваньским специалистам. Именно в этой стране была впервые разработана и опробована методика похудения при помощи острых блюд. Во время исследований было… Читать далее »
Мясная диета Мы привыкли, что диета подразумевает нечто невкусное, малокалорийное и не питательное. Как правило, это салаты-шпинаты, в лучшем случае – фрукты и крупы. Те, кто не представляют свой рацион без мяса, могут вздохнуть с облегчением. Мясная диета дает возможность похудеть, не отказывая себе в любимой пище и даже с известной долей удовольствия. Кроме того,… Читать далее »
Метаболическая диета Уже по названию видно, что метаболическая диета влияет на обмен веществ и воздействует на гормональную систему. Такой способ похудения считается достаточно эффективным. Одним из последствий её применения является улучшение метаболизма. Соблюдая определенные правила питания, можно минимизировать синтез гормонов, отвечающих за жировые отложения – например, таких, как эстроген и инсулин. Кроме того, во время… Читать далее »
Диета Пятнашки Популярную диету под названием «Пятнашки» изобрел знаменитый украинский диетолог, врач и журналист в одном лице – Олег Терн. Она направлена на нормализацию веса, и отзывы о диете Пятнашки подтверждают ее эффективное действие. Выделяют несколько видов питания, каждый из которых обозначен фишками определенного цвета. Если знать секрет каждого цвета фишки, результат будет просто поразительным!… Читать далее »
Диета по группе крови 3 Представители 3 группы (В) обрели название «кочевники» благодаря своим постоянно мигрирующим предкам. Осваивая новые территории, древний человек начал заниматься скотоводством и получать от животных полезные продукты питания. Появление в рационе молочных блюд привело к развитию крови типа В. «Кочевники» обладают сильным иммунитетом, легко справляются с изменениями в жизни, быстро привыкают… Читать далее »